Ja sam, kao i svi ostali, gledao dugo očekivani intervju između Meghan Markle, princ Harry i Oprah Winfrey u čudu. Meghan je sama bit gracioznosti, autentičnosti, ranjivosti, a možda i najviše od svega, hrabrosti.
Sjećam se tako jasno kada je rekla Reporter ITV-a Tom Bradby da bi bilo točno reći da joj "zapravo nije dobro" tijekom turneje u Južnoj Africi. Njezini iskreni i sirovi odgovori na njegova pitanja brzo su doveli do onoga što sam i sama doživljavala kao nova mama. Nisam bila kraljevska osoba koja se bavila ispitivanjem i rasizmom koji su uslijedili s tim putovanjem za nju, ali sam bila majka novorođenče i da mi je netko postavio isto pitanje rekao bih da - da sam bio dovoljno hrabar da budem iskren.
U svom intervjuu s Oprah, Meghan je još jednom neustrašivo i ranjivo rekla istinu u srž svojih iskustava, ai u moje.
Perinatalna depresija, pokazalo se da je depresija koju je osoba doživjela tijekom trudnoće ili tijekom postporođajnog razdoblja „najviše nedovoljno dijagnosticirana opstetrička komplikacija u Americi” 2010., s preko 400 000 dojenčadi rođenih od strane depresivnih roditelja svaki godina,
prema procjenama. Živjeti s perinatalnim i postporođajna depresija je jedno od najtežih iskustava u mom životu. Blagoslovljena sam s troje prekrasne, živahne djece. Željela sam svaku od njih i osjećam da je majčinstvo najvažnija stvar koju ću ikada učiniti. Ipak, tijekom svake trudnoće i nakon svakog poroda, spuštala sam se na mračno i strašno mjesto, gdje se ne prepoznajem, a članovi moje obitelji tiho brinu. Nismo sami u ovom iskustvu, tj Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) procjenjuje da između 1 od 5 i 1 od 8 žena pati od postporođajne depresije. Ipak, tu je prečestu krizu mentalnog zdravlja teški veo tajne, a mnogi roditelji osjećaju sram i krivnju koje je opisala Meghan. Boje se da će ih traženje pomoći označiti kao slabe i slomljene kako bi ih cijeli svijet mogao vidjeti.Stručnjaci smatraju da princ Harry i Meghan Markle svojoj bebi neće dati ime Diana - iz vrlo dobrih razloga. https://t.co/ULg9mqxRAq
— SheKnows (@SheKnows) 8. ožujka 2021
Na pitanje o njoj mentalno zdravlje tijekom trudnoće i izazove tog vremena, rekla je Meghan Markle doživjela je samoubilačke misli. Objasnila je Oprah da ima zastrašujuće, nametljive misli i metodične planove da okonča svoj život dok je bila trudna, da se bojala ostati sama i da je posegnula za mužem za pomoć.
"Tada me je bilo stvarno sram to reći", rekla je pred milijunima gledatelja. “Ali znao sam da ću to učiniti ako to ne kažem. A jednostavno nisam – jednostavno nisam više želio biti živ.”
Teško mi je shvatiti snagu koju je oduzelo traženje pomoći. I ja sam razmišljala o samoubojstvu dok sam bila trudna i tek nakon poroda. Nisam imala hrabrosti reći svom supružniku kako se osjećam. Kako sam mogao? Kako sam mogla priznati da sam razmišljala o okončanju vlastitog života, a zauzvrat i života naše dragocjene i voljene nerođene bebe. To je jednostavno tama previše zastrašujuća da bi joj se dao glas. Stvar je u tome da pokušavajući ugušiti svoje strašne misli tako što ću ih ušutkati, nisam im oduzeo ništa od moći. Umjesto toga, potaknuo sam tamu dodajući sram i krivnju svojim ionako složenim emocijama.
Tako sam zahvalna prijateljima koji su me potaknuli da razgovaram sa svojom primaljom o svojim borbama. Nisu znali da imam samoubilačke misli; jednostavno su znali da se borim, a bili su tu i prije. Moji prijatelji su bili ratnici upoznati s postporođajnom depresijom, anksioznošću i OKP-om kao i mnoge žene.
Razgovarao sam sa svojom primaljom, i srećom, ona je dalje istraživala kad sam joj rekao da se mučim. “Razmišljaš li ikada o tome da se povrijediš?” pitala je. “Ponekad, da”, odgovorio sam. I na sreću, dobila mi je potrebnu pomoć, uključujući lijekove, uputnicu za grupu za podršku i resurse za terapiju. Ti oslonci su mi spasili život i život mog sina. Uz dvije male riječi uspio sam dobiti pomoć koja mi je očajnički bila potrebna. Nažalost, nemaju svi roditelji pristup ovim uslugama koje spašavaju živote.
Prema CDC-u, više od polovice trudnica s depresijom ne prima liječenje koje im je potrebno. Tijekom druge trudnoće bila sam jedan od tih brojeva. I ja sam, kao i mnoge druge majke, prestala uzimati antidepresive koje su mi prepisali nakon prve trudnoće kada sam odlučila pokušati dobiti drugu bebu. To je bila odgovorna stvar, mislila sam, zaštititi svoju bebu od lijekova koji su mi bili potrebni. Patila sam od tjeskobe i depresije i nametljivih misli uobičajenih za postporođajni OKP, i nitko me nije pitao jesam li dobro. Ni moj liječnički tim, ni pedijatri moje kćeri. Bila je zdrava; Fizički sam ozdravio, i to je bilo to. Sjećam se u njezinoj drugoj godini života osjećaja vraćanja sebi, dignute mračne i teške magle. Prije sam iskusio PPD i trebao sam znati da dobijem pomoć. Ali mislio sam da me to čini slabim, pa sam patio u tišini više od godinu dana.
Zahvaljujući lijekovima koje sam ponovno počela uzimati tijekom treće trudnoće i sredstvima s kojima me povezala moja primalja, uživala sam u sretnoj, zdravoj postporođajnoj sezoni sa svojim najmlađima. Da je otpisala moje brige kao normalno iskustvo nakon poroda, kao i toliki zdravstveni radnici ne znam da bih danas stajao ovdje, gledao sina kako se igra u parku i pisao ovaj. Trebamo više pružatelja zdravstvenih usluga koji se povezuju s trudnicama i roditeljima nakon poroda kako bi postavljali prava pitanja i pratili prave resurse. Ovo nije stvar pogodnosti ili čiji je posao postavljati ova pitanja, ovo je pitanje života i smrti.
Ako ste vi ili netko koga poznajete u krizi, trebali biste nazvati National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255, Projekt Trevor na 1-866-488-7386, ili doseg Krizni tekst slanjem poruke "START" na 741741. Također možete otići do najbliže hitne pomoći ili nazvati 911.
