“Ovo nije normalno. Nisam u redu,” zajecala sam u slušalicu na onaj način na koji se uzdiže, plačući cijelim tijelom. Moja najbolja prijateljica, Mer, nazvala me da provjeri kako sam dan nakon što sam s kćerkom došla kući iz bolnice. Porodničar, ona je sama rodila moju kćer nekoliko dana ranije.
Sa svojim najboljim prijateljem na čelu, nisam mogao tražiti više podržano rođenje. Međutim, u danima koji su uslijedili u bolnici, većinu vremena proveo sam osjećajući se potpuno preplavljeno. Prijelaz na majčinstvo bio je radikalniji nego što sam očekivala. Kad sam se vratio kući, ušao sam u istu kuću koju sam napustio prije samo nekoliko dana - ali sve je bilo drugačije. Odjednom, sa svojom kćeri za sobom, kada sam ušao u kuću, zakoračio sam u potpuno novi život.
Tri godine i dvoje djece kasnije, ne mogu zamisli svoj život bez moje djece, niti bih htio. Bio sam u pravu toga dana: moj život je sada drugačiji, a put do “prepoznavanja sebe” nakon bebe bio je neravan (u najmanju ruku).
Evo pet stvari koje sam učinila da izgladim te neravnine i ponovno se nađem, kao mama.
1. Išla sam na terapiju.
Imala sam kćer na a ponedjeljak, došao kući iz bolnice u srijedu, i bio sjedi sa svojim terapeutom u svom uredu do petka u 15 sati. Ljudi pričaju o "baby bluesu", ali ja sam imao nešto drugo; Nisam se mogao smiriti. Nije me sram reći da jesam postporođajnu depresiju kao ianksioznost. Podrška od strane obučenog profesionalca ostavila je ogroman utjecaj kada sam počela stizati do mjesta gdje sam se ponovno mogla osjećati kao ja.
2. Pronašao sam nove načine uživanja u starim hobijima.
Malo je stvari u kojima uživam više od čitanja. Nažalost, hranjenja i beskrajne količine novorođenčeta rublje nije baš pogodovalo sklupčanju na kauču uz sjajnu knjigu. Slušanje za veliku knjigu, međutim, bila je savršena za moju novu rutinu. Audio knjige mi nisu samo pomogle da provedem vrijeme i prođem kroz sebe moja lista želja za čitanje; otkrivši da sam zapravo imao čak više vrijeme za bavljenje jednim od mojih omiljenih hobija bio je spas u pomirenju mog "starog života" s novim.
3. Razvio sam i nove hobije.
Kad je moja kći imala sedam tjedana, našla sam se s dva sata neočekivane brige o djeci nasumičnim utorkom poslijepodne. Iz hira sam se upisao na tečaj barrea, ni ne znajući što je to. Sve što sam znao je da je 15 minuta od moje kuće, da želim vježbati i da je sat savršeno odgovarao mom vremenskom okviru. Spontano sam isprobala nešto novo — i apsolutno mi se svidjelo. Toliko se toga u mom životu promijenilo s majčinstvom, a otkriti nešto novo pod vlastitim uvjetima bilo je upravo ono što mi je trebalo.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Moja druga godinu dana kasnije 📸…jer sve je moguće uz naporan rad. Hvala @305fitness, @fit4mom_dc, @barre3dc, @barre3dc14thst i mom nevjerojatnom fizioterapeutu 🙏 jer imati dvije bebe u dvije godine i šest dana bilo je jako, jako teško za moje tijelo #mombod #summerbodychallenge #gol za mršavljenje
Objava koju dijeli Nešto Major Coaching (@something_major_coaching) uključeno
4. Ulagao sam u zajednicu.
Biti kod kuće s novorođenčetom može biti izolacija, i brzo sam shvatio da sam sretniji kada provodim vrijeme s drugim ljudima. Napravio sam plan da svaki dan napuštam kuću i povezujem se s drugim odraslima; Sreo sam prijatelje u blizini njihovog ureda na kavi ili ručku, prijavio sam se grupe novopečenih mama, a kad sve drugo nije uspjelo, razgovarala sam sa strancima (obično drugim ženama koje su sjedile s kolicima u kafićima ili u parku). Nisam mogao zamisliti koliko su važni odnosi koje sam izgradio s njima novi prijatelji za to vrijeme bi se. Što sam se više oslanjala na tu zajednicu i razgovarala s drugim ženama, to sam više shvaćala: Prilagođavanje Majčinstvo je izazov za gotovo sve - a obično niste jedina mama koja ima poteškoća dan.
5. Vratio sam se na posao... i zdrobio sam ga.
bio sam živčani i emocionalno o vraćajući se na posao (tko nije?). Smještanje u radno-mamin život bila je tranzicija, baš kao što je postala majka prije pet mjeseci. Poput mnogih žena koje poznajem, otišla sam Povratak na posao samo kad sam se stvarno snašao u cijeloj ovoj stvari s mamom.
Tri tjedna nakon što sam se vratio na posao, vodio sam sastanak, predstavljajući prostoriju punu 25 ljudi. Stojeći ispred sobe kako bih otkrio novu inicijativu, ponovno sam se ponovno osjećao kao "ja". Inicijativa je pokrenuta i doživjela je zapanjujući uspjeh. Lupati guzicu, uzimati imena i mijenjanje pelena nije me samo natjeralo da se osjećam kao da sam stari, već sam se osjećao kao najbolja verzija mog novog ja.
Sada, nakon tri i više godina, ne prepoznajem se samo; Prepoznajem rast koji me učinio boljom verzijom mog starog ja. jesam još uvijek strastven prema stvarima koje sam volio prije moje djece. Imam novu i veću zahvalnost za svoju nevjerojatnu zajednicu. I općenito, ja sam otpornija verzija sebe u ovom (sada ne baš) novom poglavlju svog života.
