The Praznici gotovi su! A sa završetkom praznika dolazi i kraj odmora. Nema više kasnih noći, spavanja ako imate starije djeca (jer svi znamo da bebe i mala djeca ne znaju značenje kasnih jutara) ili lijenih dana u vašoj pidžami. Nastavite čitati za savjete koji će pomoći vašoj obitelji da se vrati u rutinu.
Neki roditelji strahuju od kraja raspusta u školi za odmor, dok se drugi raduju raspored koje donose redovni školski dani. Bez obzira bojite li se toga ili je dočekate, Nova godina je počela i vrijeme je da se vratite u rutinu. Evo kako!
Zakažite obiteljski sastanak
dr. Richard Horowitz, trenerica roditeljstva i autorica Roditeljstvo usmjereno na obitelj, predlaže održavanje obiteljskog sastanka. Ako su vaša djeca dovoljno stara da razumiju i sudjeluju u raspravama, sazovite obiteljski sastanak kako biste izložili svoje planove za svoju rutinu nakon blagdana.
“Snažno zagovaram praksu redovitih obiteljskih sastanaka kako bi se stvorilo okruženje u kojem se stvaraju pravila i obitelji planiraju zajedno i rješavaju probleme kao obiteljska jedinica”, kaže dr. Horowitz. Razmisli o tome. Vaš osmogodišnjak možda neće biti na brodu kada mu to iznenada kažete
Olakšajte se
Jeste li ikada išli na ozbiljnu dijetu koja je uključivala odricanje od apsolutno svega u čemu uživate? Jeste li uspjeli? Ako ste poput većine ljudi, odgovor je vjerojatno ne. Razmislite o rutini nakon blagdana iz perspektive vašeg desetogodišnjaka. On je uspio ostati do kasno, gledanje filmova, igrati više video igrica nego inače i nije imao niti jedan dio domaće zadaće za dovršiti. A sada ga tražite da ode u krevet u 8:00, ograničavajući televiziju i igranje video igrica vrijeme na mršav sat dnevno i tjerajući ga da sjedne za stol više od sat vremena domaća zadaća Svaku noć. Što reći?!
Mnogi roditelji smatraju da ublažavanje rutine najbolje funkcionira. Npr. Sebastijan, trenerica razvoja odnosa, dijeli: “Postupno ih vraćam u školsku rutinu. Mogla bih ih nakon škole odvesti na rolanje. Možda bismo u srijedu navečer gledali film (što je obično ne-ne). A mi im pomažemo oko zadaće u prvih nekoliko tjedana. Potrebno je malo vremena i malo planiranja, ali sve je vrijedno toga jer će imati glatkiju tranziciju.”
Ne brinite - dogodit će se
Svi znamo kako je lako upasti u loša navika…i kako je teško jednog slomiti. Razmislite o svojoj rutini na isti način. Nije potrebno vrijeme da se razbije vaša rutina, ali je potrebno vrijeme i trud da se ona ponovno uspostavi. Dobra vijest je da ćete, iako se to možda neće dogoditi tako brzo koliko biste željeli, ponovno uspostaviti rutinu svoje obitelji. Drži se!
Pročitajte više o rutinama
- Rutine u kupaonici za djecu: Savjeti za vrijeme kupanja, pranje zubi i još mnogo toga
- Uspostavljanje rutine prije spavanja
- Jutarnja rutina: motivirajte svoju djecu ujutro
