Iznenadna smrt košarkaške legende Kobe Bryant i još osam helikoptera prošle nedjelje šokiralo je svijet. Imali smo dane viđanja odrasli muškarci plaču na nacionalnoj televiziji i na ulici, oplakujući njegov gubitak. Ako se odrasli teško nose, djeci je to još teže. Roditelji se možda suočavaju s teškim pitanjima svoje djece o smrti ovog čovjeka na kojeg su se ugledali ili na njih možda se pitaju zašto se njihov tinejdžer ponaša ćudljivije (nego inače) zbog gubitka nekoga koga čak nisu ni učinili znati.
Dobra vijest je da je sve ovo potpuno normalno. Da bismo lakše shvatili kako pomoći svojima djeca se nose sa smrću nekoga koga su obožavali, obratili smo se dr. Amandi Fialk, šefici kliničke službe u Dom učenika, a mentalno zdravlje centar za liječenje tinejdžera i mladih odraslih osoba u New Yorku i Washingtonu, DC Čak i ako vaš sin ili kći nemaju interes za Kobea ili košarku, možete se obratiti na ovo u nesretnom (i neizbježnom) događaju nekoga drugog poznatog ljubav umire.
1. Slušajte i potvrdite
Slažete li se ili ne da je ova smrt važna u velikoj shemi stvari, nije vrijeme da to istaknete.
“Na neki način, te slavne osobe, posebno za mlade ljude koji ih gledaju na YouTubeu, Instagramu i Twitteru, su više dio njihovog svakodnevnog života nego baka i djed u mnogim slučajevima, ili čak roditelj u nekim slučajevima ”, rekao je Fialk Ona zna. Zato se smrt njihovog omiljenog sportaša, glazbenika ili glumca može osjećati jednako pogubno kao i smrt člana njihove šire obitelji. To svakako vrijedi za mlade ljude koji nisu imali nikoga u životu koji je preminuo.
“Za mnogo djece to bi moglo biti njihovo prvo iskustvo s nekim od silnih emocija povezanih s tim tuga”, Objasnio je Fialk. "To može biti zastrašujuće i moraju se osjećati kao da se njihovi osjećaji prihvaćaju."
Vaš je posao u ovom trenutku slušati svoju djecu, razmišljati s njima o osjećajima i uvjeriti ih da su njihovi osjećaji u redu. To vrijedi za djecu svih dobi, rekao je Fialk.
2. Shvatite da je tuga za svakoga različita
"Moramo normalizirati raspon emocija i pripremiti ih za promjene emocija", rekao je Fialk razgovori s djecom o tuzi. Iako ste možda upoznati sa Pet faza tuge i čak možete razgovarati o njima sa svojim djetetom, shvatiti da se te faze ne događaju uvijek u redu. Oni mogu preskočiti poricanje i ići na primjer u bijes. Možda su čak i jednu minutu sretni, a sljedeću devastirani.
"To vidite puno sa smrću u obitelji, gdje će se ljudi osjećati krivima ako imaju nešto oko čega žele doživjeti sreću tako brzo nakon smrti", rekla je.
Samo spoznaja da su sve te emocije normalne uvelike će pomoći utješiti djecu. Fialk preporučuje Suvremeni gubitak: Iskreni razgovor o tuzi. Početnici dobrodošli autorice Rebecca Soffer i Gabrielle Birkner kako bi pomogle u tome.
3. Nemojte pokušavati da to nestane
Iako je naš roditeljski impuls da želimo ukloniti bol našoj djeci, to nije nužno ono što vam sada treba.
“Posljednja stvar koju želite reći nekome tko tuguje je:„ U redu je. Nije tako loše. Bit će bolje ", rekao je Fialk. "To je vrlo nevažeće."
Pogledajte ovaj post na Instagramu
"Obruči su ovdje malo drugačiji, svi dobivamo jednoga" Počivaj u miru Kobe i Gigi i njih 7 u toj tragičnoj nesreća Zagrlite i poljubite one koje volite blisko i redovito, zaista nikada ne znate kada bi moglo biti prekasno. Počivaj u raju.
Post objavljen od Bosslogic (@bosslogic) uključeno
4. Budite emocionalni uzor
Kad ste tužni, bilo da se radi o Kobeu Bryantu, smrti člana obitelji ili bilo čemu drugom što vas teško pogađa, nemojte to skrivati od svoje djece. To što su im „jaki“ ne pokazuje im cijelu sliku.
"Ono što se na kraju dogodi kad to učine je da se djeca mogu osjećati kao da moraju biti čvrsta, poput svojih roditelja", rekla je Fialk. "Ali iznutra se osjećaju neshvaćeno i otuđeno."
5. Izvedite ih iz izolacije
Svi znamo kako je lako zaglaviti na Internetu kada veliki vijesti govore. Društveni mediji i vijesti drže nas spomenima i stalnim razgovorima o tome što se dogodilo, kako, zašto i što to sve znači. Dakle, ako imate starije dijete koje izgleda kao da je zalijepljeno za ekran nakon smrti slavne osobe, to ne čudi. Također je u redu, umjereno.
Međutim, ako je njihova jedina ljudska interakcija na mreži i ostaju izolirani u svojoj sobi, možda biste htjeli ući.
“Reci:‘ Vidim da puno čitate na Instagramu o Kobeu. Volio bih čuti što čitate. Možete li mi reći neke stvari koje čitate? ’” Predlaže Fialk. "Postavljajte ta otvorena pitanja, a ne pitanja s da ili ne."
Nakon što na internetu razgovarate o tome što gledaju, možete im pokušati pomoći učiniti nešto izvan mreže. To bi moglo značiti slušanje glazbe, pisanje o pokojniku ili čak zajednički umjetnički projekt. Ona preporučuje preuzimanje Anđeoski hvatač za djecu, časopis s aktivnostima koje mogu obavljati sami ili s vama.
6. Znajte da je u redu što nemate sve odgovore
Vijesti o smrti mlade slavne osobe možda će potaknuti mališane da pitaju hoćete li i vi umrijeti. Tinejdžeri se također mogu početi pitati o dubljim pitanjima smrtnosti i smisla života. Čak i ako ste zaređeni vjerski vođa, znate da ovdje nema jednostavnih odgovora.
"Dobra vijest je da zaista nema pravog odgovora", rekao je Fialk. “Možete reći:‘ Stvarno mi je teško zamisliti se oko ovih pitanja. Volio bih da imam odgovor. Ali nemam, i zaista bih volio nastaviti istraživati i razgovarati o tim stvarima s vama. ''
7. Znajte znakove upozorenja za nešto ozbiljnije
Nije neuobičajeno da smrt javne osobe izazove više od tuge kod ljudi koji su skloni depresiji ili tjeskobi. Fialk je rekao da treba paziti na ponašanje koje nije uobičajeno, poput odustajanja od društvenih aktivnosti i želje da ostane kući od škole.
"Provjerite s drugim odraslim osobama u njihovim životnim učiteljima, s trenerima, s mentorima i razgovarajte s njima", dodala je, jer pomaže u stvaranju potpune slike o njihovom ponašanju izvan kuće.
Budući da ste sustav podrške vašem djetetu tijekom ovog životnog gubitka, ne pomažete mu samo da prođe kroz vijesti o slavnim osobama. Pripremate ih za veće stvari, čak iako se nadate da se neće morati suočiti s pravim gubitkom još dugo, dugo.
