Nakon što smo stalno nosili različite majčine kape, moramo si odvojiti malo vremena. Ali kako? Pa, evo sedam stvari koje možemo učiniti kako bismo se osjećali nevjerojatno!
t U redu, mame - ne znam za vas, ali nakon što sam stalno nosila svoje različite "mamine kape", moram se usredotočiti na odvajanje vremena za sebe. Znam, zvuči ludo, zar ne? Moje vrijeme? Kada, gdje i kako? Ali to je vrlo potrebno za vaše opće blagostanje. I vaše su potrebe važne i ne možete učinkovito njegovati svoju djecu ako niste u zdravom i sretnom stanju.
t Uz to, želim podijeliti neke slučajne stvari koje mi pomažu da izgledam i osjećam se nevjerojatno!
Napravite pedikuru
t
t Postoji samo nešto o pedikuri. To vas stavlja u položaj opuštanja i blaženstva. Svijetle boje obično pomažu i u popravljanju raspoloženja. Zato zakažite pedikuru već danas.
Vježbajte
t 
t Bilo da hodate, skačete, preskačete ili idete na sat Zumbe, vježba je ključna za zdravo tijelo i mir. Također uklanja dnevne stresove. Zato vježbajte, mamice!
Iskoristite podebljanu boju usana
t 
t Ruž samo posvijetli vaše lice. Lijepo je, a odvažne boje su zabavne! Stoga, bilo da se igrate s nekim izgledom šminke ili obavljate brzi posao, ne zaboravite nanijeti ruž.
Dajte si vrijeme za spavanje
t 
t Dovoljno sna izuzetno je dobro za vaše zdravlje. Pomaže pri mršavljenju, pomaže koži da izgleda bolje i čini vas budnijima. Pa kad ćete djecu staviti u krevet - i vi uđite.
Smijte se glasno svaki dan
t 
t Znam da ste to već čuli, ali smijeh je uistinu najbolji lijek. Neki dan sam razgovarao sa 103-godišnjom damom. Rekla mi je da je njezina tajna da se svaki dan glasno smijala! Nasmijte se, mamice!
Uljepšajte svoju modu
t 
t Lako je doći u stanje "bla" vezano za svoju modu. Hej, mi smo mame - ali i mi možemo izgledati vruće! Zato raskinite s "mommy trapericama" i trenirkama te otisnite slatko odijelo-možda uske hlače ili preslatku haljinu. Što god odlučite učiniti, samo ne zaboravite pristupiti s povjerenjem!
Jedi čisto
t 
t Umjesto dijete, zdravu prehranu učinite načinom života. Uključite svježe proizvode, pijte puno vode i samo pazite na ono što unosite u svoje tijelo. Kad jedete čisto, koža vam sjaji, manja je vjerojatnost da ćete se razboljeti, održavate zdravu težinu i osjećate se izvrsno! Zato posolite malo povrća i voća ili pojedite salatu za večeru. Ali uvijek ne zaboravite jesti čisto.
t Koje stvari činite da izgledate i osjećate se nevjerojatno? Jeste li ikada probali nešto od ovoga?
