Gotovo svakodnevno smo izloženi slikama katastrofalnih suša, uragana i smrtonosni šumski požari (uključujući one uzrokovane stvarima poput zabava za otkrivanje spola!). Predstavljene su nam vrtoglave činjenice i brojke o "klimatskoj krizi", emisijama stakleničkih plinova i važnosti održavanja globalnog zagrijavanja na 1,5 stupnjeva. Da ne spominjemo da vidimo kako više vrsta životinja izumire, oceani su pretjerano zagađeni i, o da, koristimo se previše plastike. Ako vam se nedavni naslovi o stanju na našem planetu ponekad mogu osjećati neodoljivo, gotovo paralizirajuće, niste sami. Ljudi su u panici zbog stanja na našem planetu - i to dovodi do neki previše iscrpljujući, egzistencijalni strah.
Mnogi od nas sada doživljavaju stanje zvano "eko anksioznost" a njegovi učinci su vrlo stvarni. A Izvješće Američkog psihološkog udruženja (APA) za 2017. našao da klimatske promjene može uzeti značajan danak
mentalno zdravlje, uključujući izazivanje simptoma sličnih traumi i definira eko-tjeskoba kao "kronični strah od propasti okoliša".Kad vas ležerno obuzima tuga i briga za planet.
Kako onda znati doživljavate li eko-tjeskobu? dr. Erica Dodds, COO of the Zaklada za klimatsku obnovu, kaže SheKnows da je ekološka anksioznost "osjećaj da sve što radimo na neki način šteti planetu, a neizravno i nama."
Prema Doddsu, ljudi koji doživljavaju eko-anksioznost bježe od dvije krajnosti. S jedne strane, oni mogu biti proaktivniji od većine u poduzimanju mjera za zaštitu resursa, kao što je korištenje višekratnih boca za vodu i spremnika za pohranu hrane te smanjenje potrošnje plastike za jednokratnu upotrebu. Ili, s druge strane, "možda se osjećaju toliko nemoćno zaustaviti degradaciju okoliša da se uopće ne mogu nositi s razmišljanjem o tome", kaže ona. “Možda će izbjegavati poduzimanje proaktivnih koraka jer se čini da to čini tako malu razliku i prisiljava ih da se suoče s nevjerojatnim razmjerom problema.”
Eko-anksioznost se tijekom godina povećala. dr. Kriss A. Kevorkianu nije strana duševna tjeskoba uzrokovana globalnom krizom. Još 2004. godine skovala je pojam "tuga za okoliš", koju definira kao "reakciju tuge koja proizlazi iz ekološkog gubitka ekosustava uzrokovane prirodnim događajima ili događajima koje je stvorio čovjek.” Iako tuga za okoliš nije poremećaj mentalnog zdravlja i razlikuje se od eko-tjeskobe, Kevorkian kaže da Iskustvo s istraživanjem ovog fenomena, koje je započelo 2001. godine, pokazalo je da naša briga za naš planet, i mentalna i emocionalna, ima samo povećana.
“Kada sam prvi put provela istraživanje o tuzi oko okoliša 2001., rečeno mi je da sam ja jedina osoba koja to istražuje”, kaže ona za SheKnows. “Godine 2006. predstavio sam svoje istraživanje na dvije konferencije na Sveučilištu Oxford. Neki su sudionici rekli da sam dao ime njihovom osjećaju, ali nisu znali kakav je to osjećaj. Drugi su sudionici pitali: ‘Zašto bi itko tugovao zbog gubitka okoliša?’
Danas, Kevorkian kaže da nailazi na "mnogo ljudi" koji doživljavaju tugu za okoliš i eko-tjeskobu.
Kako se nositi s tim.
Kao i većina stvari, društvene mreže i medijska pažnja pokreću našu bespomoćnost kada je planet u pitanju. “Ovih dana gotovo neprestano se suočavamo s dirljivim slikama i činjenicama”, kaže Dodds. “Iako je prije bilo veće udaljenosti između bilo koje osobe i svijeta, sada se čini da je svaki problem na svijetu upravo u našim dnevnim sobama s nama.”
Dok će različite strategije funkcionirati za različite ljude, i Dodds i Kevorkian vjeruju u to poduzimanje akcija najbolji je lijek za ublažavanje vaše eko-tjeskobe. “Kada je riječ o tuzi oko okoliša i eko-tjeskobi, potičem ljude da sjednu na trenutak i samo u tom jednom trenutku pronađu nešto na čemu mogu biti zahvalni”, kaže Kevorkian. „Ako ste u mogućnosti na trenutak vidjeti ljepotu prirode i cijeniti je, onda to učinite! Ako ne, onda razmislite o svim onim ljudima koji rade na spašavanju prirode.”
Iako Kevorkian priznaje da se u našem svijetu danas događa "ogromna količina užasnih stvari" za koje je potrebno vrijeme za obradu, ona kaže da vas to ne bi trebalo sputavati da odradite svoj dio posla. “Lako je ostati u krevetu s pokrivačem preko glave u nadi da će netko drugi nešto učiniti, ali vrijeme je da počnemo stavljati prirodu na prvo mjesto i sve što joj treba jer bez nje nećemo postoji.”
Ako se poduzimanje akcije ponekad može činiti neodoljivim, kaže Dodds, “pomirite se s činjenicom da ne možete učiniti sve. Smatram da je korisno umrežiti se i iz prve ruke vidjeti da drugi ljudi rade na pitanjima do kojih mi je jako stalo, ali nemam vremena za doprinos.”
Dodds kaže da postoje mnogi pristupi za smanjenje vlastitog ugljičnog otiska, uključujući odabir vožnje biciklom umjesto vožnje, odabir održivi ekološki proizvodi, jesti manje mesa ili imati manje djece, ali u konačnici „problem je izvan razmjera pojedinca radnje.” Ona predlaže pridruživanje ili podršku grupama koje aktivno rade na globalnoj razini, uključujući Zaklada za klimatsku obnovu, Pobuna izumiranja, Pokret izlaska sunca, Citizens Climate Lobby, i drugi. Kevorkian kaže da ju je vlastito istraživanje s tugom za okoliš potaknulo da poduzme mjere na lokalnom nivou Prava prirode za južne rezidentne orke i osnovao grupu, Zakonska prava za Salish more. Davanje malih ponavljajućih donacija organizacijama koje rade u područjima do kojih vam je stalo ili na koja ste se pretplatili njihovi bilteni kako biste bili uključeni u njihove ciljeve još je jedan jednostavan način da učinite svoj dio, kaže Dodds. Osim toga, može biti od velike koristi pronaći načine da se osjećate više nade i manje bespomoćno.
“Kolektivnim djelovanjem pojedinci mogu raditi zajedno na pokretanju sustavnih promjena potrebnih za rješavanje korijena klimatskih promjena i eko-tjeskobe”, kaže ona.
Ali još uvijek ima nade, zar ne?
Kada je riječ o rješavanju problema u svijetu, reakcije naših stručnjaka su različite - ali ne bez nade.
"Iskreno, ne znam odgovor na to pitanje, a to mi se često postavlja", kaže Kevorkian. “Moj odgovor je da sam svoj život proveo kao ekološki aktivist. Ne planiram stati u skorije vrijeme. Nadam se da ljudi vrlo brzo postanu svjesniji, kao jučer, i razmisle što kupuju i kako to bit će zbrinuti kada to više ne budu htjeli, kako jedu, kako putuju i koji su politički lideri podrška.”
Sa svoje strane, Dodds je optimistična. "Čvrsto vjerujem da možemo spasiti planet", kaže ona. “Zapravo, mislim da možemo obnoviti klimu i osigurati opstanak naše vrste i većine onih oko nas. Neće biti ni brzo ni lako. Moramo biti optimistični i ambiciozni, aktivni i angažirani. Moramo zahtijevati da se stvari promijene npr. glasovanjem, pritiskom na lokalne čelnike, podržavanjem zelenih inicijativa i zalaganjem za ekološke tehnološke tvrtke.”
“Vrlo bih volio vidjeti da priroda ima zakone koji će je zaštititi, a ne zakone koji štite korporacije koje zagađuju i ubijaju ekosustave. Umjesto da o imovini i zemljištu razmišljamo kao o nečemu održivom čime upravljamo, razmislimo o tome kako najbolje možemo biti skrbnici za sve koji ovdje žive”, dodaje Kevorkian. “Korporacije imaju prava, ali priroda nema. Nije li vrijeme da Priroda sjedne za stol s obzirom da sve što radimo utječe na njeno zdravlje, a time i na naše zdravlje? Napravimo ovu ogromnu promjenu paradigme kako bismo prirodi dali prava prije nego što izgubimo više stabala, ptica, insekata i ekosustava koji nas na kraju održavaju na životu.”
