U godinama otkako sam otvorio svoje bori se s anksioznošću i depresijom, olimpijac Michael Phelps kaže da je cijela njegova obitelj shvatila kako poremećaji raspoloženja mogu utjecati na vaš život - i kako svatko može podržati svoju voljenu osobu koja se bori i jedni druge u dobrim i lošim danima. U intervjuu s Carsonom Dalyjem na DANAS su Phelps i njegova supruga Nicole razgovarali o tome kako njihova obitelj pristupa mentalnom zdravlju.
Pogotovo kada je u pitanju uspone i padove koji mogu doći s različitim poremećajima raspoloženja, Phelps je rekao da im može biti izazovno pratiti: „Jednog dana mogu se probuditi i osjećati se kao da sam na vrhu svijeta i mogu učiniti apsolutno sve i svašta. I sljedeći dan se mogu probuditi i ne želim ustati iz kreveta.”
.@MichaelPhelps i @mrsnicolephelps pridružio se Carsonu Dalyju na @TODAYshow jutros razgovarati o važnosti mentalno zdravlje i kako zajedno rade kako bi bili zagovornici mentalnog zdravlja za druge obitelji.
(🎥 @TODAYshow)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
— #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 29. siječnja 2021
Nicole kaže da, kada uokvirujući ove vrste izazovnih "dobrih" i "loših" dana svojoj maloj djeci, ona nastoji osigurati da oni znaju da su ti osjećaji koje njihov otac ima potpuno valjani, ali isto tako nisu njihova krivnja ili nešto što mogu kontrolirati.
"Vrlo sam glasna oko toga da djeca budu svjesna da Michael možda ima težak dan", rekla je Nicole. “[Djeca] nisu učinila nešto zbog čega se tata ovako osjećao. Tata ima svoje stvari.”
Dodaje da se također brine da ista energija potvrđivanja bude prisutna i za samog Michaela, do dopuštajući mu prostor za komplicirane i teške osjećaje i ne pokušavati forsirati optimizam ili “brightside” njega.
“Stalno podsjećam Michaela da nisam ovdje da ga osuđujem. Ovdje sam da ga podržim. Ovdje sam da ga volim - rekla je. “Ovdje sam, raširenih ruku. Neću reći: 'Ne možete se tako osjećati'.”
Ranije je ispričala DANAS o svojim strahovima nakon smrti Kobea Bryanta - kako stvarno nije mogla pojmiti život bez njega i kako ju je to inspiriralo da želi naučiti i znati više o tome kako biti dio sustava podrške koji mu je potreban.
“Nakon što je Vanessa (Bryant) izgubila Kobea, sve što sam mogla učiniti bilo je pogledati Michaela i pomisliti: 'Možemo li ti, molim te, pomoći?' Jer ako te izgubim, ne znam što ću učiniti'”, ona prisjetio se. “Michael je najnevjerojatniji otac i partner kojeg sam ikada mogla tražiti”, rekla je, dodajući to otišla je na terapiju kako bi joj pomogla da prebrodi te tjeskobe i kako bi bolje razumjela mentalno zdravlje.
“Pomaže mi u svemu. To je podrška za mene - rekla je. “Ali više od svega, terapija mi pruža alate da mogu ispravno pomoći Michaelu.”
Ako vi ili netko koga poznajete imate suicidalne misli, nazovite Nacionalnu liniju za prevenciju samoubojstava na 1-800-273-8255, posjetite SuicidePreventionLifeline.org, ili pošaljite "START" na 741-741 kako biste odmah razgovarali s obučenim savjetnikom na Crisis Text Line-u.
Tražite načine da se brinete o svom umornom mozgu? Pogledajte naše omiljene aplikacije za mentalno zdravlje:
