Duga putovanja na posao mogu biti takva bol. Previše vremena u automobilu (ili autobusu, vlaku ili podzemnoj željeznici) testirat će vaše strpljenje i zdrav razum i natjerati vas da preispitate svoju vjeru u čovječanstvo na dnevnoj bazi. Ali postoje načini da se osjećaju luksuznije i manje poput glavobolje koje se ne možete riješiti.
1. Mudro birajte svoju glazbu
Slušanje klasične glazbe povezano je s smanjenje stresa, potičući opuštanje i snižavanje krvnog tlaka. Stoga nije najgora ideja sačuvati svoje džemove Katy Perry i Lady Gage za manje stresne trenutke i prijeći na klasične melodije za svoje putovanje na posao. Za početak, manja je vjerojatnost da ćete pregorjeti na velikim hitovima (na kraju krajeva, oni su preigrani, zar ne?)
2. Nosite ga u autopraonicu — redovito
Iako neuredna područja imati povezani su s višom kreativnošću, također su povezani s više frustracije. Održavajte svoj automobil čistim i izbjegavajte gomilanje smeća. Ako osjećate da je vaša okolina bez nereda, vjerojatno će i vaš um biti bez nereda. To je isti razlog zbog kojeg idemo na pješačenje u prirodu da bismo se odvojili. Zato kupka sa svijećama i prigušenim svjetlima smiruje i zašto je sjedenje na plaži i slušanje oceana terapeutsko - jer naše okruženje utječe na naše raspoloženje.
3. Držite udobne cipele pri ruci
Jeste li ikada vidjeli putnike u javnom prijevozu u NYC-u kako nose ravne cipele ili tenisice i nose štikle? Većina ljudi ne želi hodati gradskim ulicama i stepenicama podzemne željeznice u štiklama. Uzmite stranicu iz njihove knjige i držite udobne cipele u automobilu. Ako morate neko vrijeme biti u autu, možete biti i u cipelama u kojima ćete se osjećati opuštenije. Ovo će vam posebno dobro doći nakon posla kada ne želite ništa raditi sa svojim cipelama još sat vremena na putu kući.
4. Vozite se stražnjim cestama
Neki ljudi trebaju začiniti svoj ljubavni život; možda ćete trebati začiniti svoje putovanje na posao. Iako to zapravo može dodati malo vremena vašem putovanju, žrtvovanje 10 dodatnih minuta da biste krenuli slikovitijom rutom može učiniti da vaša rutina bude više poput avanture. Tko ionako želi vidjeti potpuno istu stvar svaki dan? Napravite korak dalje pronalaženjem malog lokalnog kafića ili restorana za doručak u kojem ćete se zaustaviti na svom putu. To može biti vaša mala tajna.
5. Rastegnite se i meditirajte
Prije nego kreneš na put, meditirajte nekoliko minuta. Može smanjiti vaš stres, ali vam također može omogućiti da odaberete mantru za vožnju i resetirate svoje raspoloženje. Slično, pauze za istezanje će okrijepiti vas prije dugog putovanja kući, a to je izvrstan način da se manje ukočite tijekom dana. Što vam je općenito ugodnije, to je udobnija i vaša vožnja automobilom.
6. Audio knjige
Možda nemojte odabrati knjigu o ubojici sjekirom, ali audio knjige su sjajan način da provedete vrijeme i provjerite neke knjige s vašeg osobnog popisa za čitanje. Zvukovi određenih pripovjedača također mogu biti umirujući, pa ako trebate odmor od NPR-a, ovo je dobra alternativa.
Recite nam: koje su vaše tajne putovanja na posao?
Ovaj post je bio sponzorirano od Buicka.
