Dođite u jesen i zimu, nekim stvarima se vrijedi radovati. Praznici, za početak. Naravno, sva jela od začina od bundeve i medenjaka. Niste na užem popisu? Gripa. Svake godine hladno vrijeme izaziva zabrinutost zbog sezonskih bolesti. U sezoni 2017-2018, procjenjuje se Od gripe je oboljelo 48,8 milijuna ljudi, od kojih je 22,7 milijuna zatražilo zdravstvenu zaštitu prema podacima centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).
Rani pokazatelji to govore sezone gripe 2019-2020 mogao bi biti jedan od najgorih, prema dr. Kim Megow, glavni medicinski službenik odjela za HCA Healthcare's MidAmerica Division, koji upravlja bolnicama u Kansasu, Missouriju, Louisiani i Mississippi. Prema Megowu, to se često predviđa na temelju utjecaja koji bolest ima u Australiji. Prema Australsko ministarstvo zdravstva, ove godine ima više od 272.000 laboratorijski potvrđenih slučajeva gripe, što je više od najgoreg sezona gripe do danas u 2017. od oko 229.000 slučajeva. Nešto vrijedno pažnje: populacija Sjedinjenih Država puno je veća od Australije, 327 milijuna naspram 24,6 milijuna.
Ako jesi cijepio si se protiv gripe, onda ste na dobrom putu da spriječite da se respiratorna bolest pojavi u blizini kuće. “Dobijanje injekcije značajno umanjuje rizik od infekcije”, kaže Megow. "Ako ga ipak dobijete, tada ćete imati manje ozbiljne simptome i bit ćete u puno boljoj formi."
Evo što možete učiniti kako biste najbolje izdržali gripu na vlastitom terenu:
1. Odmah potražite liječenje
Mnogi će ljudi tijekom zimskih mjeseci osjetiti simptome slične prehladi. Međutim, ako slučajno dobijete gripu, vjerojatno ćete odmah znati da to nije vaša standardna prehlada, kaže Megow za SheKnows. Ove simptomi gripe uključuju groznica ili osjećaj groznice/drvica, kašalj, grlobolja, curenje ili začepljen nos, bolovi u mišićima ili tijelu, glavobolja i umor prema CDC.
Dobra vijest? Možete dobiti uvid u to što se događa bez napuštanja udobnosti vlastitog doma uz pomoć Care Navigator alata HCA Healthcare. Nakon što odgovorite na neka pitanja o svojim simptomima, možete se prijaviti u virtualni posjet gdje imate priliku razgovarati putem videosadržaja sa stručnjakom na licu mjesta.
"Nakon što pružatelji usluga dobiju sve informacije o vašim simptomima, mogu vam pomoći da se snađete u najboljem smjeru akcije", kaže Megow. "Bilo da se radi samo o ponudi recepta ili sugeriranju da netko potraži hitnu skrb ili liječničku ordinaciju, to je izvrstan alat za trijažiranje pristupa na temelju potreba pojedinca."
Ako budući pacijent bude usmjeren na alternativnu opciju skrbi, također će dobiti povrat troškova virtualnog posjeta (45 USD).
2. Ostati kod kuće
Iako je možda teško izaći iz uobičajene rutine,od najveće je važnosti da, ako vjerujete da imate gripu, izbjegavate kontakt s drugim osobama. The gripa se obično može proširiti na druge udaljen oko šest stopa. Neki stručnjaci vjeruju da se bolest prenosi kapljicama koje stvaraju ljudi s gripe pričati, kašljati ili kihati. Prema CDC, te kapljice mogu sletjeti na pojedince u blizini, a zatim ih eventualno udahnuti u pluća.
Ako svoj dom dijelite s drugim osobama, pazite da stalno koristite sredstva za dezinfekciju ruku i izbjegavajte kontakt - bilo da spavate u odvojenim krevetima ili provodite vrijeme u različitim sobama.
“Želite biti posebno oprezni sa starijim osobama, vrlo malom djecom mlađom od dvije godine ili bilo kim čiji je imunitet sustav je u kompromitiranom stanju – bilo da imaju autoimunu bolest ili prolaze kroz kemoterapiju”, kaže Megow. "Oni su pod većim rizikom."
3. Odmori se
Odmor je visoki prioritet za svakoga tko ima gripu, prema CDC-u. Spavanje i redovito drijemanje tijekom dana može pomoći vašem imunološkom sustavu u borbi protiv infekcije.
4. Obratite pažnju na svoj unos
Uvijek je važno voditi računa o tome što unosite u svoje tijelo, ali posebno je važno voditi računa o svom unosu kada ste bolesni. "Želite unositi puno i puno tekućine", kaže Megow. “Također želite izbjegavati hranu koja može uzrokovati želučane smetnje, jer su gastrointestinalni (GI) simptomi poput proljeva i mučnine uobičajeni s gripom.”
Ako osjetite GI simptome koji traju dulje od četiri dana i koji vas sprječavaju da smanjite količinu tekućine, Megow predlaže da potražite osobnu liječničku pomoć.
5. Razmislite o lijeku protiv bolova
Sredstva protiv bolova — poput a nesteroidni protuupalni lijek (NSAID) kao što je ibuprofen (mislim na Advil ili Motrin) ili naproksen natrij (kao Aleve) — mogu pomoći kod bolova u mišićima, glavobolje i smanjenja temperature.
Da biste pristupili više informacija o Care Navigatoru i virtualnim posjetama, kliknite na donju stranicu na temelju svoje lokacije:
Ovu objavu sponzorira HCA MidAmerica Division koja upravlja bolnicama u Kansasu, Missouriju, Louisiani i Missisppiju.
