Možda bi nazovi me introvertom. U kući ostajem tjednima, nikad ne ispuštam nos na svjež zrak. Većinu dana cijeli dan nosim pidžamu. Moj muž kupuje namirnice, uzima moje recepte i obavlja većinu ostalih poslova. Izlazim kad zakažem liječnika ili kad me Dan namami obećanjem obroka u restoranu.
Ne smatram se introvertom i smatram se društvenom osobom. Pa zašto ostajem u zatvorenom?
Moj bipolarni poremećaj čini me osjetljivim na buku i gužvu. Tehnički, mislim ovo je više agorafobija nego introvertiranost. Mogu se nositi s malim grupama ljudi ili publikom, ali stotine ljudi koji se vrzmaju okolo (kao u trgovačkom centru) čine me paničnom. I zaboravite na mjesta koja su i bučna i puna ljudi, poput Chucka E. Sir ili neki drugi obiteljski intenzivni restorani.
Ipak, volim biti društven - pod vlastitim uvjetima. To uvelike znači Facebook, Twitter, LinkedIn, razne internetske bipolarne grupe za podršku, IM, e-poštu, Skype i stari stari telefon. U godinama, na primjer, od kada sam na Facebooku, dublje sam se povezao sa starim prijateljima i suradnicima, ponovno se povezao sa starim školske drugarice i članovi izviđačkih trupa, stekli nove odnose s prijateljima i otkrili stvari koje nikad nisam znao o svom poznanici. Idem u korak s rođendanima, gledam slike beba, putovanja i kućnih ljubimaca; i bodriti postignuća, kao i osobno. (Osim zagrljaja. Virtualni zagrljaji jednostavno nisu isti. Ali moj muž tu popušta)
Najviše od svega ostajem unutra jer mogu. Moj muž mi to omogućuje, kao kad kupuje namirnice. Pokušali smo podijeliti kupovinu, ali čak i s malim otrcanim skuterom s košarom (problemi s mobilnošću), bio sam prezadovoljan i iscrpljen nakon što sam kupio samo pola trgovine.
Posao koji radim pogoduje daljinskom radu. Mogu sjediti ispred tipkovnice i monitora, u pidžami i još uvijek biti koristan, produktivan član društva. Imam klijente i komuniciram s njima na gore navedene načine. Godinama nisam imala zadatak koji uključuje napuštanje kuće - čak ni za istraživanje. Nekada sam morao povremeno posjećivati knjižnice, a iako nisu poznate po tome što su bučne i pretrpane, Google i internet stavljaju gotovo sve potrebne informacije na moj zaslon ili tvrdi disk.
Doduše, izlazak na svježi zrak bio bi mi dobar. Živimo u lijepom osamljenom području koje bi bilo dobro za šetnju, a u blizini se nalazi bilo koji broj parkova, ako želim raznolikost. Znam da izlazim i dobivam barem sKoličina vježbanja u trgovačkom centru bila bi dobra za moju bipolarnu depresiju, ali još se nisam uspio natjerati na to. Odlazak van prošetati uključuje izlazak iz džemova u pravu odjeću i eventualno tuširanje, prije nego što odem ili kad se vratim. I mnogi od vas znaju kakav je izazov tuširanje za osobe s depresijom, bipolarnom ili na neki drugi način.
Ali opet, ovo je a simptom mog bipolarnog poremećaja i nepokretnost koju uzrokuje, umjesto introvertiranosti. Ne bojim se susreta s ljudima u šetnji, pa čak ni razgovora s njima. Obično je "hi" sve što je potrebno u ovim situacijama, a ja imam mogućnost održati ograničenu količinu malih razgovora primjerenih prigodi. ("Danas je vjetrovito." "Jesu li te cipele udobne?") Budući da se čini da ovih dana vozim hipomaničnu ljuljačku, možda ću uspjeti povremeno izaći i prošetati. Znam da bi moj muž od srca podržao tu ideju i najvjerojatnije bi pošao sa mnom kako bi me ohrabrio.
No, krajnji je zaključak da mogu izaći među ljude ako to želim. Obično jednostavno ne želim.
Verzija ove priče objavljena je u siječnju 2017.
Prije nego odete, provjerite naše omiljene pristupačne aplikacije za mentalno zdravlje:
