Rađanje je intenzivno transformativno iskustvo koje utječe na gotovo svaki dio vašeg tijela, uključujući vaš mozak. Naravno, rođenje djeteta znači da ćete se nositi s oko šest ili više tjedana fizičke boli i nelagode, ali to sigurno nije sve što ćete osjećati. Vaši hormoni su potpuno pokvareni, iscrpljeni ste i preopterećeni, a ako vam je ovo prvi put oko vas, doživljavate potpuno nove brige i misli zbog kojih se možete osjećati izolirano i zbunjeni.
Vjerojatno ćete doživjeti barem neki stupanj "baby bluesa" ili čak postporođajna depresija - ali to nije sve što se događa u tvojoj glavi. Čini se da se stručnjaci slažu da porod može zauvijek promijeniti vaš mozak na određene načine, posebno kada je u pitanju način na koji mislite i osjećate svoje dijete. Imajući predodžbu o tome što se događa gore, moglo bi se osjećati malo manje izbezumljeno zbog onoga što jeste prolazi, pa evo pogleda na neke od čudnih stvari koje se mogu dogoditi vašem mozgu nakon davanja rođenje.
Oslobađa se hormon koji vam omogućuje da se odmah povežete s bebom.
Ako ste mama, onda znate da se u trenutku kada upoznate svoju novu bebu, vaše srce ispuni silnom ljubavlju. Jeste li se ikada zapitali odakle to točno dolazi? dr. Daniel Atkinson, klinički voditelj opće prakse u Treated.com, rekao je za SheKnows da ovaj osjećaj intenzivne povezanosti dolazi od oslobađanja hormona oksitocina.
Dr. Atkinson je objasnio: “Proizvodi se u hipotalamusnoj žlijezdi i dobivate masivno oslobađanje tijekom poroda. Također se oslobađa tijekom dojenja i pomaže majkama da se povežu sa svojim djetetom, pružajući osjećaj ljubavi i sigurnosti i sigurnosti.”
Naravno, iako se oksitocin oslobađa, ne osjećaju sve majke tu neposrednu vezu, i to je također u redu. Dr. Atkinson je rekao da ako ne osjećate bliskost sa svojom bebom odmah, može postojati niz razloga, rekavši: "Može postojati nekoliko faktora koji su uključeni: koliko druge djece ima, kakve su okolnosti bile oko trudnoće, je li bila planirana ili ne trudnoću, bilo da su još uvijek zajedno s ocem, imaju li podršku oko sebe ili imaju li sredstava za opskrbu njihovo dijete.”
Vaš bi se mozak mogao smanjiti u veličini.
Neka istraživanja koja koriste MRI tehnologiju na mozgu trudnice pokazala su da bi se mozak žene mogao zapravo smanjiti u veličini nakon trudnoće, ali je li to istina? Dr. Atkinson objašnjava kako su studije otkrile “da siva tvar mozga (ružičasto/sivo tkivo koje okružuje unutarnji mozak, što je uključen u kontrolu mišića i osjetilnu percepciju) doista smanjuje volumen.” To smanjenje bilježi se i do dvije godine nakon poroda.
No, iako bi to moglo zvučati loše (ne želite da vam se mozak skuplja - zar ne?), to zapravo nije tako strašno kao što se čini, a moglo bi čak biti i korisno. Dr. Atkinson je objasnio: “Područja koja se najviše smanjuju imaju funkcije koje okružuju društvenu spoznaju i skrb, i neki tvrde da je skupljanje zapravo povezano s rafiniranjem i poboljšanjem načina na koji ta područja funkcioniraju i odgovoriti.”
Ipak, ovo je nešto što treba još puno proučavati. Dr. Atkinson je istaknuo: "Ovo je vrlo komplicirano područje medicine o kojem ne znamo puno, pa je potrebno više istraživanja."
Vjerojatno ćete imati mnogo glavobolja.
Dodajte ovo rastućem popisu fizičkih bolova koje ćete osjećati nakon rođenja djeteta: vjerojatno ćete dobiti neugodne glavobolje zbog kojih će vam sve što radite biti samo malo teži. Sherry Ross, doktorica medicine, ordinacija/ginekolog, i stručnjakinja za žensko zdravlje u zdravstvenom centru Providence Saint John's u Santa Monici, CA, objasnile su za SheKnows da to može biti nuspojava "hormonske tranzicije" koja uključuje "nedovoljno spavanje, dječji plašt, stres, umor i neredovnu ili uravnoteženu hranu obroci.”
Želite li to izbjeći? Dr. Ross preporuča što više spavati i bolje jesti. Objasnila je: “Unošenje šarene i dobro uravnotežene prehrane održava razinu šećera u krvi dosljednom. Pijenje puno vode, barem 10 do 12 čaša od 8 oz dnevno bi također bilo prioritet.” Ne škodi ni nastavak s prenatalnim vitaminima.
Možda ćete se boriti s tjeskobom, čak i ako niste prije.
Briga o potpuno novorođenoj bebi je izuzetno teška, pa ne čudi da može izazvati tjeskobu čak i kod najopuštenijih roditelja. Felice Gersh, doktorica medicine, ordinacija/ginekolog, i autorica knjige PCOS SOS: Ginekologova linija života za prirodno vraćanje ritma, hormona i sreće, rekla je za SheKnows: „Mnoge nove mame doživljavaju značajno tjeskoba oko donošenja ispravnih odluka za bebu, zabrinutost da li može uspješno dojiti i pitajući se kako će ovaj novi život utjecati na odnos koji je imala s njom suprug."
Možda ćete se osjećati uzbudjeno samo zato što ste u blizini svoje bebe.
Vaša beba može biti iscrpljujuća i stresna, ali vjerojatno će i vi učiniti da se osjećate prilično sretno. Istraživanja su pokazala da se majke mogu osjećati kao prirodni uzdah od majčinskog ponašanja. Prema LiveScienceu, to "pospješuje sustav užitka u mozgu koji uključuje područja kao što je supstancija nigra, koja stvara dopamin, kemijski glasnik koji stupa u interakciju s određenim moždanim stanicama i uzrokuje 'dobar osjećaj' visoko.”
Na primjer, studija iz 2008. objavljena u časopisu Pediatrics otkrila je da kada su žene vidjele osmijeh svojih beba, aktivirali su se signali nagrade u njihovom mozgu. To su zapravo isti signali za nagradu koji bi se aktivirali uzimanjem droga.
Opsesivno ponašanje ima tendenciju preuzimanja.
Nemojte se iznenaditi kada vam se cijeli život počne vrtjeti oko vaše bebe, ne samo zato što mora da biste se brinuli o njima, ali i zato što ćete postati pomalo opsesivni oko određenih stvari koje jesu radi. Prema The Atlanticu, mnoge žene sudjeluju u opsesivno kompulzivnom ponašanju nakon poroda, poput stalnog pranja ruku ili „opsesivno provjeravanja diše li beba.” Istraživači su otkrili da žene stalno počinju razmišljati o stvarima koje ne mogu kontrolirati i brinuti o tome kako se njihova beba osjeća cijelo vrijeme. Ova potreba za brigom o svom djetetu često se naziva "majčinska motivacija".
Postporođajna depresija je vrlo stvarna.
U ovom trenutku ste gotovo sigurno čuli za postporođajna depresija, i velike su šanse da poznajete nekoga tko je patio od toga. Ali ovo nije samo nešto što se događa s vremena na vrijeme – može se dogoditi svakome, i često se dogodi. Patricia A. Evans, NP, CNM, medicinska sestra i certificirana medicinska sestra babica u medicinskom centru MemorialCare Orange Coast u Fountain Valley, CA, rekla je za SheKnows da “poslijeporođaj depresija (PPD) je češća nego što većina ljudi misli, i složenija je od baby bluesa.” Objasnila je: “Osjećajući se preplavljenim novim odgovornostima koje stalno okruženi novopečenom mamom, nedostatak sna i bol od poroda samo su neki od događaja koji mogu dovesti do osjećaja tjeskobe, frustracije i nedostatka strpljenje."
Dodala je da je iznimno važno prepoznati te osjećaje kao stvarne jer “mogu novopečenoj mami uskratiti radost majčinstva”. Evans preporučuje oslanjanje na obitelj i prijatelje za pomoć oko čišćenja i jedenja obroka, kao i pridruživanje grupama podrške, pa čak i traženje stručne pomoći ako potrebna. Rekla je: “Ako se depresija pogorša, možda će biti potrebni lijekovi. Razgovor sa svojim liječnikom je sjajno mjesto za početak i oni mogu dati smjernice za vas i vašu obitelj.”
Na kraju, vaš će se mozak prilagoditi svim novim promjenama, čak i ako vam se sada čini da su izmakle kontroli.
Dobiti novo dijete i nositi se s postporođajnom boli i emocionalnim promjenama može biti jako, jako teško. Srećom, naš mozak je dovoljno jak da se snađe i prilagodi svemu. Dr. Atkinson je rekao: “Mozak ima nevjerojatnu sposobnost prilagođavanja novim situacijama. Postoji mnogo osnovnih instinkta koji se pojavljuju u igri, a o kojima se ne uči niti čita, a koje majke (i očevi) pokupe kada se brinu o djetetu. Iako je to jedan od najizazovnijih događaja u životu, ljudi se nevjerojatno dobro prilagođavaju.” Dakle, barem ima nade!
