Pokušaj imati bebu može se osjećati kao tajna odiseja, ispunjena privatnim usponima i padovima (i izmišljanjem vjerodostojnih razloga zbog kojih ne pijete koktele). Ako odmah ne dobijete sjajnu vijest da ste trudni, ovo vrijeme može biti stresno i izolirajuće.
Istina je - čak i uz jasnu sliku onoga što se događa u vašem tijelu - začeće može potrajati puno dulje nego što mislite. Za 1 od 5 parova, može potrajati više od godinu dana za trudnoću¹. Ako pokušavate zatrudnjeti, alati poput Clearblue® testovi za ovulaciju može olakšati putovanje.
Dakle, evo ideje: Zašto ne objaviti u javnosti o pokušaju trudnoće? Dijeljenjem, barem s prijateljima i obitelji, vjerojatno ćete dobiti podršku koja vam je potrebna na potencijalno stresnom putovanju, a ne osjećati se tako usamljeno². Evo nekoliko razloga zbog kojih se može osjećati tako dobro pustiti voljene osobe u svoje #Začeće proces — i kako odabrati kome ćete reći.
Zašto može biti korisno otvoriti se o začeću
Iako je pokušaj začeća uzbudljiv, također može ostaviti parove da se osjećaju izolirano, kaže Natalie Finegood Goldberg, psihoterapeut u LA i klinički direktor Creating Change LA. “Razvili smo se u ovo vrlo individualističko društvo u kojem nuklearna obitelj ili supružnik postaju naš jedini sustav podrške”, kaže ona. "Ali pokušaj začeća je stvarno previše za dvoje ljudi."
Možda se osjećate kao da se možete otvoriti svom partneru, ali prema Goldbergu, čak ni njihova podrška možda neće biti toliko utješna - na kraju krajeva, vi ste ta koja nije trudna. "Za supružnika koji pokušava zatrudnjeti, osjećaj srama i pitanja 'Može li moje tijelo to uopće?' toliko je osobno da ga je partneru teško razumjeti", kaže ona.
Ovisno o tome gdje se nalazite u #Začeće na putovanju, mogli biste se osjećati puni nade i uzbuđenja, ili tužni i obeshrabreni. Otvaranje ljudima u koje vjerujete proširuje vaš krug podrške - i nudi vam prijeko potrebnu priliku da se izjasnite o tome što se događa. "Ako ljudi oko vas znaju da prolazite kroz to, možete barem podijeliti gdje ste u procesu i kako se osjećate u vezi s tim", kaže Goldberg.
Povrh toga što nudite priliku da se stvarno upoznate s vrlo razumljivim toboganom emocija koje ste Suočavajući se, Goldberg kaže da bi otvaranje moglo potvrditi da čak i kada se tako osjeća, apsolutno niste sama. Sasvim je normalno pretpostaviti da se drugi ljudi ne suočavaju s istim emocijama u vezi sa začećem kao vi – uglavnom zato što, kaže Goldberg, rijetko tko o tome govori. “Kad ljudi počnu pričati o tome, čut ćete realističnije detalje, uključujući da su i putovanja drugih ljudi bila teška”, kaže ona.
Još jedan bonus dijeljenja koji pokušavate zamisliti? Goldberg kaže vašu ranjivost o tome koliko je teško čekati tu pozitivu test za trudnoću mogao pomoći nekom drugom tko se osjeća sam na svom putu začeća - ili tko bi se mogao suočiti s istim borbama na putu.
Kako otvoriti razgovor
Dakle, kome bi se, zapravo, trebali otvoriti? Goldberg predlaže da odaberete ljude koji će biti uz vas bez obzira na sve. Iz tog razloga, s kim dijelite svoj put začeća možda neće biti isto što i kome biste rekli kada konačno dobijete pozitivu test za trudnoću.
“Provjerite jesu li ljudi koje ste pustili u ranom dijelu iskustva ljudi koji mogu biti uz vas i u dobru i u zlu”, kaže ona. “Ovo su ljudi koje biste željeli u svom kutu ako stvari ne idu kako ste planirali.” Na primjer, možda ćete dobro reći svom susjedu očekujete, ali je li to osoba kojoj biste rekli jeste li imali pobačaj ili ako začeće traje znatno duže nego što ste imali nadao?
Nakon što točno odredite ljude za koje želite da vas bodre (i tuguju s vama kada je sve bezveze), nemojte se ustručavati tražiti ohrabrenje ili uho za slušanje kada vam zatreba. A kad konačno dobijete taj dugo očekivani rezultat TRUDNOĆA od svog Clearblue® digitalni test trudnoće? Možete računati da će i vaš tim za podršku proslaviti s vama — jer će oni biti dio vašeg putovanja od samog početka.
Ovaj je članak kreirao SheKnows za ClearBlue®.
¹NICE kliničke smjernice CG146 (2013.) – www.nice.org.uk/guidance/CG156
² https://www.clearblue.com/how-to-get-pregnant/6-tips-help-emotionally-prepare
