Dosad je veliki dio razgovora o seksualnom zlostavljanju i nedoličnom ponašanju bio usredotočen na ugledne osobe-prvenstveno one u industriji zabave i politici. Ali u stvarnosti, problem je daleko dublji od toga i pogađa mnoge ljude u gotovo svim profesijama. Najnoviji primjer toga pojavio se u članak iz BuzzFeed tijekom vikenda, u kojem se navodi da je gotovo 200 žena prijavilo seksualne napade kao klijentice u Masaža Zavist - prvi i najveći lanac franšiza za masažu u Sjedinjenim Državama.
To je pogrešno i uznemirujuće na toliko razina, uključujući i to da kada idete na masažu, stavljate dođite u fizički ranjiv položaj sa strancem - i tu ste da se opustite i dopustite sebi čuvajte se. Ovi izvještaji o zavidnosti u masaži postavljaju mnoga pitanja u vezi pristanka i onoga što je normalno - a nije normalno - tijekom masaže. Ako niste navikli na masaže - ili čak ako jeste, ali radite s nekim novim - ponekad to može biti teško je odrediti gdje treba povući crtu, posebno ako je ta linija tanki list koji prekriva vašu golog tijela.
Masaže donose zdravstvene beneficije, uključujući pomoć pri bolovima i oporavak nakon napornog treninga - da ne spominjem da mogu biti nevjerojatno opuštajuće. Stoga, umjesto da preskočite sljedeći termin ili izbjegnete ovaj tretman pri sljedećem odlasku u toplice, evo nekoliko smjernica za to pomoći će vam odrediti što je normalno tijekom masaže (a što je uvijek neprikladno) i savjeti za komunikaciju s vama terapeut.
Što se događa tijekom normalne masaže?
Najvažniji dio masaže je razgovor koji vodite sa svojim terapeutom prije početka tretmana. U ovom trenutku, terapeut bi trebao prijeći točno što masaža podrazumijeva i pitati vas postoje li područja na kojima biste voljeli izbjeći ili se usredotočiti.
Više: 5 razloga zašto trebate masažu ako redovito vježbate
Komunikacija je ključna bez obzira na to dobivate li masažu u sklopu propisane fizikalne terapije ili ste jednostavno tu da se opustite, Kamillya Hunter, vlasnica i osnivačica Spa Analytics kaže. Prije vašeg prvog sastanka s novim terapeutom, on ili ona bi trebali napraviti temeljit unos, dodaje uključuje postavljanje pitanja o klijentovim bolnim točkama i eventualnim ozljedama, medicinskim tretmanima i lijekovima uzimanje. Zatim će dobar terapeut provesti klijenta kroz točno ono na čemu planira raditi tijekom sesije i potvrditi da je razumio specifične potrebe klijenta, dodaje Hunter.
"Kad vas masažni terapeut pita želite li masažu cijelog tijela, u mislima ćemo masirati sve glavne mišićne skupine", rekla je Stephanie Agakian, licencirana terapeutkinja za masažu i vlasnica Bodhi Body Studios, objašnjava.
Drugi način razmišljanja je da će tipična terapeutska masaža uključivati sve dijelove tijela koje rade bikini s tangama ne pokrov, uključujući noge, ruke, leđa, stražnjicu, trbuh i lice, kaže Kathleen Lisson, terapeut za masažu s certifikatom i autorica Natečeno, naduto i natečeno.
Da, glutealni mišići (stražnjica) često su uključeni u masažu jer mogu ublažiti uobičajene tegobe poput bolova u leđima ili išijasa, objašnjava Hunter. Ali opet, ako vam nije ugodno da vas tamo dotaknu, možete govoriti u bilo koje vrijeme i obavijestiti svog terapeuta.
Komunikacija bi se trebala nastaviti između vas i terapeuta tijekom cijele masaže. Trebali bi se prijaviti kako bi provjerili radi li vam pritisak koji koriste i kako bi vam bilo ugodno. S druge strane, trebali biste slobodno govoriti ako nešto može poboljšati vaše iskustvo.
“Trebali biste se osjećati dovoljno ugodno da svom terapeutu date do znanja ako nešto nije u redu, je li to njihov pritisak koristite, postane vam prevruće ili prehladno, mrzite glazbu koja svira ili vam je potrebno više posla na nekom području ", Agakian kaže. “Uostalom, terapeuti za masažu su tjelesni radnici. Mi nismo čitatelji misli i ponosimo se svojim radom. Ako nešto nije u redu, želimo znati o tome. ”
Hoćete li biti potpuno goli ili djelomično odjeveni, ovisi o vama - i o ustanovi. Neki masažni terapeuti i franšize, uključujući MassageJoy u Velikoj Britaniji, zahtijevaju od klijenata da tijekom sesije nose barem donje rublje, kaže vlasnik tvrtke Naz Ahm.
Čak i ako ste potpuno razodjeveni, terapeut bi trebao staviti plahtu preko vas, pokrivajući područja vašeg tijela koja se trenutno ne masiraju plahtom ili pokrivačem. Ta se praksa naziva "draping", a prema Hunteru, franšize obično imaju vrlo strogu politiku drapiranja. No, ona također ističe da to što je plahta čvrsto ili labavo omotana oko vašeg tijela nije pokazatelj dobre ili loše masaže.
Više: Zašto se osjeća tako dobro kad se netko igra s tvojom kosom?
