Jessica Biel je trenutno jako zaposlena žena. Za glumca, mamu i suprugu 2018. je značila uravnoteženje uspjeha njezine emisije USA Network, Grešnik, nalazeći vremena za odgoj sina Silasa i navijajući za svog supruga, Justina Timberlakea, na ključnim događajima u njegovu životu, poput njegova Čovjek iz šume turneju i nedavno dobio zvijezdu na holivudskom Šetalištu slavnih. Sama pomisao na žongliranje ovakvim rasporedom može zvučati neodoljivo čak i onima koji se smatraju "go-getterima", pa kako Biel održava ravnotežu u svom životu?
Više: Justin Timberlake to uvijek činiOvajza Jessicu Biel
Kako je objasnila Ona zna preko telefona u travnju, “Mislim da je to, kao, stalna borba, zar ne? Pokušavajući pronaći tu ravnotežu. Mislim da kako starim, sve manje imam vremena, tijelo mi se mijenja i sve. Apsolutno se vraćam na brigu o sebi. To je toliko važno da biste mogli odvojiti vrijeme od svog užurbanog rasporeda za to. ”
Pogledajte ovaj post na Instagramu
RIP do ovog prekrasnog okusa grožđice od zobenih pahuljica. To je #nationalcookieday. Uzmi nešto.
Post objavljen od Jessica Biel (@jessicabiel) na
Biel nam je dao najbolji savjet kako ostvariti brigu o sebi kad vam se čini da jedva imate trenutak odmora. “Mislim da ga jednostavno morate staviti i u kalendar. Dovoljno je da to unesete olovkom: ‘Ovo je moje vrijeme za mene. Ovo je moje vrijeme za moju obitelj. Ovo je moje vrijeme da odem na spoj ili da budem sa sinom ’, ili što već. Doslovno ga morate staviti u kalendar, a onda, nadamo se, to postaje uobičajeno i počinje se događati redovitije. ”
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Zakasnio sam na proslavu #nationalnappingday jer sam... znate. Čineći ovo.
Post objavljen od Jessica Biel (@jessicabiel) na
Biel nam je također dala mjericu na kojoj se rituali i aktivnosti za samopomoć koristi za opuštanje. “Volim karoseriju i akupunkturu. Masaža, kiropraktička njega, sve te stvari koje volim, volim, volim. Mislim da je toliko korisno za um, za oslobađanje od stresa, za sve. Zaista se trudim zadržati dobar režim redovite njege i tretmana na taj način ”, otkrila je.
Pronalaženje ovih trenutaka za sebe, odvajanje vremena za sebe i stvarno upijanje, dio je razloga zašto Biel ima u partnerstvu s American Expressom za Kampanja Live Life Moments. “Obožavam ovu kampanju. Obožavam ovu ideju da zaista oduzimamo vrijeme našim životima kako bismo životne trenutke učinili spontanim iskustvom u kojem se zaista nalazite u ovom trenutku ", kaže ona, nastavljajući," To je moj život, znaš? To je nešto što pokušavam raditi svakodnevno. Ne uspijevam u tome cijelo vrijeme. Ali mislim da je to tako važna, nevjerojatna platforma za reći: 'Znaš što? Svatko ima užurban život, a mi radimo milijun stvari odjednom, i to je važno. Ali mi smo važni. I mi smo važni. ''
Više: Jessica Biel i Justin Timberlake otvoreno govore o hitnom carskom rezu
Biel je jedna zaposlena žena, ali ako možemo nešto naučiti od nje, to je da uvijek (uvijek!) Vrijeme u vašem tjednu odvojite trenutak da budete dobri prema sebi.
