Koliko imamo vode zapravo potreba za pićem nije tako rezana i sušena kao što mislite. dobivamo hidratacija iz raznih izvora, uključujući hranu i pića bez vode kao što su sok i mlijeko. Količina vode koja je potrebna svakoj osobi temelji se na velikom broju čimbenika, uključujući prehranu, težinu i tjelovježbu. Neki ljudi mogu otkriti da se osjećaju dovoljno hidrirani, a da ne moraju pratiti ili razmišljati o unosu vode.
No, ima i mnogo ljudi koji smatraju suprotno: ako dan započnete kavom, uzmite sok za ručak i popijte čašu vina za večerom lako biste (a možda i slučajno) mogli proći cijeli dan bez pića voda. I iako je malo vjerojatno da će to uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme u kratkom roku, ako niste pravilno hidrirani, to može imati negativne učinke na vaš dan za danom. Hidratacija može ublažiti glavobolje, podići raspoloženje i razine energije, pa čak potencijalno potaknuti vaš metabolizam.
Ako želite povećati unos vode, ali vam je teško sjetiti se da čašu ostane puna, jedan jednostavan način je nabaviti stvarno veliku bocu vode. Napunite ga jednom (ili dvaput_ i pijuckajte tijekom dana. Jako veliko boce vode također može biti od koristi bilo gdje do pitke vode možda je teže doći - na primjer na pikniku ili na plaži - a mnogi izgledaju dovoljno cool da ćete zapravo željeti da ih vuku okolo. Bez obzira na razlog zašto želite puno H2O pri ruci, mi smo vas pokrili našim najboljim odabirima velikih boca vode.
Naša misija u SheKnows-u je osnažiti i nadahnuti žene, a nudimo samo proizvode za koje mislimo da ćete ih voljeti kao i mi. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na poveznicu unutar ove priče, možemo dobiti a mala provizija od prodaje i trgovac može dobiti određene revizijske podatke za računovodstvo svrhe.
1. Jednostavna moderna Summit boca za vodu od 64 unce
Ako želite piti više vode, može vam pomoći velika boca vode, ali također ćete poželjeti onu koju nećete imati ništa protiv da vučete okolo. Simple Moderna boca od 64 unce nudi više od 30 boja i uzoraka, u rasponu od osnovne crne do prekrasnih podebljanih ombre boja. Široka otvora olakšavaju punjenje, a uključeni čep s ručkom olakšava i nošenje. Vakuumski izolirani dizajn održava vašu vodu hladnom cijeli dan, ali ako je želite napuniti toplom vodom ili kavom, i ona će ostati vruća! Najbolje od svega: to je djelić cijene mnogih modernih, izoliranih boca za vodu.
2. ArtLife Sport boca vode od pola galona
Iako izolirane boce nude mnogo prednosti, one su također teže za bocu vode. Plastične verzije bez BPA neće održavati stvari tako dugo hladnima (i znojit će se ako imate led), ali ih je lakše nositi ili baciti u teretanu. Ova boca od 64 unce ima remen za zapešće i bočnu ručku koja se lako hvata, što je olakšava ponijeti u pokret. Poklopac se može okrenuti i odvrnuti radi lakšeg pijenja. I premda usta nisu posebno široka, ipak su dovoljno velika da se dodaju kocke leda za dodatno ohlađenu H2O.
3. Venture Pal motivacijska boca za vodu
Inspiriran DIY bocama za vodu gdje se galon vode kupljene za jednokratnu upotrebu ponovno koristi i označava s vremenom dana, ova plastična boca za vodu ima osam jednakih koraka označenih s osam puta u danu kako biste bili na pravom putu. Galon vode je zasigurno krajnji kraj hidratacije, ali mnogi se ljudi zaklinju u praksu - i za to koriste bocu vode poput ove. Ručka vam pomaže da je nosite sa sobom, a poklopac sa slamkom na preklop čini ovu iznimno veliku bocu lakom za pijuckanje tijekom dana.
4. Nalgene boca za vodu u silosu od 48 unci sa širokim otvorom
Nalgeneove boce vode najpoznatije su po tome što su iznimno izdržljive - tvrtka će čak zamijeniti vašu bocu ako pukne ili se razbije. Njihova najveća boca, model s širokim otvorom od 48 unci, oblikovana je točno kao njihove standardne 32 unce, samo ekstra visoka. Mjerenja (označena u mililitrima i uncama) olakšavaju praćenje vašeg unosa vode tijekom dana, a prikladna je i za hladne i tople napitke. Osim toga, ne sadrži BPA i može se prati u perilici posuđa na gornjoj polici.
5. Hydro Flask boca za vodu od 64 unce
Hydro Flask-ova boca vode od 64 unce postala je malo vjerojatan statusni simbol nakon Johana Hilla više puta puknuo noseći jednu. Marka već ima legije obožavatelja koji se kunu da su boce vrijedne trošenja: do 24 sata izolacija, izdržljiva konstrukcija i izmjenjiva glava koja vam omogućuje da koristite slamku ili široka vrata boca za gutljaj. Osim toga, iznimno veliki otvor omogućuje vam dodavanje leda, voća ili drugih aroma. Nehrđajući čelik neće apsorbirati okuse ili mirise bez obzira čime ga napunite.
