Svjetska zdravstvena organizacija (W.H.O.) ovog je tjedna objavila nove smjernice koje potiču roditelje da ograniče ili potpuno ograniče ograničiti vrijeme korištenja djece mlađe od pet godina. Izvješće preporučuje da djeca od dvije godine i mlađa ne smiju provoditi vrijeme ispred ekrana, dok to stoji da bi djeci u dobi od tri do pet godina trebalo omogućiti najviše jedan sat dnevno u interakciji s televizorima, tabletima ili telefoni.
Iako se preporuke W.H.O -a nekima mogu činiti ekstremnima, one nisu toliko iznenađujuće. Nedavna studija JAMA Pediatrics pokazala je da vrijeme provedeno na ekranu štetno je za zdravlje djece i razvoj nakon anketiranja 2500 dvogodišnjaka tijekom pet godina. Djeca koja su više vremena gledala u ekrane pokazala su:kašnjenja i nedostaci u učenju do polaska u školu ”, napisala je dr. Sheri Madigan, vodeća autorica studije.
Druga studija, objavljena u
Zdravlje djece i adolescenata Lancet časopis, utvrdio da se povećao vrijeme na ekranu, u kombinaciji s ograničenom tjelesnom aktivnošću, inhibirao kognitivne performanse i razvoj među djecom od osam do 11 godina. Štetni utjecaji vremena provedenog ispred ekrana nisu ograničeni samo na djecu; vrijeme na ekranu dovodi do lošeg sna i povećana anksioznost i depresija kod odraslih.Za borbu protiv ovih uvjeta W.H.O. savjetuje obiteljima da povećaju količinu tjelesne aktivnosti koju djeca dobivaju, počevši od dojenčadi. To znači da bi djeca mlađa od godinu dana trebala imati najmanje 30 minuta trbuščića dnevno, dok bi djeca u dobi od jedne godine trebala imati najmanje 180 minuta tjelesne aktivnosti dnevno. Što su stariji, to bi aktivnost trebala postati napornija; pa bi djeca od 3-4 godine trebala provesti najmanje 60 minuta trčeći, plešući ili baveći se sportom. Neki zabavni načini za vježbajte s djecom kod kuće uključuju igranje ulova ili bavljenje jogom.
„Poboljšanje tjelesne aktivnosti, smanjenje vremena za sjedenje i osiguravanje kvalitetnog sna kod male djece poboljšat će njihovo fizičko, mentalno zdravlje i dobrobit te pomoći u sprječavanju pretilosti u djetinjstvu i s njima povezane bolesti kasnije u životu ”, rekla je dr. Fiona Bull, koja je voditeljica programa za nadzor i prevenciju nezaraznih bolesti zasnovanih na populaciji u W.H.O. izvješće.
Osim toga, djeca moraju dobiti dovoljnu količinu sna svake noći. Ciljajte 14-17 sati dnevno za dojenčad, 11-14 sati za djecu od jedne do dvije godine i 10-13 sati za djecu od tri do pet godina.
Izvješće W.H.O. -a - i naše izvještavanje o njemu - ni na koji način nema namjeru posramiti roditelje koji dopuštaju povremeno vrijeme ispred ekrana u svojim domovima. Neko vrijeme ispred ekrana za stariju djecu, prvenstveno kroz obrazovne aplikacije, mogu pojačati njihovo učenje, a neki dječje televizijske emisije naučiti vrijedne lekcije poput empatije i inkluzije. Izvješće jednostavno želi potaknuti više kretanja i praktičnog učenja koje istovremeno može poslužiti kao zabava za cijelu obitelj.
Za više informacija o tom pitanju - i koliko su doista štetni ekrani - imali smo nekoliko stručnjaci razmatraju fenomen "TV prije 2" ovdje.
