Svi brakovi u jednom ili drugom trenutku dožive kamenito razdoblje - ali postoje načini kako ih prebroditi i zadržati svoje brak sretan. Moj prvi brak bio je užasan - moj bivši je bio uvredljiv i okrutan. Kad sam upoznala sadašnjeg muža, nisam mislila da bi brak mogao biti tako dobar. Naravno da smo uspjeli, ali nakon razgovora sa stručnjacima postao sam stručnjak za očuvanje našeg braka najbolje što može. Dakle, sada ću podijeliti s vama ono što sam naučio.
Povezana priča. Dobro namjereni darovi koje ne biste smjeli dati nekome tko se bavi sterilitetom
Ljubav vas je spojila, a održavanje braka sretnim je ključ. Razgovarao sam sa Arielle Ford, autor knjige Pretvorite svog partnera u srodnu dušu, a njezini su mi prijedlozi zaista zvučali istinito.
- Pitajte što vam treba. Jedan po jedan zahtjev oboje će vam olakšati život. Posebno za muškarce - radije rade jednu po jednu stvar. Ne znam za vas, ali moj muž ne može podnijeti više od jednog zahtjeva, a također je ne čitač misli. Ako sam nejasan, učinit će samo ono što tražim. Uopće ne može čitati između redaka. Ako nešto želim ili trebam, dajem mu sve detalje.
- Napravite svoju izjavu o osobnoj namjeri ljubavi. Ako to zapišete, vjerojatnije je da ćete to postići 10 puta (tj. "Ove godine ću imati više ljubavi u životu"). Uvijek dajem svom mužu bilješke o tome koliko ga volim ili što želim da naš brak bude za pet godina. Zauzvrat, držim staklenu posudu s isječcima o tome kako ću naš ljubavni život učiniti bogatijim i ispunjenijim.
- Oživite priču vašeg sastanka prepričavanjem ranijih dana vaše romanse. Na primjer, sjetite se kako ste se osjećali kad vas je prvi put poljubio? Što vas je fizički privuklo k njemu? Jeste li prvo osjećali da je on "taj"? Moj muž je snimio video za moj 40. rođendan na našem prvom spoju. U osnovi smo rekonstruirali cijeli datum. Fotograf je napravio intervju s nama o tome kako smo se upoznali, našoj privlačnosti jedno prema drugome i kada smo znali oni su bili "oni" Moj je bio dan kad se vratio s doručka uz kavu iz Dunkin ' Krafne. Ne pije kavu, ali sjetio se kako mi se moja sviđa i znao je da umirem od nje. Znao sam, bez sumnje, da je čuvar.
- Dodajte začin i avanturu izvođenjem novih, uzbudljivih aktivnosti, poput bungee jumpinga ili rolanja - čak i gledanje zastrašujućeg filma potaknut će adrenalin koji će vašu vezu povezati. Na prvom sastanku vidjeli smo Gotika s Halle Berry. Bilo mu je zastrašujuće, ali vidio sam da većina toga dolazi. Ipak sam uživao u tome što me držao.
- Nosite naočale ružičaste boje fokusiranjem na ono što je ispravno, a ne na ono što nije u redu. Klonite se kritičnosti i osuđivanja. Trebale su mi godine da to naučim jer sam cinik i vrlo osuđujem. To je nastalo napuštanjem nasilnog braka. Moj drugi muž je svijet uvijek gledao kroz ružičaste naočale-a ja sam mislila da je lud. No, sada idem njegovim optimističnim stopama.
- Izradite zajedničku viziju. Nacrtajte jednostavnu, ali inkluzivnu izjavu kojoj se oba supružnika slažu u svojoj težnji.
- Vježbajte svakodnevnu zahvalnost. U drugoj staklenci imam papiriće na kojima sam naveo na čemu sam zahvalan. Svaki dan ubacujem nešto novo.
- Otvorite se ranjivosti, koji gradi povjerenje i intimnost. Borite se protiv straha od odbijanja započinjanjem s nečim malim, poput vašeg mišljenja o filmu koji ste upravo gledali zajedno ili nečega u vijestima.
- Vježbajte opraštanje sebe i svog partnera. Smanjuje razinu depresije, tjeskobe i ljutnje, a također poboljšava odnose. Tako ćete biti sretniji i optimističniji. Ovaj mi je isprva bio težak. Mogao sam ostati ljut tri dana i još se ne ispričati. Naučila sam da patim od porođaja i kad sam dobila pomoć, uspjela sam pustiti stvari.
