Ostati zdrav ima mnoge prednosti — od sveukupno bolje kvalitete života do duljeg života. Ali jeste li znali da vam to također može uštedjeti novac? Evo kako.
Ostanite zdravi dok štedite novac
Ostati zdrav ima mnoge prednosti - od sveukupne bolje kvalitete života do duljeg života. Ali jeste li znali da vam to također može uštedjeti novac? Evo kako.
Jeste li znali, ako ostanete zdravi, to će vam uštedjeti novac? Evo sedam načina na koje vam vođenje zdravog načina života može pomoći da zadržite više novca u novčaniku.
1
Manje bolovanja
Održavanje zdravlja može vam pomoći da propustite manje dana na poslu – a ako radite po satu ili nemate plaćeno vrijeme bolovanja, to vam može uštedjeti stotine, ako ne i tisuće dolara ili više godišnje.
“Preventivne skrbi poput cijepljenja protiv gripe i održavanje redovite skrbi za kronična stanja poput dijabetesa mogu održati ljude u funkcioniranju i aktivni na radnom mjestu”, rekla je Jordanna Davis, stručnjakinja za zdravstvenu njegu koja radi s Medicinskim centrom Sveučilišta u Pittsburghu web stranica
Pojednostavljena reforma zdravstvene zaštite.2
Niži troškovi teretane
Prema Kalifornijskom sveučilištu Berkeley i Sveučilištu Stanford, ako se posvetite vježbanju u teretani i platite godišnji ugovor, uštedjet ćete novac. Prema studiji sveučilišta, prosječni član koji je platio mjesečno članstvo potrošio je 17 dolara po posjetu. Ali oni koji su imali godišnji ugovor - ili bolje, dvogodišnji - plaćali su manje. Plaćate li posjetom? Stop! To će vas u prosjeku koštati dodatnih 10 USD po posjeti.
3
Više pogodnosti
na prestanak pušenja
Ako prestanete pušiti, postoji očita financijska korist od uštede više od 5 dolara po pakiranju. Prosječna kutija košta gotovo 6 dolara, a pod pretpostavkom da popušite kutiju dnevno, to je mjesečna ušteda od oko 180 dolara mjesečno i više od 2000 dolara godišnje. Prestanak pušenja uštedjet će vam i znatnu količinu novca u troškovima zdravstvene zaštite.
4
Rat brze hrane
sa svojim novčanikom
Zaboravite ratove brze hrane. Pravi rat je s vašim crijevima i novčanikom. Međutim, ako vodite zdrav način života, velika je vjerojatnost da ne jedete često vani - osobito u restoranima brze hrane. To znači da će se manje hrane bacati kod kuće.
5
Spusti sodu
Konzumacija sode povezana je s povećanjem dijabetesa, pretilosti i brojnih drugih zdravstvenih stanja. To također može biti vrlo skupo, pogotovo ako često posjećujete automate i plaćate više od jednog dolara po piću. Umjesto toga, polako se odviknite od sode, birajući umjesto toga čašu (besplatne) vode.
6
Veličine porcija su ključne
Ako razumijete veličine porcija, vjerojatno ćete jesti manje - i stoga uštedjeti više na namirnicama. Jeste li znali da je jedna porcija mesa otprilike veličine vašeg dlana? Ako volite jesti vani, spremite pola te ogromne porcije za večeru kasnije ili podijelite obrok sa svojim gostom.
7
Idi vegetarijanac
U redu, dakle, ne morate biti potpuni vegetarijanac da biste uštedjeli novac, ali što više povrća kupite i što manje mesa kupite, to će rezultirati primjetnom razlikom u vašem računu za namirnice. Prema Zavodu za statistiku rada, prosječna cijena nekuhanog goveđeg odreska u 2013. bila je 6,43 dolara po funti. Usporedite to s artiklima iz drugih odjeljaka u trgovini, kao što su jabuke po 1,41 USD po funti ili špageti po 1,31 USD po funti, i možete vidjeti značajne uštede kupnjom manje mesa.
Više članaka o zdravom načinu života
15 stvari koje trebate učiniti da biste živjeli zdravo
Vodi li vaše dijete zdrav način života?
Jednostavne promjene prehrane za zdraviji način života
