Opet je to doba u mjesecu: ti dobila menstruaciju. Dok bi neki ljudi mogli smatrati da je posjet tete Flo sveti dio vašeg ciklusa, drugi bi mogli misliti "ne toliko" koliko im menstruacija izaziva intenzivne nuspojave (kao što su grčevi, bol u trbuhu i dojkama i promjene raspoloženja). A onda, naravno, postoje trenuci kada pronađete svoje razdoblje došlo je u najnezgodnije vrijeme, na primjer na dan vašeg vjenčanja ili tijekom dugo očekivanog odmora na plaži. Nema sumnje da ste vjerojatno razmišljali o potpunom prekidu menstruacije. Ali je li stvarno sigurno? I ako je tako, što trebate učiniti da zaustavite protok?
Dvije su strane medalje: postoje oni profesionalci koji na razdoblje gledaju kao prirodan način života, kao i oni koji vjeruju da ako ga ne želite, ne morate ga imati.
“Sjajna vijest je da ako trudnoća nije vaš neposredni cilj, nema razloga da morate imati mjesečnicu”, kaže Andrea Martin, DNP, CRNP, WHNP, iz Sveučilišne bolnice Thomas Jefferson. "Srećom, u današnje vrijeme, to je nešto što možemo kontrolirati."
Međutim, dr. Felice Gersh, M.D., autorica PCOS SOS: ginekologova linija života za prirodno obnavljanje vaših ritmova, hormona i Sreća, sjedi s druge strane ograde i smatra da razdoblje treba doživjeti.
“Važno je vidjeti razdoblje i menstrualnog ciklusa ne kao 'stvar' za sebe, već kao odraz prekrasnih i bitnih ženskih hormonskih ritmova”, kaže ona. “Menstrualni ciklus je vitalni znak zdravlja žene. Žensko tijelo funkcionira optimalno kada je ravnoteža hormona onakva kakvu je priroda zamislila.”
Tko bi mogao imati koristi od prekida menstruacije
Dok Martin priznaje da pacijenti koji raspravljaju o zaustavljanju svojih razdoblja uz nju "često oklijeva i brine da je sigurno nezdravo", kaže da ima mnogo prednosti za žene koje žele prekinuti menstruaciju, osobito ako osjećaju bol, umor, nadutost i promjene raspoloženja tijekom razdoblja. Oni koji imaju tako obilne mjesečnice da mogu postati anemični, zahtijevaju nadoknadu željeza ili čak transfuziju krvi, također bi imali koristi od zaustavljanja menstruacije.
“Čak i za one koji ne doživljavaju ekstremne simptome, još uvijek postoji gnjavaža i trošak rada s ulošcima, tamponima i menstrualnim čašicama kao i vrijeme provedeno ribajući umivaonik u kupaonici pokušavajući spasiti svoj omiljeni par donjeg rublja”, kaže Martin.
Kako sigurno zaustaviti menstruaciju
Osim potpune histerektomije, najčešća metoda utjecaja i konačnog zaustavljanja menstruacije je uzimanje kontracepcije.
Ali ako se vaša sluznica maternice ne gubi, što se onda događa s njom? “Oralni kontraceptivi obično uzrokuju redoviti ciklus, ali ponekad hormoni u piluli razrjeđuju sluznicu maternice toliko da ne krvarite normalno”, kaže Amy Magneson, dr. med., FACOG. To može prilagoditi vaš ginekolog. "Nije štetno jer uz tabletu još uvijek dobivate uravnotežene hormone."
Magneson kaže da postoje metode oralne kontracepcije posebno osmišljene za zaustavljanje menstruacije na tri mjeseca. “Ovo je normalno jer uravnotežuje vaše hormone i ne dobivate previše učinka od jednog ili drugog hormona. Druge metode kontrole rađanja poput hormonskog implantata ili hormonske spirale također mogu uzrokovati malo ili nimalo mjesečnice. To je također zbog stanjivanja obloge i također je normalno.” Ona uvjerava da to neće dovesti do bilo kakvih prekanceroznih lezija, ali možda ćete htjeti sa sobom ponijeti uložak za gaćice ili tampon slučaj. Također upozorava da metode kontrole rađanja koje vam daju produljeni ciklus bez krvarenja također mogu uzrokovati probojno krvarenje.
Probojno krvarenje razlikuje se od razdoblja koje biste mogli dobiti tijekom uzimanja tableta. “Kada je riječ o hormonskoj kontroli rađanja (pilule, flasteri, prstenovi, implantati, hormonski spirale), u prvom redu je spriječen rast sluznice maternice”, objašnjava Martin. “Kada imate 'mjesecu' posljednjeg tjedna vašeg pakiranja tableta, zapravo imate ono što se zove ‘krvarenje od povlačenja.’ Ovo nije prava menstruacija.” Zapravo, kaže Martin, potpuno je medicinski nepotrebno.
“Kada se pilula prvi put razvijala, mislilo se da dodavanje placeba tjedna i time izazivanje odvikavanja od krvarenja činilo bi se 'prirodnijim' u pokušaju dobivanja odobrenja od strane katolika crkva. To odobrenje nikada nije primljeno i još uvijek imamo mjesečna krvarenja bez razloga do danas.”
Dakle, ako već uzimate kontracepciju i uzimate te šećerne pilule za svoje "krvarenje", onda vam je dopušteno da preskočite taj tjedan i nastavite na sljedeći tjedan pravih kontracepcijskih pilula.
Zašto biste možda željeli zadržati menstruaciju
"Ako iz bilo kojeg razloga urođeni ritmovi ženskih hormona nisu prisutni, žensko tijelo će patiti", kaže Gersh. “To je mješavina ispravnih količina hormona i njihovog u pravom ritmu.”
Kontracepcijske pilule ne sadrže hormone, kaže Gersh. Umjesto toga, sadrže kemikalije poznate kao endokrini disruptori. “Njihova je svrha poremetiti hormone kod žena i stvoriti neplodnost. Ali plodnost kod žena reproduktivne dobi znak je zdravlja”, kaže ona. Prema Gershu, svakom organu su potrebni ženski hormoni i ritmovi za optimalno zdravlje - kosti, mišići, ligamenti, mozak, srce, arterije, crijevni trakt i još mnogo toga. “Optimalna dobrobit kod žene znači optimalne hormone i prirodne ritmove. To je način na koji smo evoluirali i to moramo prihvatiti i razumjeti ako želimo imati konačno stanje zdravlja i sreće.”
Gersh priznaje određene prednosti uklanjanja mjesečnice, uključujući korištenje kontraceptiva za sprječavanje neplaniranih trudnoća, kao i smanjenje gubitka krvi i smanjenje grčeva. Ali, kaže ona, “Oba ova problema ne bi trebala biti problem, ali u našem svijetu loše prehrane i visokog stresa, loše kondicije, kemijskih otrovnih tvari i pretjeranog elektromagnetskog zračenja, mnoge mlade žene pate od loših menstruacija.” Vjeruje da bi promatranje onoga što pridonosi stresu i bolesti u vašem životu moglo pomoći u ublažavanju menstruacije teći.
Iako Martin ne vjeruje da postoji išta medicinski loše u prekidu mjesečnice, ona ističe neke potencijalne nedostatke toga. “Neke žene samo umiruju mjesečno krvarenje. Vidjeti crveno jednom mjesečno fizički je dokaz da nisu zatrudnjele ovog mjeseca i pruža osjećaj olakšanja", kaže ona. Za neke koji stalno uzimaju hormonsku kontrolu rađanja, to može dovesti do neredovitih mrlja, „što očito može biti neugodno jer ne možete uvijek predvidjeti kada će se to dogoditi. Konačno, neke mi žene kažu da se jednostavno osjećaju ženstvenije kada dobiju menstruaciju, a ja sam više nego sretna što mogu osigurati da se ona i dalje pojavljuje svaki mjesec.”
Ukratko, ako želite zaustaviti menstruaciju - to je vaše tijelo. Ako smatrate da je to ispravno, posavjetujte se sa svojim liječnikom. A ako ne? Onda biste mogli zakazati svoj sljedeći odmor na plaži oko tete Flo.
Verzija ove priče objavljena je u travnju 2019.
Ima ih još toliko proizvodi iz razdoblja koje možete birati - evo nekih od opcija za vaš sljedeći tok:
