Kad sam saznala da čekam svoje prvo dijete, bila sam oduševljena. Otrčao sam do trgovine na uglu kupiti a dijete četka i zvečka. Nazvala sam muža, ne da mu kažem novosti nego da vidim želi li se naći na ručku. Nedostaješ mi, rekao sam. Želim i pizzu. A spomenute stvari sam spakirala u poklon vrećicu. Otišla sam u grad, s pozitivnim testom na trudnoću.
Moj muž je, kao i ja, bio presretan. Prošlo je sedam godina od tog dana, a ja se još uvijek sjećam kako su mu se oči raširile i osmijeh porastao. Još uvijek osjećam čvrstoću njegova zagrljaja. Držao me za ramena i jednu ruku stavio na moj ravan, ali zauzet trbuh. I odmah smo počeli zamišljati svoju obitelj - našu budućnost.
Ali stvari su se promijenile. Naš odnos se promijenio i nekako smo postali dva stranca koji žive u istom domu. Do prvog rođendana moje kćeri bila sam spremna napustiti muža.
ne znam što se dogodilo. Mislim, imam ideju; Sve sam trošio moje tjeskobne nove mamine dane hranim svoju kćer, mijenjam kćer i (pokušavam) odspavati svoju kćer. Moj um je bio konzumirao od strane moje kćeri i čuvajući je živom i sigurnom, a noću sam se bavio poslom i poslovima. (pokušao sam) nadoknaditi san.
Pa gdje je to ostavilo mene i mog muža? Pa, naš odnos je propao. Nečujno smo prolazili jedni pored drugih, poput brodova u noći, a kad smo i progovorili, naši su razgovori bili površni. Razgovarali smo o filmovima, vremenu i (naravno) našem djetetu, ali ne o "meni" ili "nas". Nikada "nas" - jer smo se bojali i jer nismo znali što da kažemo. Bili smo izgubljeni.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Razlog broj 1 zašto držim korak s #snapshotsforsanity: ona. #mentalhealth #mentalhealthawares #depression #wellness #health #roditelji #majčinstvo #unfiltered #nofilter #nomakeup
Objava koju dijeli Kimberly Zapata (@kimzap) uključeno
Ali to nije bilo sve. Bio sam tjeskoban i neispavan. Bila sam shrvana i vrištala iznutra, i Bila sam u teškoj depresiji. Kada je moja kćer imala četiri mjeseca, primila sam PPD dijagnoza. ja također zamjerala mom mužu i njegovom “nepromijenjenom životu”. I dalje je išao na posao, išao na zabave i, eto, izlazio. Također se tuširao svaki dan i spavao svaku noć. Ali ne ja. Nisam mogao otići sam u trgovinu na uglu. Nisam mogao popiti šalicu tople kave.
Ubrzo smo se svađali. Ubrzo smo se posvađali. Ubrzo smo se posvađali. Zidovi naše kuće od 1400 četvornih metara kao da se približavaju. Bila sam sigurna da je razvod neizbježan.
Nisam htjela biti s ovim tipom - ili bilo kojim tipom.
Nisam ponosan na te misli ili osjećaje, pogotovo jer bijes i ljubomora nisu dio mog uobičajenog MO, ali istina je da sam ih doživio. Osjetio sam ih duboko u trbuhu: u srži svog bića. Poput automobila na stazi, vrtjeli su mi se u mislima. Jer imati dijete mijenja sve, a iako sam bila upozorena na nedostatak sna i način na koji mi tijelo nikada ne bi oprostilo, nikad mi nije rečeno koliko beba može promijeniti tvoje brak. Nikad mi nije rečeno koliko bi bilo teško i kako bi bilo teško progutati riječi “Želim razvod.”
Pa što smo učinili? Kako smo se izvukli? Pa, ostali smo zajedno — usprkos tuzi, tišini, ljutnji i nevolji. Ali nije bilo lako. Nikad nije bilo (i neće biti) lako. Kada je moja kćer imala 8 mjeseci, počela sam s terapijom. Kad je moja kći imala 16 mjeseci, započeli smo terapiju za parove i borili smo se da se vratimo s ruba.
Prošlo je šest i pol godina, a znam da je pad tek pred horizontom.
Ali ima pomoći. Ima nade, a znati je pola bitke. Upravo smo dobili drugo dijete i naša veza je pogođena vrlo slične neravnine na cesti.
Dakle, ako ovo čitate jer se borite, sa sobom ili svojim brakom, znajte ovo: Vaše misli su normalne. Vaši su osjećaji normalni i niste loši za osjećaj bijesa, krivnje ili ljubomore. Ali umjesto da se zatvorite i zašutite (kao što sam ja učinio) ili da odete, hodajte prema svom partneru. Razgovarajte sa svojim partnerom. Pustite ih unutra. I potražite pomoć izvana, ako i kada osjetite da vam je potrebna.
Znači li to da će se stvari poboljšati? Nije nužno. Stvari se mijenjaju. Ljudi se mjenjaju. Ali ako znate da promjena dolazi – i to je normalno – bit ćete spremni, na bolje ili na gore.
Ovdje su najpristupačnije aplikacije za mentalno zdravlje — za nove roditelje, i za sve.
