5 načina da olakšate kupnju zdrave hrane – SheKnows

Bezglutenski, veganski, čista prehrana, Paleo; postoji onoliko "načina" za jelo koliko i ljudi koji konzumiraju hranu. Sjajan način da vaš način života funkcionira za vas je da shvatite koji je plan najbolji za vašu obitelj. Nakon što imate neke opće smjernice koje trebate slijediti, možete biti učinkovitiji tijekom kupovine.

Postavite točku da prvi pogodite odjeljak o proizvodima kako biste izbjegli bacanje pretjerano obrađene "frankenfood" u košaricu rano. Napunite košaru pravim voćem i povrćem na početku kako biste odbili iskušenje.

Tko je znao da možete kupiti namirnice i dostaviti ih točno na vrata? Mnogi supermarketi nude a kupujte online opcija koja će vam pomoći da izbjegnete iskušenja u trgovini koja nisu na vašem popisu. To je također velika ušteda vremena jer se namirnice dostavljaju točno na vaša vrata! Usluga se obično naplaćuje, ali budući da sladoled i čips neće biti bačeni u košaricu u zadnji tren, naknada se potpuno isplati!

Spakirajte jabuku ili vrećicu mrkve za grickanje dok kupujete. Ako jedete nešto zdravo i osjećate se zadovoljno, manje je vjerojatno da ćete zgrabiti vrećicu čipsa u redu za odjavu. Spakirajte nešto zdravo za djecu da jedu i na taj način će cviljenje i hvatanje za slatke poslastice biti svedeno na minimum.