Simptomi boli i umora povezani sa endometrioza može biti razorno. Možda nisu opasne po život, ali za mnoge pacijente svakako utječu na vašu sposobnost da živite normalnim životom, a kamoli da napredujete. Dostupno je mnogo kirurških i medicinskih tretmana, ali za mnoge dugoročno oslanjanje na nesteroidne protuupalne lijekove i opioidne lijekove dok se čeka dugoročno rješenje nije idealno.
Mnoge žene s kojima smo razgovarale pronašle su olakšanje u prirodnim, komplementarnim tretmanima. Kada se koristi u kombinaciji s tradicionalnom medicinom, sljedeće prirodne metode mogu pomoći u smanjenju simptome — au nekim slučajevima i smanjiti upalu koja doprinosi boli povezanoj s endometrioza.
Akupunktura
Akupunktura je tretman koji potječe iz drevne Kine, gdje se koristila za liječenje brojnih bolesti, uključujući endometriozu. Kada vas boli, zabadanje igala u kožu može zvučati nepotrebno, ali studije su pokazale
“Akupunktura je bila učinkovit tretman za ublažavanje boli i oslobađanje ožiljnog tkiva”, kaže Sasha, 39-godišnjakinja koja boluje od endometrioze. “Vidim svog praktičara dok imam menstruaciju i seansa traje oko sat vremena. Imam tradicionalni tretman akupunkture pod toplinskom lampom nakon čega slijedi masaža trbuha. Nakon drugog mjeseca bila je primjetna razlika, a u trećem mjesecu sam imala najmanju količinu boli koju sam imala dugo vremena. To je bilo u kombinaciji s nekim promjenama u prehrani.”
Promjene u prehrani
Kako endometrioza napreduje, oboljele često postaju svjesne svojih osobnih prehrambenih pokretača, koji često uključuju mliječne proizvode, gluten i kofein. Ovi sastojci ne uzrokuju endometriozu, ali mogu pogoršati buktinju potičući upalu. “Godinama prije nego što sam dobila dijagnozu shvatila sam da je pšenica nešto što se ne slaže sa mnom”, kaže Kirstie, 25. “Izbacivanjem pšenice iz svoje prehrane, imala sam bolje probavno zdravlje i uspjela sam kontrolirati stalnu mučninu, zatvor i povraćanje s kojima sam se borila.
“Moj liječnik opće prakse u to je vrijeme bio skeptičan i bio sam podvrgnut velikom broju ljudi koji su me vrtjeli očima, pod pretpostavkom da skačem na trendovsku 'čistu hranu'. Ali divna medicinska sestra za endometriozu s kojom sam razgovarala uvjerila me je da promjene u prehrani pomažu ženama s endometriozom, a nakon razgovora s mnogim drugim oboljelima i čitanja Rad od strane etabliranih i cijenjenih kirurga za endometriozu, znam da prehrana ima ogroman učinak na moje zdravlje i da može biti moj najbolji alat kada je u pitanju upravljanje bolest."
Fizioterapija
Kad je Ellie, 26, izrezana endometrioza iz jajnika i peritoneuma, iznenadila se kad je otkrila da još uvijek boluje. “Mislila sam da ću zauvijek biti u bolovima”, kaže ona, “ali onda sam upoznala svog fizioterapeuta. Pregledala me i primijetila da imam hipertonično dno zdjelice. Zapravo je mogla osjetiti čvor na području gdje sam imao najviše bolova. Objasnila je da bol od endometrioze uzrokuje da nenamjerno zategnemo mišiće, što može pogoršati stanje dna zdjelice i oponašati bol uzrokovanu endometriozom.”
Kiropraktika
Kiropraktičke prilagodbe manipuliraju neusklađenosti zglobova, za koje se vjeruje da uzrokuju poremećaje s organima, živcima i mišićima. Možda to nije prva stvar na koju pomislite kada imate raširenu bol u zdjelici, ali za Lauru, 28, djeluje. “Za mene je najbrži i najučinkovitiji oblik liječenja endo blještavila kiropraktička prilagodba”, kaže Laura. “Tijekom mojih napadaja, većina bolova mi je u donjem dijelu leđa, području zdjelice i kukovima. Svaki put kad bih imao loš endo bljesak, želio bih što prije ući u svoj kiropraktičar. Uvijek sam osjećao trenutno olakšanje nakon prilagodbe. Iako je neka bol još uvijek bila prisutna, bila je mnogo podnošljivija. Ne mogu se nositi s užasnim nuspojavama lijekova protiv bolova.”
Refleksologija
Refleksologija možda zvuči kao proslavljena masaža stopala, ali mnogi njezini zagovornici se kunu da je to puno više od toga. Navodno, praktičar cilja na određene refleksne točke koje odgovaraju određenim organima, a to pacijentu daje određeno ublažavanje boli. Također je stvarno opuštajuće, a znamo da smanjenje stresa može smanjiti bol.
“Refleksologija mi je bila velika pomoć otkako mi je dijagnosticirana endometrioza,” kaže Elysha, 34. “Imam ga više od dvije godine i pomaže kod mojih bolova. Ja to radim jednom mjesečno, a praktičar radi na mojim jajnicima, crijevima i drugim područjima. To mi je dugotrajno djelovalo.”
CBD ulje
U istraživanju provedenom za SheKnows, 11 od 100 oboljelih od endometrioze reklo je da su otkrili ublažavanje simptoma od kanabisa, uključujući medicinsku marihuanu i CBD ulje. Ovo je iznenađujuća statistika, s obzirom na to da kanabis nije legalan u svakoj državi ili zemlji. Kanabinoidi su također protuupalno, što znači da ne samo maskirate simptome već ih liječite.
“CBD ulje za mene je promijenilo igru kada je u pitanju ublažavanje mojih endo simptoma,” kaže Laura. “Ne samo da je ublažio bol, već mi je pomogao i da se smirim tijekom napadaja – svima koji imaju kroničnu bol zna, kada imaš lošu val, to te psihički zahvati i donosi mnogo tjeskobe i mentalnih nemira s to. CBD ima izvrstan umirujući/opuštajući učinak (ne poput napuhavanja).
“Ako ste upoznati s CBD uljem, ali niste probali CBD čepiće, toplo ga preporučujem. Brzo ublažava jake bolove u zdjelici — šalje ga ravno do izvora! Uzimao sam CBD ulje vjerno dva puta dnevno kako bih se borio protiv endo simptoma, a tijekom dana pojačanja povećao sam dozu i koristio čepiće. Koristim prošlo vrijeme jer srećom, od moje operacije ekscizije prije tri mjeseca, više ne patim od redovitih endo ekscizija!”
Ovo je sponzorirana objava.
