Na primjer, ako znate da morate oprati jedno rublje svaki dan, ali se to nekako nikada ne dogodi, vaš telefon je tu da vam pomogne. Postavite alarm za stavljanje rublja u 8 ujutro, a drugi alarm u 9 ujutro da ga premjestite u sušilicu. bum. Upravo tako, dobili ste prijateljski podsjetnik s telefona i na pravom ste putu (sada, preklapanje... to može biti sasvim drugi alarm sam po sebi). Nastavite postavljati te alarme tijekom dana i ubrzo ćete početi primjećivati da će vaš um stvoriti rutinu o kojoj ne morate ni razmišljati. Osim toga, znati da ste obavili svoje zadatke tijekom dana znači više mira noću kada imate vremena za TLC. Nitko ne želi razmišljati o svom prljavom posuđu tijekom pjenušave kupke.
3. Outsource, outsource, outsource.
Kao mama, uvijek ste zauzeti. Imate milijun malih i velikih stvari za napraviti. Najbolji savjet koji vam mogu dati: ako si to možete priuštiti, prepustite vanjskim poslovima stvari koje ne volite raditi. Za mene je to kupovina namirnica. Ukrcati troje male djece u kombi kako bi pronašli najbolje ponude u Aldiju bio je u najmanju ruku maraton. Došao bih kući potpuno iscrpljen. Otkako sam pronašao InstaCart, aplikaciju za kupovinu namirnica, mjesecima nisam bio u trgovini. Vrijedi male dodatne naknade da uštedim razum i vrijeme. Zapamtite: uravnotežiti sve ne znači sve učiniti sami. Riješiti se nekih zadataka znači više vremena i energije za brigu o sebi.
4. Definirajte svoje fizičke i mentalne granice; onda se držite njih.
Čvrsto vjerujem da kada ste mentalno zdravi, to ima izravan pozitivan učinak na vašu ravnotežu između posla i života. Što duže budete trčali i iscrpljivali se ne dajući si vremena za odmor, to će vaš kućni život biti ludiji i kaotičniji. Taj kaos ostavlja vam manje vremena za brigu o sebi. U trenutku kada kao majka shvatite svoje mentalne i fizičke granice, pronaći ćete mnogo učinkovitiji način da sve učinite.
Razumijem da svaki dan davanje vremena za opuštanje možda neće biti moguće ako imate malo pleme djece koja vas zaokuplja. Ali pokušajte zatražiti pomoć kad god možete - kako biste se sabrali i ponovno postali jaka mama.
5. Neka vaša sreća bude prioritet.
Kada je u pitanju pronalaženje ravnoteže, morate se sjetiti da uključite svoju sreću i osobni rast. Naši umovi su lijepe stvari i važno je brinuti se o njima. Bez obzira kada se odlučite za to, učinite nešto za sebe i svoj vlastiti mir svaki dan, čak i ako počnete sa samo pet minuta. Začudit ćete se koliko se više energije osjećate. Više nego vjerojatno da će se i vaša ravnoteža između posla i života početi poboljšavati.
Ovaj se članak izvorno pojavio na Bože vila. Kao najveća zajednica u karijeri za žene, Fairygodboss milijunima žena pruža veze u karijeri, savjete u zajednici i teško dostupne podatke o tome kako se tvrtke odnose prema ženama.