Naravno, važno je napomenuti da nisu svi ljudi zadovoljni svakom vrstom dodira - i to je sasvim u redu. Ovdje dolazi do komunikacije s vašim terapeutom za masažu. Čak i ako je masiranje dijela tijela - recimo vaših stopala - potpuno prihvatljiv dio masaže, možda nećete uživati u dodirivanju stopala. U tom slučaju samo recite svom terapeutu i on će preskočiti to područje. Ako iz nekog razloga to ne učine, možete u bilo kojem trenutku prekinuti masažu.
"Obučeni terapeut znat će pružiti dobru masažu čak i kada klijent ne želi da mu se cijelo tijelo masira", kaže Lisson. "Velika crvena zastava je kada terapeut nije u mogućnosti ili se čini da se previše žuri razgovarati s vama o vašim potrebama prije početka masaže."
Što nikada nije u redu tijekom masaže?
Ako primate masažu u terapeutske ili opuštajuće svrhe, nikada nije prihvatljivo da terapeut dotakne genitalije klijenta. To je područje strogo zabranjeno.
U većini slučajeva tijekom masaže izbjegava se i žensko tkivo dojke. Međutim, postoji jedna iznimka u tome: masaža grudi nakon mastektomije. No, prema Agakian, prije nego što dobije ovu vrstu liječenja, klijentu je potrebna uputnica od a liječnika i trebaju osigurati da rade s terapeutom koji je obučen za ovu specifičnu vrstu masaža. Hunter također napominje da je li legalno uključivanje grudi u masažu ovisiti o državi, ali čak i na mjestima gdje je to prihvatljivo, ipak može zahtijevati pisani pristanak klijenta.
Također je važno napomenuti da se seksualno zlostavljanje događa u oba smjera. Prema Hunteru, seksualni napad se terapeutu događa čak i češće nego klijentima.
Neke ustanove, poput MassageJoya, imaju uspostavljene procese ako se terapeut suoči s neugodnom situacijom s klijentom, poput ako odbiju ostaviti donje rublje (u skladu s politikom tvrtke) ili upute bilo koji drugi neprikladan zahtjev, Ahm kaže. Upamtite da su i oni osoba, pa iako plaćate uslugu, vašem terapeutu ne bi smjela biti narušena ni sigurnost, dobrobit niti granice.
Što učiniti ako se dogodi nešto neprikladno
Prije svega, znajte da ili terapeut ili klijent mogu prekinuti sesiju u bilo kojem trenutku, bilo zbog jasnog seksualnog ponašanja ili zato što se jedna strana osjeća neugodno. Ako se to dogodi klijentu, može se odjenuti i odmah ukloniti iz situacije.
Također je važno napomenuti da seksualno zlostavljanje nije nešto što su terapeuti, voditelji ili čak vlasnici masaže nužno opremljeni ili obučeni za rukovanje, kaže Hunter.
Više: Tajanstvena tehnika masaže može pomoći kod simptoma PMS -a
“Reći ćemo kako bi terapeuti, voditelji ili vlasnici masaže trebali znati postupati u ovakvim situacijama, što implicira da je to nešto uobičajeno u profesionalnoj industriji. to je ne”, Dodaje ona.
Pa gdje biste trebali prijaviti loše ponašanje? Ovisi gdje se to događa. Ako se to dogodi u franšizi ili većem studiju za masažu, Agakian preporučuje da to prijavite menadžeru. Čak i ako oni nisu ti koji će voditi istragu, važno im je da znaju što se događa u njihovom objektu.
Ako je vaš terapeut samozaposlen, uvijek možete prijaviti bilo koje seksualno (ili drugo) nedolično ponašanje policiji ili državnoj upravi za masažu.
Savjeti za uspješnu masažu
Važno je zapamtiti da nije svaki masažni terapeut isti. Poput psihoterapeuta, ponekad je potrebno nekoliko pokušaja da pronađete terapeuta za masažu koji vam odgovara. Ne vole svi istu vrstu stila i pritiska, pa ima smisla radije raditi s nekim terapeutima nad drugima.
Kristie Garduno, vlasnica Klijenti gnječili mobilnu masažu, predlaže dobivanje preporuke od prijatelja ili suradnika ako tražite novog terapeuta, kao i čitanje mnogo recenzija na internetu. Ali iznad svega, ona predlaže da pronađete terapeuta koji vas čuje.
"Sve dok terapeut obraća pozornost, on/ona može prilagoditi svaku drugu varijablu", objašnjava ona. “I naravno, pronađite i terapeuta s kojim se osjećate ugodno. Masaža je samo opuštanje, pa ako se ne možete dovoljno udobno opustiti, vrijeme se gubi. "
Kad pronađete terapeuta koji vam se sviđa, držite se njega, kaže Lisson.
"Moj najbolji savjet da masaža postane dio vaše wellness rutine je da razvijete odnos s licenciranim/certificiranim terapeutom kojem možete vjerovati", dodaje ona. "Uvijek posjet drugom terapeutu povećava vaše šanse da dobijete masažu od terapeuta s lošim namjerama."
Kao i mnogi drugi dijelovi života, moral priče o masaži je da je komunikacija ključna. Ako vaš masažni terapeut ne započne razgovor prije početka tretmana, nemojte se bojati započeti sami. Budite čvrsti i jasni o tome što želite, a što ne želite, i uvijek imajte na umu da možete otići u bilo kojem trenutku, a prije svega - brinuti se za sebe.
