Konačno se dogodilo: Srce vašeg tinejdžera upravo je stisnulo poput bubice njihov (vrlo) značajan drugi, i ružnije je nego što ste mogli zamisliti. Bez obzira na to jesu li bili špediter ili štreber, tinejdžeri mogu biti nevjerojatno ranjivi i duboko osjetljivi na bol raskida. Što možete učiniti da pomognete svom tinejdžeru da se oporavi i ostane otvoren za ljubav? Pa, ispostavilo se da kao roditelj možete puno učiniti - a vi nekoliko stvari ne bi trebao učiniti - kako biste pomogli svom tinejdžeru da prebrodi ovo izazovno vrijeme. Dolje su navedeni najbolji savjeti koje sam naučio tijekom obuke za kriznog savjetnika (i svoje "obuke" kao roditelja tinejdžeri) kako pomoći tinejdžeru kroz epski raskid.
Više: 8 načina da brzo prebolite prekid veze
Što ne napraviti
Trash-talk bivši
Oduprite se svim porivima da ih ozlijedite, koliko god njihovo ponašanje bilo bijedno. Tko zna? Koliko god vam bilo drago vidjeti bivši izlaz, ovo bi se moglo pokazati pauzom, a ne prekidom - a vi ne želite da vaše dijete ponavlja sve ne tako lijepe stvari koje ste rekli o njihovom ponovnom, isključenom, beeu jezik.
Učinite to o sebi
Idite nasamo svojim dragim prijateljima. Tugujte zbog gubitka njihovog bivšeg ako ste im bili dragi. Ali nemojte to stavljati tinejdžeru da vas tješi. Tome služe marende mimoze sa starim prijateljima s fakulteta. I posljednje što vašem djetetu trenutno treba je dubinski potresan opis svakog od njih tvoj raskidi i kako ste to uspjeli. To je to ne reći da vlastito iskustvo i mudrost nisu važni. Ako vas tinejdžer pita, ili vam se čini prikladnim, u redu je podijeliti jednu (dvije) priče o gubitku za koji ste bili sigurni da ga niste mogli prebroditi, ali jeste. Tuga je dio života - ali nije nužno da predajete majstorsku klasu o tome. Ovo je priča vašeg djeteta i bol vašeg djeteta, a ne vaša (da, čak i ako zaista obožavate njihovu bivšu).
Što do čini
Slušati
I poslušajte još. Slušajte dok vam ne dojadi čuti o tome - a zatim zadržati slušanje. Očigledno, ovo funkcionira samo ako je vaše dijete spremno za razgovor. Ako jesu, fantastično. Dajte im siguran prostor za ispuštanje zraka (za razliku od bilo kojeg mjesta na internetu, ali doći ćemo do toga). Možda je to prva (ili druga ili treća) ljubav, ali vjerojatno je vrlo stvarna i vrlo bolna za vaše dijete. Najbolje što možete učiniti je biti tu da im pružite podršku i date im do znanja da im imate leđa - a oni imaju vaše uho kad god im zatreba. Prekidi su često zbunjujući i jadni bez obzira na to tko je potaknuo razdor. Hej, samo se štapom zabij u svoja drevna sjećanja. Odmotajte paučinu pa ćete se možda sjetiti nekoliko prekida za koje niste ni mislili da ćete preživjeti. Budite oni koji ozbiljno shvaćaju bol vašeg tinejdžera i uvažavaju njegovu potrebu za tugovanjem.
Budi strpljiv
Normalni temperament vašeg tinejdžera mogao bi se pogoršati, pa ćete možda doći u napast trčati prema brdima. Prekidi pokazuju najgore u svima - bilo koje dobi. Ostanite snažni i postojani dok vaš tinejdžer preživljava oluju vlastitih razornih emocija. Opustite ih ako nalete ili neprikladno bijesne na obitelj, prijatelje, vas. Sve je to dio krivulje učenja prekida. A ako je vaša normalno pričljiva tinejdžerka prva reakcija da vas isključi, poštujte to. Dajte im malo prostora koji im treba nakratko - ali redovito i nježno se javljajte.
Potaknite svog tinejdžera da to uzima iz dana u dan i da se brine o sebi
Ako ne žele jesti, u redu je podmititi ih omiljenim obrokom za jelo. Kupite im novu bocu vode i ostavite je ledenu i punu kraj kreveta. Lagano ih podsjetite da je valjanje u redu, ali samo neko vrijeme, i osjećat će se bolje ako se istuširaju i izađu van. (Do drugog tjedna nakon prekida, možda ćete morati odložiti nogu o tuširanju radi ostatka obitelj.) Podsjetite ih na stvari koje su voljeli raditi prije veze - i ponudite im da im pomognu da s dobrim stvarima to učine prijatelji. Sustav potpore izvan obitelji trenutačno je ključan, pa ako vaš tinejdžer ima BFF, nemojte se ustručavati predložiti im da provedu neko vrijeme zajedno (IRL). Da, vaš tinejdžer možda mrzi sve ove prijedloge. Da, možda će vam se zalupiti vrata u lice. Disati. Oni slušaju.
Razgovarajte sa svojim tinejdžerima o posljedicama ventilacije na društvenim mrežama
Te stvari žive vječno, a govorenje nepristojnih stvari o njihovom bivšem na internetu samo će se loše odraziti na vaše dijete na kraju. Ako su otvoreni za to, savjetujte im da se isključe iz mreže tjedan dana i da se drže podalje od svih uređaja i web stranica društvenih medija. Žele li doista vidjeti svog bivšeg kako to živi na Instagramu bez njih-ili snima slatke selfije na zečije uho na Snapchatu s nekim novim? Ta je stvar brutalna i kontraproduktivna. Dajte im do znanja da je više nego u redu prekinuti praćenje bivšeg na neko vrijeme, čak i ako se nada da će se možda opet pridružiti. Razum je ključan, a održavanje elegantnog fantastična je navika koja će poslužiti i njima kao i odraslima. Iako društveni mediji način su na koji mnogi tinejdžeri upoznaju partnere (pa čak i prekinuti, ouch), to nije korisna metoda za preboljeti nekoga - kao, ikad.
Uvjerite ih da će to proći
Ako su otvoreni za to, istražite moguće pozitivne aspekte prekida. Je li ih nešto u vezi gušilo? Postoji li aktivnost koju su voljeli, ali su se udaljili zbog veze? Jesu li se osjećali udaljenima od starih prijatelja? Opet, gazite lagano i iznesite ga samo ako su prijemčivi. Prekidi definitivno grade karakter i mudrost, ali emocionalna otpornost nije nešto što svatko od nas nauči u jednom danu. (Nekako nam se sviđa ideja o prisustvovali summitu o raspadu - jer tko je od nas ikada naučio dobar način za prekid veze?)
Uzmite djetetovu bol vrlo ozbiljno
Pažljivo promatrajte bilo koju zabrinjavajuće promjene ponašanja koje neće nestati. Mlada istraživačica Lucia O'Sullivan, profesorica psihologije na Sveučilištu New Brunswick, napisala je: "Vjeruje se da su raskidi glavni uzrok samoubojstava među mladima. Što bi moglo biti ozbiljnije kao problem mentalnog zdravlja? "
O’Sullivan savjetuje roditeljima da se pripaze simptomi crvene zastavice u njihove djece nakon prekida: nesanica; znakovi uporabe tvari; moguće samoozljeđivanje; i nametljive, opsesivne misli o vezi. Ne bojte se postavljati teška pitanja. Uostalom, boli ih kao odrasle, ali su još uvijek djeca na mnogo načina. Zaštitite ih. Ako ne žele razgovarati s vama, ponudite im pomoć u pronalaženju savjetnika. Ako ih pomisao na glasni razgovor s bilo kim ometa, obavijestite ih o tome Crisis Text Line, gdje mogu u bilo koje vrijeme, 24-7, razgovarati privatno s obučenim kriznim savjetnikom (pošaljite poruku "HOME" na 741-741 da biste započeli razgovor sa savjetnikom). Ako sumnjate da je vaše dijete u vezi bilo zlostavljano, ponudite Ljubav je poštovanje kao mogući resurs. A ako sve drugo ne uspije, ne ustručavajte se obratiti se obiteljskom terapeutu ili učitelju od povjerenja u školi vašeg tinejdžera.
Više: Društveni mediji uzrokuju depresiju među tinejdžerkama
Dobre vijesti? Velike su šanse da će vaš tinejdžer preboljeti ovaj raskid - a možda čak i uspjeti zadržati neka lijepa sjećanja na ovu ranu ljubav. Ne odustajte od njih i ne učinite da se osjećaju malim ili glupima zbog duboke brige. Pohvalite njihovu predanost vezi - i podsjetite ih koliko će netko jednoga dana imati sreće imati srce poput svog u svom kutu. Oni imaju ovo, a imaju i vas.
