Znamo da su mame uvijek na oprezu nakon škole grickalice, posebno one koje možete zgrabiti i s njima otići kada dođe vrijeme da pokupite djecu. Evo nekoliko naših omiljenih ideja za savršeno prijenosne grickalice.
Šalice za svježe voće
Uvijek im govorite da jedu svoje boje, pa zašto bi vrijeme za užinu bilo drugačije? Napunite posude za višekratnu upotrebu svojim omiljenim komadima voća i imate zdrav ukusan zalogaj spreman za uzimanje i odlazak. Laura iz Ružičasti tanjur za tortu kaže da je bilo brzo i jednostavno nasjeckati svježe voće i podijeliti ga u pet šalica.
Štapići mrkve i celera
Hrskavi i svježi, mrkva i štapići celera savršeni su za ubacivanje u spremnik - poput ovih koji se mogu slagati Rade MatchWare runde. Napunite drugu posudu s njihovim omiljenim umakom za užinu ugodan djeci nakon škole koji usrećuje i mame.
Brzi savjet:
Preskočite dodatke i napravite svoj vlastiti domaći preljev s ovim jednostavnim recept za preljev za ranč od Catherine McCord u Weeliciousu.
Klementine i čokoladice
Foto: Još jedan ručak
Idete iz škole ravno na nogometni trening? Ove energetske pločice progutat će vaše male nogometne zvijezde. Ako vaša djeca nisu dovoljno stara da gule svoje voće, oguljene klementine spakirajte u zatvorenu posudu kako bi ostale čvrste i svježe.
Humus, pereci i grožđe
Želite međuobrok pun proteina? Uzmite humus individualne veličine i dodajte krekere, perece ili povrće za umakanje. Sarah s bloga Bentorrific pakirala je svojoj kćeri grožđe bez koštica i humus s vrećicom štapića od pereca.
bademi
Orašasti plodovi su jedna od najprenosivijih grickalica. Spakirajte pojedinačne porcije kako biste imali zasitan, zdrav zalogaj pri ruci kad god zatrebate. Bademi su prava super hrana, ali nisu niskokalorični, pa poslušajte savjet Lise iz Snack Girl blog i izmjerite 1/4 šalice grickalica, koji sadrže sljedeću nutritivnu vrijednost: 163 kalorije, 14 grama masti, 6,1 grama ugljikohidrata, 6 grama proteina, 3,5 grama vlakana i bez natrija.
Pečene sjemenke bundeve
Jeste li znali da 1/4 šalice sjemenki bundeve sadrži 28 posto vaše dnevne vrijednosti željeza? Dakle, kada režete tu bundevu, sačuvajte sjemenke! Ispecite ih u pećnici i prelijte ih svojim omiljenim začinima - slatkim ili slanim. Čili limeta, šećer s cimetom ili maslinovo ulje i sol ukusni su načini da začinite svoje sjemenke. Čuvajte ih u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku jedan ili dva mjeseca.
Više ideja za super grickalice
Grickalice nakon škole to neće ići loše
Ideje za zgrabi i kreni
Djeca vole grickalice bogate proteinima
