Kada ljeto dođe, djeca se ne mogu dovoljno zabaviti na suncu. Ali kad bi barem imali isti entuzijazam za nošenje krema za sunčanje i štiteći kožu svoje bebe od nekih oštrih UV zraka. Shvaćamo — krema za sunčanje može biti ljepljiva, sjajna i neugodna (i ne daj Bože da im uđe, oko ili blizu njihovih očiju!) Ali svi, uključujući, a posebno djeca, trebali bi navikni ga nositi (i to ne samo ljeti).
“Vrlo je jednostavno: krema za sunčanje sprječava rak kože”, kaže Sarah Dolder, dr. med., certificirana dermatologinja i osnivačica Dermatologija Greenwich Pointa u Greenwichu, CT. “Zapravo, višestruke teške opekline od sunca će udvostručiti rizik vašeg djeteta od razvoja raka kože. Trebamo da naša djeca prigrle kremu za sunčanje za zdravlje svoje kože, baš kao što svi trebamo prati zube dva puta dnevno kako bismo spriječili karijes. Uvijek govorim roditeljima da educiraju svoju djecu o opasnostima od sunca. Odrastajući u Australiji, od malih nogu, mjere zaštite od sunca bile su ubačene u mene.”
Zapravo, zaštita dječje kože sada će im pomoći u odraslim godinama. "Podaci pokazuju da opekline od sunca u mlađim godinama imaju veće šanse da se kasnije pretvore u rak kože", kaže Kavita Mariwalla, dr. med., FAAD. “Često postoji razmak od 20 godina između vremena kada dođe do velikog oštećenja od sunca i pojave na koži. Dakle, ako se vaša djeca ne štite, u teoriji će biti tek u 30-im i 40-im godinama kada se posljedice toga počnu vidjeti.”
Evo pet načina da natjerate svoju djecu da prestanu mrziti kremu za sunčanje.
Počnite rano
Dobre navike počinju u mladosti. “Učinite kremu za sunčanje dijelom njihove svakodnevne rutine, poput pranja zuba”, kaže Dolder. “Neka vide kako nanosite vlastitu kremu za sunčanje svako jutro, nosite šešir i sunčane naočale i uzorite se na ovo zdravo ponašanje svojoj djeci. Potražite hlad na plaži ili uz bazen. Neka im bude druga priroda da svaki dan razmišljaju o sigurnosti na suncu.”
Nabavite formule prilagođene djeci
Zadržite kremu za sunčanje za odrasle za sebe i odlučite se za one posebno za bebe i djecu za svoje mališane. “Formule za djecu definitivno manje iritiraju osjetljivu kožu, stoga ih odaberite za svoju djecu”, kaže Dolder. “Što se toga tiče, ja zapravo imam cijelu našu obitelj koja se drži dječjih formula!” Osim toga, kreme za sunčanje koje se prodaju djeci obično imaju viši SPF, kaže Mariwalla. “Više volim kreme za sunčanje na mineralnoj bazi za djecu. Ali mislim da je jednostavnost primjene ključna za roditelje. volim La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids nježni losion za zaštitu od sunca jer ide tako lako i to je pola bitke.”
Neka djeca sami nanose kremu za sunčanje
"Tako smo sretni što imamo nevjerojatne moderne formulacije za zaštitu od sunca koje možemo birati", kaže Dolder. “Štapići i sprejevi poput Neutrogena Beach Defense spreja omogućuju djeci da nanose vlastitu kremu za sunčanje i često to čine zabavnijim. U mojoj kući to može biti neuredna stvar i uvijek moram 'popuniti praznine' na ušima i vratu, ali djeca barem osjećaju autonomiju nad svojim nanošenje kreme za sunčanje i to im daje veće samopouzdanje kada ga nose.” Međutim, kod sprejeva je posebno lako pogriješiti da se ne nanesete dovoljno. Držite se gušćeg spreja na kojem se vidi nanošenje, raspršite jedan inč od kože, a zatim rukama osigurajte ravnomjerno prekrivanje.
Neka bude zabavno
"Koristiti obojeni cink oksid koje mogu koristiti na licu, poput timskih boja kada se bave sportom”, predlaže Mariwalla. "Cinkovi oksidi su obično oni koji imaju zabavne boje." Također voli UV perle i narukvice koje osjete sunce koje mijenjaju boju kada se krema za sunčanje treba ponovno nanijeti. No, te narukvice nisu uvijek pouzdane, pa bi roditelji trebali pratiti i pomoći svojoj djeci da se ponovno prijave svaka dva do tri sata.
Ne dopustite da gore
Ako kremu za sunčanje ne nanesete pravilno, djeca mogu dobiti ozbiljnu bolest opeklina od sunca – i budite još više protiv nošenja kreme za sunčanje. “Predlažem SPF 70 ili više”, kaže Dolder. “Ovaj SPF broj odnosi se na vrijeme koje možete biti na suncu prije nego što vaša koža pocrveni i izgori. Na primjer, krema za sunčanje sa SPF 15 znači da možete biti na suncu 15 puta dulje, a da ne izgorite, u usporedbi s bez kreme za sunčanje. Dakle, i SPF od 70 znači 70 puta duže. Kada ga razbijete na ovaj način, logično je imati najvišu razinu zaštite.”
Obavezno ponovno nanesite svaka dva sata kada ste vani, te ponovno nakon kupanja ili znojenja. "Čak i veći SPF 70 ujutro će se istrošiti tijekom dana, pa je ponovno nanošenje ključno", kaže Dolder. “Bez odgovarajuće količine i marljivog ponovnog nanošenja, krema za sunčanje vam ne može pružiti zaštitu koju obećava njezin SPF. Ne propustite uši, stražnji dio vrata i vrhove stopala. Neka vaše dijete nosi šešir kako bi zaštitio svoju liniju kose. I ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje 20 minuta prije izlaska napolje, kako bi UV filter mogao djelovati svoju čaroliju.”
Naša misija u SheKnows-u je osnažiti i nadahnuti žene, a nudimo samo proizvode za koje mislimo da ćete ih voljeti kao i mi. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na poveznicu unutar ove priče, možemo dobiti a mala provizija od prodaje i trgovac može dobiti određene revizijske podatke za računovodstvo svrhe.
