5 načina da prebolite prekid - SheKnows

Prekid je teško napraviti - ali preći vezu i krenuti naprijed može biti još teže. Evo pet načina da prebolite prekid i započnete novo poglavlje u svom životu.

Povezana priča. Ne, ne bojim se biti sam u četrdesetima

Neka su prošla (i profili društvenih medija) prošla

Facebook, Twitter i općenito Internet učinili su previše jednostavnim provjeriti što vaš bivši namjerava nakon prekida. Prema Cairdu Urquhartu, autoru knjige 30 načina za bolje dane: Kako okupiti nakon što ste ostavljeni, gotovo 74 posto ljudi potražilo je bivšeg ljubavnika na internetu. Međutim, ne čudi što 57 posto samaca kaže da ih razmišljanje o bivšim osobama sprječava u pronalaženju nove ljubavi. Kad još uvijek njuškate u životu svog bivšeg - čak i virtualno - ometate svoju sposobnost liječenja starih rana.

Nađite vremena za tugovanje

Gubitak pouzdane konstante u vašem životu je bolan. Dopustite sebi plakati i razmišljati. Obratite se pouzdaniku koji može slušati bez osude. Ako niste dobri u izražavanju svojih osjećaja, zapišite ih na papir. Možda zvuči pomalo otrcano, ali pisanje pisma (koje nikada nećete poslati) svom bivšem plamenu izražavanje emocija, žaljenja i sretnih uspomena može biti vrlo katarzično i može vas staviti na put do toga zatvaranje.

Pronađite pouku

Svaki odnos, dobar i loš, obično nas uči malo više o nama samima. Naučite lekciju u ovoj posljednjoj vezi ili prekidu, ali shvatite da je to odvojeno od vašeg bivšeg. Kad se možete osloboditi lažnih vezanosti za prošlost i jednostavno uživati ​​u uspomenama i poukama za što jesu, manja je vjerojatnost da ćete se držati svoje patnje i biti otvoreniji za cijenjenje novog iskustva.

Napišite novu priču

Možda žudite za "starom rutinom", ali Urquhart kaže da je jedan od najboljih načina da prebolite prekid provoditi vrijeme radeći nove aktivnosti s novim ljudima. Ne samo da će vas slomiti od razmišljanja i razgovora o vašoj staroj vezi, već će vas otvoriti i novim vještinama i iskustvima koja vam mogu povećati samopouzdanje kada ponovno budete spremni za izlazak.

Zamijenite noć spoja

Ako ste sa bivšim imali stalni sastanak, to vrijeme promijenite kao stalni sastanak sa samim sobom. Iskoristite vrijeme da budete potpuno sebični. Isprobajte novi sat vježbanja, pročitajte knjigu, naučite novi jezik ili skuhajte fin obrok za jedno dok slušate glazbu i pijuckate vino. Njegovanje vlastitog duha može uvelike popraviti i krenuti dalje.

Još savjeta za vezu

Strah od predanosti: Kako prevazići strahove od braka
Odnos na stijenama: Kad dođe vrijeme za rastanak
7 Faza raskida