Alanis MorissetteGlazbeni stihovi su oduvijek inspirirali obožavatelje. Prošle godine njen album iz 1995. nazubljena mala pilula, čak je inspirirao istoimeni rock mjuzikl i mnoštvo drugih glazbenika (uključujući Demi Lovato i Taylor Swift) su joj pripisali zasluge što im je pomogla iskoristiti svoje emocije. Kao majka troje djece, međutim, ona inspirira ljude na druge načine. Ovaj mjesec, Ironično pjevačica je ispričala o svom majčinskom putu s Health.comi nije štedio nikakve detalje.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
žarka prisutnost kao briga o sebi. ☀️💕😍✨✨✨🌎 #supa #snuggles #silence #smooches #dream #deepbreath #survivalstrategies #music #nutrients #cry #anxiety #zagrljaji #ostanakdoma #somatics #massage #selfexpressed 💕Sa tobom sam💕. xoxoxox
Objava koju dijeli Alanis Morissette (@alanis) uključeno
Morissette, koja ima novi album koji izlazi ove godine, Tako lijepe račve na cesti, izjavila je za publikaciju kako joj postporođajna depresija očitovala nakon svake njezine trudnoće. “Moje prvo dvoje djece, uglavnom je bila depresija, suicidalne ideje i anksioznost. Ali depresija mi je bila tolika da je tjeskoba bila samo pozadinska glazba. Kod ovog je to uglavnom anksioznost i gotovo da nema depresije - kaže ona o Winter Mercy, dječak kojeg je rodila u kolovozu. Iskreni glazbenik objašnjava zašto su ti osjećaji "čisto životinjski".
“S dojenjem, vaš oksitocin raste do neba. Tada kortizol skoči do neba jer pokušavate zaštititi bebu od, znate, potencijalnog sabljozubog tigra. Imate ova dva konkurentna hormona”, objašnjava ona o kortizolu koji je povezan s depresijom, dok oksitocin može pomoći u liječenju anksioznosti i depresije.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
bok tamo. 💕 Idemo preko oceana. #europeihavemissedyousomuch #letthenomadicmagicbegin #❤️ #🤸🏻♀️#attachmenttravelingartisticvillage #serviceorbust ✨✨✨✨🙏🏻💕
Objava koju dijeli Alanis Morissette (@alanis) uključeno
Čak iako Morissette je prije iskusila depresiju, istaknula je da je to bilo mnogo ekstremnije nakon poroda, rekavši za Health: “Cijelog života sam imao depresiju, ali ne bih toliko imao te invazivne misli. Invazivne su misli na te užasne, užasne slike, a često dolaze noću.”
Još, Morissette bori se protiv glasa u njezinoj glavi koji utječe na njezino povezivanje sa Winter Mercy. “Oslanjam se na oksitocin i na to da znam da postoji svjetlo na kraju tunela. A veza s godinama samo raste”, rekla je za publikaciju.
Oh, i u slučaju da se pitate: Ona ne spavati kad spava njena beba. “Tko dovraga to radi? Ne znam nijednu mamu koja bi rekla: 'Ja potpuno spavam kad oni spavaju', rekla je za Health.
iskreno, ni mi ne znamo nijednu.
Za više informacija o znakovima upozorenja i prevenciji samoubojstva, kliknite ovdje. Ako razmišljate o samoubojstvu ili se bojite da biste mogli postati suicidni, nazovite National Suicide Prevention Lifeline 24/7 na 1-800-273-TALK (8255). Ako ste zabrinuti za nekoga koga volite, posjetite SuicidePreventionLifeline.org. Ako živite izvan SAD-a, možete pronaći popis telefonskih linija za prevenciju samoubojstava diljem svijeta ovdje.
Za pristupačniju pomoć, evo nekih od njih naše omiljene aplikacije za mentalno zdravlje.
