Esencijalna ulja koriste se tisućama godina, no čini se da samo rastu u popularnosti. Prodaju se u trgovinama, šik buticima i možda ste čak primijetili da ih prijatelji prodaju online. Očekuje se da će globalno tržište eteričnih ulja doseći 11,67 milijardi dolara do 2022. prema jednom izvješću. Osim što ih stavite u difuzor, što možete učiniti s eteričnim uljima? Ispostavilo se, puno. Evo 14 iznenađujućih načina na koje možete koristiti eterična ulja.
U VAŠEM TIJELU:
Jedite ih ili pijte
Jednostavna internetska pretraga pronalazi nekoliko izmišljotina koje uključuju dodavanje nekoliko kapi eteričnih ulja u hranu ili vodu. Limun, paprena metvica, divlja naranča i grejp se obično predlažu kao aromatični dodaci za vodu. Young Living Vitality i LorAnn proizvodi se prodaju kao dijetetski ili prehrambeni, ali svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije konzumacije eteričnih ulja, jer neka od njih nisu sigurna za gutanje i može biti štetno na druge načine.
Izbijeliti zube
Provjerite sa svojim stomatologom prije nego krenete DIY rutom, ali ljudi stvaraju izbjeljivače za zube s eteričnim uljem. Soda bikarbona obično se miješa s limunom ili eterično ulje paprene metvice, i rečeno je da je prilično učinkovit, iako Hans S. Malmstrom, D.D.S., stomatolog s Medicinskog centra Sveučilišta Rochester, smatra bolje je ne idite DIY rutom. Razgovarajte sa svojim stomatologom da vidite što on ili ona preporučuje.
Sredstvo za čišćenje fitness prostirki
Redovito idete u teretanu ili studio za jogu? Pomiješajte nekoliko kapi eteričnog ulja čajevca u oko tri četvrtine šalice vode i poprskati niz prostirku s mješavinom prije brisanja. Možete dodati otprilike jednu četvrtinu šalice bijelog octa kako biste dobili veću moć čišćenja.
Osim uzimanja tradicionalnih lijekova, mnogi ljudi s ADHD-om, ili koji imaju djecu s njim, okreću se eteričnim uljima. Cedar, vetiver, naranča, kamilica, ylang-ylang i tamjan nekoliko su mirisa za koje se kaže da pomažu. (Većina ljudi zna da lavanda može biti korisna i za smirivanje tjeskobe.)
Olakšajte trudničke tegobe
Ako ste zainteresirani za korištenje eteričnih ulja za trudnoću kod tegoba kao npr mučnina i oteklina, postoji nekoliko onih koji su bili učinkoviti, prema dr. Kecia Gaither, akušer/ginekolog i direktor perinatalnih usluga u NYC Health+Hospitals/Lincoln, u New Yorku. “Korištenje eteričnih ulja u trudnoći nije neuobičajeno – može pomoći u ublažavanju nekih nevolja s kojima se trudnice mogu susresti”, rekao je Gaither za SheKnows.
OKOLO KUĆE:
Miris za dom
Kome treba difuzor da osvježi kuću? Tijekom hladnijih mjeseci dodajte nekoliko kapi svog omiljenog mirisa kamin.
Ubiti smrdljive mirise cipela
Neki se ljudi kunu nanošenjem kapi eteričnog ulja čajevca ili limuna na vatu, a zatim stavljanjem vate u svoje cipele. Ne može naškoditi prirodniji pristup smrdljivim stopalima, zar ne?
Vakuumski svježiji
Kada stavite te mirisne pamučne kuglice u a vrećica za usisivač ili kanister, oni također mogu vašem tepihu dati svjež miris dok čistite. Vakuum radi difuziju umjesto vas.
Pucaj, leti — ili buha
Ako ste ikada morali usisati područje koje je bilo zaraženo buhe, vjerojatno ste zabrinuti zbog tih štetnika koji iskaču iz vakuuma. Dodavanje po nekoliko kapi čajevca, klinčića, ružmarina, eukaliptusa i limunske trave u vrećicu ili kanister može ih spriječiti da pobjegnu. Voćne muhe može se ublažiti miješanjem oko 10 kapi limunske trave u 2 unce vruće vode. Poprskajte ga oko prozora i vrata.
Preskočite plahte za sušenje
Dodajte nekoliko kapi svojih omiljenih eteričnih ulja ili mješavine eteričnih ulja kuglice za sušenje vune. To može skratiti vrijeme sušenja, smanjiti statičnost i omekšati tkaninu, a da ne spominjemo da stvari održe fantastičan miris.
Otkači se
Imate nešto gnjecavo i ljepljivo što ne popušta? Kažu da se limunovo ulje može odlijepiti ljepilo i sok, pa čak i guma iz kose.
Obrišite mrlje
To dobro ulje limuna također može dobiti trajni marker iz drveta i tvrdoglavu tintu iz a bijela ploča.
Gornji dio za biranje boje
Želite neutralizirati miris boje? Ulje paprene metvice može se dodati u svježi galon boje kako bi se ublažio miris. (Čak Bolji domovi i vrtovi izvijestio o tome!)
Očistite zrak — i svoje zračne kanale
Ne samo da vaš prostor može mirisati svježije, već ćete možda htjeti dodati nekoliko kapi antimikrobnih eteričnih ulja poput čajevca ili eukaliptusa u njihovu svježinu filteri za zrak prije nego što ih instalirate. To može osvježiti zrak i ubiti sve patogene koji žive u zračnim kanalima.
Napravite višenamjensko sredstvo za čišćenje
Jedan od naj korisne i svestrane mješavine eteričnih ulja je kombinacija limuna, klinčića, kore cimeta, eukaliptusa radiata i ružmarina koji ima neke dugotrajne povijesnih korijena. Različite tvrtke ga prodaju pod raznim nazivima, ali Young Living ga prodaje pod markom Thieves®, koja je prilično popularna. Međutim, možete pronaći druge marke koje prave mješavine s mješavinom. To je netoksično sredstvo za čišćenje u kućanstvu kada se razrijedi u vodi. "Nanošenje kapljice Thievesa na dno stopala vašeg ili vašeg djeteta može pomoći u jačanju imuniteta", kaže Megan Youncoski, majka iz New Jerseya koja prodaje proizvod. “Možete čak pomiješati vodu, hamamelis i Thieves kako biste brzo napravili domaće sredstvo za dezinfekciju ruku”, primijetila je.
Opet, korisno je provjeriti sa svojim liječnikom ili aromaterapeut prije upotrebe eteričnih ulja—posebno ako ih namjeravate gutati ili širiti oko djece i kućnih ljubimaca. Prednosti korištenja eteričnih ulja ne mogu biti ugodne samo vašim osjetilima, već i vašem domu i zdravlje.
