"Izgledaš odlično!" oduševila se.
Nisam. Imao sam 14 kilograma manje, s izbočenim kostima na obrazima, bokovima, zapešćima i rebrima. Imao sam 20 godina i mjesecima sam preživljavao s manje od 500 kalorija dnevno. Svaki drugi dio mog života izmicao je kontroli, ali ja sam bila zadužena za ono što sam jela - to pažljivo odmjereni, oskudni dijelovi voća i orašastih plodova, s pokojim komadom piletine za a liječiti.
Bilo je to prije dva desetljeća, ali jasno se sjećam kako je toj osobi dobronamjeran-ako je nevjerojatno pogrešan-kompliment učinio je da se osjećam: sretnim, onako kako se od nas očekuje da ljudi kažu spontane lijepe stvari.
Ipak, postalo mi je bolje moje neuredno jelo se nastavilo, sporadično i na manje ozbiljnoj razini, pa čak i u tridesete. Danas, moja zabrinutost zbog težine i slika tijela potječe s potpuno drugog mjesta. Ja sam mama od tri godine i želim učiniti sve što mogu da nitko od moje djece nikada ne liši svoje tijelo i um goriva trebaju jer imaju loše mentalno zdravlje, proživljavaju traumu ili jednostavno ne znaju kako se nositi sa svim sranjima koja im život baca nas.
Na širem planu to zahtijeva kombinaciju poticanja razgovora o emocijama i osjećajima, dajući im dopuštenje da pogriješe i biti pozitivan uzor u pogledu izbora načina života - plus puno drugih stvari koje variraju ovisno o individualnoj osobnosti svakog djeteta i potrebe. A kad to izbušimo dolje gubitak težine a posebno slika tijela, način na koji razgovaramo o tim stvarima (i pred i pred našom djecom) igra ključnu ulogu.
“Kad čestitate ljudima na mršavljenju, jačate uvjerenje da je mršavost važna i da imaju veću vrijednost kada su mršaviji ”, Lauren Muhlheim, klinička psihologinja, direktorica Terapija poremećaja prehrane LA i autor knjige Kad vaš tinejdžer ima poremećaj prehrane: Praktične strategije koje će pomoći vašem tinejdžeru da se oporavi od anoreksije, bulimije i prejedanja kaže SheKnows. “To može uzrokovati da se ljudi plaše debljine i vjeruju da neće biti prihvaćeni ako se udebljaju. Nadalje, veličina tijela uvelike je genetski uvjetovana, a sposobnost pojedinca da kontrolira vlastitu težinu doista je mala. Tijela prirodno dolaze u svim veličinama i oblicima i krajnje je vrijeme da stanemo marginaliziranje ljudi u većim tijelima.”
Zato nikome neću čestitati na mršavljenju.
Za svoje neuredno jelo nikada ne bih nikoga krivio, a s blagodatima dva desetljeća suočavanja, liječenja i dajući prioritet svojim problemima s mentalnim zdravljem, Mogu vidjeti da je svaka sreća koju sam osjetila kao rezultat komplimenata na svom izgledu bila prolazna; Vapila sam za pomoć, a moje prehrambene navike bile su simptom mnogo većeg problema. Rekavši to, ti komplimenti su mi u to vrijeme pojačali iskrivljeno mišljenje da je ono što sam sebi činim pozitivna stvar, pa su me uplašili da ću se udebljati.
“Poremećaji u prehrani su komplicirane bolesti koje proizlaze iz složene interakcije bioloških, psiholoških i okolišnih čimbenika ”, kaže Muhlheim. “Znamo da okolina igra ulogu. Naša kultura - veličanjem mršavosti - potiče dijetu, ponašanje koje može izazvati poremećaj prehrane kod onih koji su genetski ranjivi. Također može otežati ljudima da prepoznaju da imaju problem, a može i otežati oporavak. ”
Živimo u društvu "tanko je lijepo" - i to je sranje. Možda smo odmakli od dana šejkova i “heroin chic” mode, ali za svaki pritisak koji ostavimo iza sebe, drugi podiže svoju ružnu glavu. Da, govorim o društvenim mrežama. Studija o internalizaciji ideala izgleda u različitim kulturama, objavljena u internetskom izdanju časopisa Poremećaji prehrane i težine u listopadu 2018., otkrili su da su mediji najveći izvor pritiska na sliku tijela za žene, pri čemu je tanak ideal daleko najuvjerljivija poruka. Previše ljudi i dalje misli da je najgore što možete biti debelo. Možda je i povukla svoj komentar, ali previše se ljudi i dalje slaže s Kate Moss, oko 2009., da "ništa nema tako dobar okus kao što se mršav osjeća".
Moja djeca još nisu u fazi filtriranja selfija, ali sada pokušavam postaviti temelje. Sve sam svjesniji da je u ovom trenutku ključan način na koji pristupamo razgovorima o mršavljenju i slici tijela. Nemam kontrolu nad onim što čuju na igralištu ili na Snapchatu ili YouTubeu, ali ja limenka kontrolirati poruku koju dobivaju kod kuće, a to neće biti poruka koja slavi mršavljenje.
Verzija ove priče objavljena je u rujnu 2019.
Želite potaknuti pozitivne stavove o hrani i tijelu? Evo nekoliko inspirativnih citata za početak:
