Nije tajna da Britney Spears je u odličnoj formi, ali sada znamo kako joj to uspijeva! Trener pop pjevačice podijelio je detalje Britneyinih intenzivnih treninga.
Pa, ako još niste vidjeli ovu ljepotu, evo prilike!
Svijet je kolektivno ispustio čeljust u nedjelju kada Britney Spears objavila je svoju fotografiju na Twitteru kako nosi mali plavi bikini, dok se priprema za snimanje spota za “Work Bitch”. Možda ćete primijetiti da izgleda nevjerojatno!
31-godišnja majka dvoje djece navodno je pojačala svoje treninge kako bi ne samo izgledala savršeno u novom videu, već se i pripremila za svoj težak 90-minutni nastup u Las Vegasu.
"U posljednje je vrijeme bila užas, radi koliko može", rekao je Spearsov trener Tony Martinez E! Vijesti. “Trenutno koristi sve sportove kako bi se pripremila za svoj 90-minutni nastup u Las Vegasu.”
Britney je radila kraće, intenzivnije treninge kako bi joj srce kucalo i znoj oblijevao. Ova zgodna mala rutina će vam dobro doći tijekom neprekidnih plesnih brojeva u Vegasu.
“To je intenzivan, intervalni trening za održavanje njezinog otkucaja srca. U emisiji će plesati i pjevati bez prestanka. U svom treningu ima samo oko 10 do 15 sekundi odmora između svakog seta”, rekao je Martinez. “Ona trenira olimpijski stil. Ovo je tvrdokorna stvar. Britney je znala da mora pojačati svoju igru. Ona to samo buši, ali i njoj se sviđa! Obožava se znojiti i još uvijek mi govori šmek.”
Zbog kraćih treninga, Martinez je odlučio uključiti sport u Spearsovu rutinu kako bi skinuo fokus s intenziteta i učinio ga zabavnim. Britney je navodno velika obožavateljica tenisa i često koristi ovaj sport kako bi održala formu.
“Ona je psihički i fizički 100 savršena [sic] spremna za Vegas. Tako je uzbuđena što će nastupiti i pokazati u kakvoj je sjajnoj formi - nastavio je Martinez. “Ona tako naporno radi. Isplati se. Ona je na stvarno dobrom mjestu i tako sam ponosan na nju.”
Evo ga! Nema magije da ostanete u formi – samo naporan rad. Ali za sve one koji si ne mogu priuštiti trenera za slavne osobe, uzmite primjer od Britney i dodajte neke sportove s rubom intervalnog treninga u svoju rutinu. Ako možete disati do kraja, ne radite to kako treba!
Više vijesti o slavnim
Thandie Newton je trudna!
Parfem One Direction zaradi više od 500.000 dolara u prvom tjednu!
Angelina Jolie nagrađena humanitarnom nagradom
Fotografija ljubaznošću Britney Spears/Twitter
