Da sam znao da bi 15. ožujka bio naš posljednji "normalan" dan prije globalna pandemija COVID-19 okrenuo naše živote naglavačke, učinio bih stvari drugačije. Moja kćer i ja bismo duže ostali na plaži, skupljali školjke i kopali rupe u pijesku. Moj suprug i ja bismo kasnije ostali budni, uživajući u vremenu, putovanju i društvu. Bili smo na odmoru s mojom svekrvom i njenim dečkom. Dan nije morao završiti. A svojoj bih kćeri kupio ekstra veliki sladoled: tri kuglice, hrpe prskanja. Ali nisam znao.
Nismo znali, pa smo umjesto toga dan proveli putujući na posao. Požurili smo kući da se pripremimo za tjedan koji je pred nama. Držali smo pognute glave i nastavili dalje, kao i obično. Ali onda su se stvari promijenile. Život kakav poznajemo promijenio se i ovdje u New Yorku, naredba za ostanak kod kuće u karantenu je izdato. Poduzeća su bila zatvorena. Škola je otkazana.
U početku su stvari bile u redu, za moju obitelj i moju kćer. Umjesto da ustane, obuče se i krene u školu, moja se kći prijavila na satove. Koristili smo igračke kao manipulatore. Čitali smo (i pisali) u našim pidžamama. Jeli smo grickalice kad smo htjeli, a spavali kad smo trebali, ai uživali smo u malim stvarima, poput dodatnog vremena za tablet i TV. Implementirali smo obiteljsko vrijeme za igru. Ali "bolest" kako je zovemo utjecala je na socijalno i emocionalno blagostanje mog 6-godišnjaka.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Objava koju je podijelila Kimberly Zapata (@kimzap)
Moje živahno, živahno i otvoreno dijete počelo se bojati malih stvari - i svega, poput izlaska van ili vožnje na skuteru.
Ja, naravno, krivim sebe. Oduvijek smo bili vrlo iskreni s našom najstarijom - ne štitimo je od "strašnog" i istine - i ovo iskustvo nije bilo drugačije. Rekli smo joj što koronavirus bio. Objasnili smo zašto moramo nositi maske, ostati budni i društveno distancirani. Rekli smo joj o "izravnavanju krivulje" i rekli smo joj da ne znamo koliko će te promjene trajati, ali, rekli smo, da ćemo biti u redu ako odradimo svoj dio posla. Kad bismo se klonili drugih i ostali u kući. I uzela je k srcu ovo upozorenje.
Tjednima nije izlazila iz kuće.
I dok sam je na kraju uspio izvući van (izvukli smo je za skakanje i provozali se biciklom kroz susjedstvo), bila je prožeta strahom. Zgrozila se ugledavši nemaskiranu osobu - ili bilo koju osobu. Plakala je kad sam mu predložio da izađem iz kuće i izgubila je glas.
Moja kći obično sve pozdravlja, ali pandemija ju je učinila krotkom i plašljivom. Vidio sam svjetlost i život kako napušta njene oči, i slama mi srce. Još uvijek ima svoje zdravlje, ali ne i svoju sreću. Očajnički joj nedostaju škola, sat plesa i prijatelji.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Objava koju je podijelila Kimberly Zapata (@kimzap)
Naravno, moja kći nije sama. Razina anksioznosti eksponencijalno je porasla tijekom posljednjih nekoliko mjeseci, kod odraslih i djece, jer ova situacija nije stresna. Nepoznato je stresno, a pandemije stres. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, strah i tjeskoba zbog nove bolesti, poput COVID-19, može uzrokovati snažne i neodoljive emocije. Ali ima ih puno stvari koje možete učiniti kako biste ublažili tjeskobu u djetinjstvučak i tijekom pandemije; trebao bi baviti se dječjim strahovima, suosjećati i suosjećati, te izraditi plan koji će im pomoći da krenu naprijed.
Trebali biste nešto poduzeti, ali i biti strpljivi. Promjena zahtijeva vrijeme.
Također možete (i trebate) uvesti tehnike samopomoći. Potaknite svoje dijete da pleše, pjeva, meditira ili mazi obiteljskog psa. Poanta nije u tome što oni rade; to je da ih aktivnost smiruje, tješi i pomaže im da se osjećaju sigurno i smireno.
Što se tiče moje kćeri, ja sam joj pomagao da prođe dan i aktivnost. U svibnju se sa svojim prijateljicama okupila na društveno-udaljenom satu plesa. Na tlu smo crtali kutije s kredom dok ih je gospodin Tom podučavao pljesovima i jetéima. U lipnju smo putovali sjevernom državom na planinarenje i vožnju brodom. Stvorili smo "quaranteam" ili playdate pod - grupu dvoje djece i njihovih roditelja koji se izoliraju na sličan način.
Je li otporan na kvar? Ne. Moja kći još uvijek pod stresom na prometnim ulicama, a razotkriveni ljudi je ljute i tjeskobe — iskreno, i ja se tako osjećam. Ali ona se trudi. Trudimo se i nastavit ćemo raditi na njezinim osjećajima, a možda ćemo jednog dana čak i prihvatiti našu novu normu.
Jer ponekad je izlazak iz kuće neizbježan, evo ih najbolje dječje maske za lice da čuvate svoje mališane.
