Što znači biti “dobar roditelj”? Odgovori na to pitanje vjerojatno su neograničeni — ali dobra vijest je da nijedan od njih ne uključuje novac ili status ili najnoviji iPhone. Dobri roditelji dolaze u svim oblicima (i oblicima, veličinama, spolovima, bojama, sposobnostima, seksualnim orijentacijama, kako to kažete) - kao i djeca, naravno. Svako dijete treba nešto jedinstveno od svog roditelja. Ali sve u svemu, postoje određeni ciljevi svi roditelji se mogu — i trebali bi — usredotočiti na dugoročno dobrobit svoje djece.
Pitali smo obiteljske terapeute – zvane ljude koji svoje živote pomažu roditeljima da budu najbolji roditelji što mogu biti – kako svi roditelji mogu biti dobri roditelji. U nastavku, njihovih 10 najboljih savjeta.
Više:Trudna u 2018? Evo što trebate znati
1. Rasporedite
Zaboravite multitasking; Tajna obavljanja sranja (kada imate 27.000 stvari koje treba obaviti) kao roditelj je razdvajanje, što nam zauzvrat omogućuje da se stvarno usredotočimo na svoju djecu kada nas trebaju. To se odnosi na sve roditelje, bilo da radite ili ne, imate li bebe ili djecu školske dobi, bilo da ste s partnerom ili roditeljstvo obavljate sami.
“Razdvajanje znači da se usredotočite na svoju djecu kada su s vama – i sigurno je da ste već pazeći na njihove najvažnije potrebe tijekom tog vremena — ljubav, hranjenje, nadzor itd.”, objašnjava klinički psiholog Melanie engleska. A kada vaša djeca nisu s vama, razdvajanje vam omogućuje da se usredotočite na vas i druge zadatke u vašem životu - bilo da je to rad, vježbanje, plaćanje računa, obavljanje kućanskih poslova ili bilo što drugo što izravno ne uključuje vaše djeca. “Mnogi od nas čeznu za svojom djecom kada nisu s nama, a to nas usporava s drugim zadacima i očekivanjima”, kaže English. “Tada – kada su naša djeca s nama – razmišljamo o drugim stvarima koje moramo učiniti: o dugotrajnom roku, rasklopljenom rublju, pripremi večere itd. Budite najbolji u onome što radite kada radite tu stvar. Najbolji ste radnik kada radite. Najbolji ste kuhar kada kuhate. Najbolji si prijatelj kad si s nekim drugim, a najbolji si roditelj kad si sa svojom djecom.”
2. Postavite granice
Vi ste roditelj svog djeteta, a ne njegov prijatelj, a blag pristup granicama i disciplini dugoročno neće učiniti uslugu vašem djetetu. U tome ste na duge staze i želite odgajati dijete koje će jednog dana postati zdrava odrasla osoba - koje zna kako se prema ljudima odnositi s poštovanjem. To možete postići postavljanjem granica i discipliniranjem svog djeteta bez kažnjavanja; ključ je pronaći ravnotežu, kaže licencirani bračni i obiteljski terapeut Carrie Krawiec. “Dobar roditelj je zdrava mješavina toplog i čvrstog”, kaže ona. “Omjer pozitivnih, ohrabrujućih trenutaka roditeljstva i čvrstih trenutaka koji postavljaju granice trebao bi biti 5 prema 1.”
3. Ogledalo
Prirodno je pokušati "popraviti" sve što uznemirava vašu djecu - teško ih je vidjeti ljute, frustrirane ili tužne. Ali umjesto da automatski pokušava riješiti problem (i time promijeniti svoje emocije), dobar roditelj će odražavati te emocije. "To znači vratiti osjećaj djetetu kako bi ono znalo da ga se vidi i razumije", objašnjava klinički psiholog Natalie Feinblatt. „Na primjer, ako vaše malo dijete plače, umjesto da odgovori s: 'To nije ništa za plakanje oko!’ ili „Neka mama to popravi umjesto tebe“, odgovor bi bio više zrcalni: „Vidim da si tužan i uzrujan. Žao mi je što se tako osjećaš. Bit ću ovdje s tobom dok se ne počneš osjećati bolje.'”
4. Prihvatiti
Potpuno je cool željeti da vaše dijete ide na koledž Ivy League ili pobijedi Američki talent ili pronaći lijek za rak - ako te snove držiš za sebe, odnosno prihvaćaš da se možda nikada neće ostvariti. “Roditelji često imaju unaprijed stvorene predodžbe o tome kakva žele da njihova djeca budu i slabo reagiraju kada dijete ne ispuni ta očekivanja”, objašnjava Feinblatt. “Stvari obično idu puno bolje za roditelje i dijete ako roditelj da sve od sebe da pričeka i vidi tko će biti njegovo dijete – a onda voli i prihvaća tu osobu.”
Više:Najbolje dječje knjige za bebe feministkinje
5. Budite fleksibilni
Ako roditelji razmišljaju o pojmu “dobrog roditelja” kao o nečemu uklesanom, možda će im zapravo biti teže biti najbolji roditelj koji mogu biti. Vrlo je malo apsoluta u roditeljstvu. “Dobar roditelj je onaj koji ima fleksibilniji pristup roditeljstvu kako bi uzeo u obzir individualni temperament i osobnost svakog djeteta”, kaže licencirani bračni i obiteljski terapeut dr. Racine R. Henry.
6. Pogriješite
Svi roditelji griješe. To ih ne čini lošim roditeljima. Važno je kako se nosite s tim pogreškama. "Dobrog roditelja definiram kao onoga koji griješi i zna razgovarati o tome sa svojom djecom", kaže licencirani bračni i obiteljski terapeut Mallika Bush. “Na razne načine rušimo povjerenje naše djece. Pokušaj biti savršen zapravo nije cilj. Najvažnija lekcija koju možemo prenijeti svojoj djeci jest kako se nositi s rupturom i kakav je osjećaj u procesu popravljanja. To je zapravo ono što gradi čvršću vezu i veće povjerenje u nas.”
7. Oprostiti
Ako dopuštate sebi da griješite, morate dopustiti i svojoj djeci da ih čine. Puno njih. “Dobar roditelj zna kada treba govoriti o stvarima, a kada pustiti stvari”, kaže Ibinye Osibodu-Onjali, licencirani bračni i obiteljski terapeut. “Usred strukture svega toga, dobar roditelj razumije da je u redu biti blesav, pustiti stvari i opraštati greške uvijek iznova. To je jedini način na koji djeca mogu steći otpornost i samopoštovanje.”
8. Budite pouzdani
Roditelji daju mudrost i vodstvo, ali da bi dijete prihvatilo tu mudrost i vodstvo, dijete mora vjerovati roditelju. Kako onda roditelj uspostavlja povjerenje? Time što je pouzdan, dosljedan i predvidljiv”, kaže licencirani klinički socijalni radnik Lynn R. Zakeri. Jednostavno i jednostavno: učinite ono što ste rekli da ćete učiniti ili preuzmite odgovornost kada to ne učinite. Bez iznenađenja — od nepojavljivanja do pojave pijanog. Budite predvidljivi. Djeca vole znati tko ste i što mogu očekivati. Nemojte se jedan dan buniti zbog nečega, a drugi dan to niti primijetiti. I budite suosjećajni tako da, kada stvari pođu po zlu za vaše dijete, vaše dijete zna da je sigurno uho i srce.”
9. Potaknite samostalno razmišljanje
Vaša djeca neće dijeliti vaše mišljenje o mnogim stvarima, i to je dobra stvar. Zapravo, različitost u razmišljanju treba aktivno poticati, kaže dječja i adolescentna psihijatrica i psihoanalitičarka dr. Mary Davis. “Dobar roditelj potiče svoje dijete da ima misli i osjećaje drugačije od roditelja, pokazuje zanimanje za te misli i osjećaje i potiče samostalno razmišljanje.”
10. Pokažite ljubav
Ne treba napominjati da su dobri roditelji oni koji vole svoju djecu, ali neki ljudi mogu imati problema s tim pokazati ta ljubav. “Roditelji bi trebali bezuvjetno voljeti svoju djecu i to pokazati svojoj djeci na različite načine svaki dan”, kaže dr. John DeGarmo, ravnateljica Zavoda za udomiteljstvo. “Zaista, nikada ne možete reći djetetu ‘volim te’ dovoljno puta. Moraju i zaslužuju to čuti nekoliko puta dnevno. 'Volim te', podsjeća djecu da su vrijedna, da su bitna i da se netko uistinu brine za njih.
Više:Zamolili smo tehničku djecu da tjedan dana ostanu bez telefona
Kad bismo pisali popis onoga što je dobar roditelj ne, bio bi dug kao i ovaj. Jedna stvar vrijedna spomena je da dobar roditelj nije savršen roditelj - jer to ne postoji. Prihvatite to i već ste bolji roditelj.
