Ako ste redovni oboljeli od migrene, mogli biste se obratiti šalici joea kako biste ublažili simptome. No, novo istraživanje pokazalo je da postoji tanka linija između kofein pomažući migrenama i znatno ih pogoršavajući. Konkretno, uzimanje tri ili više porcija pića s kofeinom povezano je s povećanom šansom za dobivanje migrena tog ili sljedećeg dana, prema studiji objavljenoj u časopisu American Journal of Medicine.
Migrene su zapravo treća najčešća bolest u svijetu, koja pogađa više od jedne milijarde odraslih osoba širom svijeta. Osim ozbiljnog glavobolja, simptomi migrene također mogu uključivati mučninu, promjene raspoloženja, osjetljivost na svjetlo i zvuk te vizualne i slušne halucinacije. Oboljeli od migrene kažu da sve, od vremena do lošeg sna do hormonalnih promjena, stresa, lijekovi i određena hrana ili piće mogu potaknuti pojavu, ali nema mnogo istraživanja o tome što točno uzrokuje migrene. Ovi novi podaci, koje su istraživali Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), Brigham i Ženska bolnica i Harvard T.H. Chan School of Public Health (HSPH), posebno je ispitivao kofein kao migrenu okidač.
“Iako neki potencijalni okidači - poput nedostatka sna - mogu samo povećati rizik od migrene, uloga kofeina osobito je složena jer može izazvati napad, ali i pomaže kontrolne simptome ”, Elizabeth Mostofsky, dr. sc., istražiteljica u BIDMC -ovoj Jedinici za istraživanje kardiovaskularne epidemiologije i članica Odjela za epidemiologiju pri HSPH koja je vodila studija, je rekao. „Utjecaj kofeina ovisi i o dozi i o učestalosti, ali zato što je bilo malo prospektivnih studija o neposrednom riziku od migrenske glavobolje nakon unosa pića s kofeinom, postoje ograničeni dokazi za formuliranje prehrambenih preporuka za osobe s migrene. "
Istraživači su pratili 98 odraslih osoba koje imaju epizodnu epizodu migrene redovito i zamolili ih da ispunjavaju elektroničke dnevnike svako jutro i navečer tijekom najmanje šest tjedana. Zabilježili su koliko su obroka imali kave s kofeinom, čaja, sode i energetskih napitaka, uz praćenje ostalih uobičajenih migrena okidači uključujući lijekove, konzumaciju alkohola, razinu aktivnosti, simptome depresije, stres, obrasce spavanja i menstrualne cikluse. Također su zabilježili dva izvještaja o glavobolji dnevno, bilježeći početak, trajanje i intenzitet, kao i to jesu li uzimali neke lijekove.
Podaci su otkrili da jedna ili dvije porcije kofeinskih napitaka nisu imale utjecaja, ali tri ili više pokazale su korelaciju između glavobolje istog dana. Međutim, za ljude koji su rijetko pili kofein, samo jedna do dvije porcije tog kofeina mogle bi uzrokovati glavobolju.
"Unatoč velikoj prevalenciji migrene i često iscrpljujućim simptomima, učinkovita prevencija migrene ostaje nedostižna za mnoge pacijente", rekla je glavna istražiteljica Suzanne M. Bertisch, MD, MPH, Odjela za poremećaje spavanja i cirkadijalne poremećaje u Brigham i ženskoj bolnici, Beth Israel Deaconess Medical Center i Harvard Medical School, koji su također radili na istraživanju, je rekao. „Ovo je istraživanje bila nova prilika za ispitivanje kratkoročnih učinaka svakodnevnog unosa pića s kofeinom na rizik od migrenske glavobolje. Zanimljivo je da, unatoč tome što su neki pacijenti s epizodnom migrenom mislili da moraju izbjegavati kofein, otkrili smo da pijenje jedne do dvije porcije dnevno nije povezano s većim rizikom od glavobolje. Potrebno je više rada kako bi se potvrdili ovi nalazi, ali to je važan prvi korak. ”
