Ako jesi liječio migrene prije, poznajete užasan osjećaj biti s druge strane užasne boli u glavi samo da biste osjetili kako vas druga druga bol u glavi obrušava. Da, migrena mamurluk je pravi. Kao da je a migrena nije dovoljno loša, ponekad se morate nositi s dvostrukom dozom. Mamurluk migrene, koji se tehnički naziva postdrom, nije tako jednostavan kao što mislite. Zato smo se obratili stručnjacima kako bi odgovorili na vaša pitanja i iznijeli neke činjenice o migrenskom mamurluku.
Što je zapravo migrenski mamurluk?
“Moramo prvo napomenuti da postoje dvije osnovne migrenske glavobolje,” dr. Clifford Segil, neurolog u zdravstvenom centru Providence Saint John's u Santa Monici, CA, kaže za SheKnows. “Prva je ona ‘klasična’ koja je migrena s vizualnom aurom, a druga je ‘uobičajena’ koja je migrena bez vizualne aure. Vizualna aura je promjena vida koja se često javlja uz bolove u glavi i opisana je kao nešto poput patentnog zatvarača, fraktala ili kaleidoskopa nečega što nije obično. Tehnički izraz za to je 'fortifikacija spektra.' Ako imate a
Ostali uobičajeni simptomi uključuju umor, vrtoglavicu, mučninu, povraćanje, osjetljivost na svjetlo, mentalnu maglu, bolove u tijelu, dehidraciju, osjetljivost na buku i probleme s koncentracijom. Migrenski mamurluk je nastavak ovih simptoma nakon što su bolovi u glavi nestali. "Migrenska glavobolja je zapravo više od boli glave", kaže Segil.
Koliko brzo se javljaju nakon migrene?
Evo još jedne činjenice o migrenskom mamurluku: Baš kao migrene sami, njihov mamurluk može uvelike varirati, ali imaju tendenciju da počnu odmah nakon što vrhunac glavobolje nestane. "Mamurluk migrene je četvrta faza migrene", Medhat Mikhael, doktor medicine, specijalist za liječenje boli i medicinski direktor neoperativnog programa u Zdravstvenom centru za kralježnicu u medicinskom centru MemorialCare Orange Coast u Fountain Valley, CA, kaže za SheKnows. “Napominjemo da svaka epizoda migrene nema mamurluk niti svi imaju sve četiri faze. Ozbiljnost epizode migrene ne odgovara niti uzrokuje postdrom; neke od vrlo blagih epizoda bile su praćene migrenskim mamurlukom.”
Koliko traju?
Migrenski mamurluk traje u prosjeku 24 do 48 sati, no kod nekih pacijenata može biti kraći ili može trajati danima, kaže Mikhael. Iskreno, može potrajati od nekoliko sekundi do nekoliko dana da nestanu.
Što uzrokuje migrenski mamurluk?
"Migrene nastaju kada promjer određenih krvnih žila do mozga postane prevelik ili se proširi", objašnjava Segil. “Kada se aktivira dio vašeg živčanog sustava koji se zove simpatički živčani sustav koji je dizajniran stimulirati ljude na 'borbu ili bijeg' tada dolazi do pojačanog protoka krvi u određene dijelove mozak. S ovim priljevom krvi dolazi do promjena u različitim dijelovima mozga, što onda pokreće val električne energije koji se širi površinom mozga. Kada pacijenti imaju zračeće bolove u glavi, to je taj električni val koji se naziva 'kortikalna depresija širenja'. Kako krvne žile vratiti na svoju normalnu veličinu i kako ovaj val struje normalizira ovi postdromski simptomi se nastavljaju dok se sve ne vrati na staro normalan."
Kako ih možete spriječiti?
“Najčešća tehnika koju pacijenti dijele sa mnom kako bi izbjegli ovo je odlazak na tiho mračno mjesto, što često skraćuje te epizode”, kaže Segil.
Pobrinite se da pijete dovoljno vode i ostanete hidrirani također može spriječiti migrenski mamurluk. kao umirujuće aktivnosti poput joge i meditacije kako bi se izbjegli okidači migrene poput stresa i nedostatka sna. Pretjerana upotreba alkohola i nezdrava prehrana s visokim udjelom masti i šećera također su povezani s migrenama, upozorava Mikhael.
Kako ih možete liječiti?
"Farmaceutski lijekovi dizajnirani da 'spašaju' ljude ili 'ponište' ove glavobolje često zaustavljaju ovaj prodrom i uključuju lijekove koji se nazivaju 'triptani' i 'NSAID'", kaže Segil. "Često postoje okidači koji uzrokuju glavobolje, a njihovo izbjegavanje također može spriječiti glavobolju, a zatim i postdrom."
Opet, Mikhael savjetuje da opuštanje, hidratacija, kofein i izbjegavanje stresa također mogu pomoći.
Verzija ove priče objavljena je u kolovozu 2019.
Trebate pomoć u suočavanju s migrenama? Evo proizvoda u koje se zaklinju oni koji pate od migrene:
