Evo ide Kristen Bell opet stvara stvarnost — i apsolutno smo tu za to! Glumica, poznata po svom ljubaznom ponašanju i spremnosti da sa suprugom Daxom Shepardom dijeli nefiltrirane detalje o svom privatnom životu, vratila se na to s nizom iskrenih komentara o njoj prehrane i mentalnog zdravlja u novom intervjuu.
Posebno smo uživali u ovoj poslastici: "Moram jesti ugljikohidrate jer moram zapamtiti 11 stranica dijaloga, a ne mogu to učiniti jedući špinat i piletinu", rekla je vegetarijanska glumica za Women's Health. Imamo samo jednu riječ kao odgovor na to: propovijedati.
Dobro mjesto zvijezda je detaljno opisala prosječan dan jela, a mi smo gladni samo čitajući. Obično započinje svoj dan matchom s mlijekom od graška Ripple, naručuje doručak od bjelanjaka, špinata, rajčice i ekstra fete iz obrtničkih usluga, a ima jutarnju slanu pecivu s kremastim sirom - rutinski se šali o tome da je "bagel dan."
Za ručak je to "salata za odlaganje smeća" - zelena salata, avokado, grožđice, mrkva, plavi sir i krastavci. Ali ako nešto ukusno padne na štuku, ona to neće odbiti. "Nisam super restriktivna", rekla je. “Ako prave gratinirani krumpir, ja ću malo, ali pazim na porciju koju uzimam. Smatram da svjesnom prehranom mogu dobiti sve nagrade i održavati zdravu, postojanu prehranu.”
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Starkovi na ulicama, divljaci u plahtama. My ride or die #dadbeast. @daxshepard #temuscany
Objava koju dijeli Kristen Bell (@kristenanniebell) uključeno
Večera je općenito nešto poput Banza tjestenine od slanutka s cherry rajčicama i maslinovim uljem. I, da, kuha za sebe i svoju obitelj, iako ima pomoć u pripremi obroka i kupovini od svoje šogorice.
Sva ova zdrava prehrana ne znači samo dobro izgledati – već i osjećaj dobro. Bell je rekla da se u posljednje vrijeme zaljubila u grupne satove fitnessa i da se neočekivano našla u najboljem stanju svog života, zbog čega se osjeća nevjerojatno na mnogim razinama.
"Osjećam se mnogo snažnije, i to je fizički osjećaj, ali i psihički", rekao je Bell. Tjelovježba bi, dodala je, trebala biti prva stanica za svakoga tko iskusi depresiju ili anksioznost jer potiče serotonin i endorfine. Osjećam se puno usredotočenije, strpljivije, sposobnije. Određuje mi sljedećih 48 sati.”
Bell je bila otvorena o svojoj borbi s tjeskobom i depresijom, potvrđujući za Women's Health da svaki dan uzima SSRI antidepresiv kako bi joj pomogla da se nosi s onim što ona naziva "valovima neravnoteže serotonina". Također svakodnevno uzima CBD ulje, za koje kaže da joj pomaže smiriti um i njegov beskrajni popis zadataka izrada. Još jednom, možemo se povezati s Bell na mnogo razina - i volimo je više nego ikad. Je li dan bagela?
