Dovođenje djeteta do spavati kroz noć rijetko je lako. Za neke roditelje, ideja o dopuštanju djetetu da plače previše je emocionalno potresna; drugima se samo čini lakše prevrnuti se i dojiti nego žrtvovati san. Bez obzira na otpor, međutim, ako želite ući u raspored spavanja, trening spavanja je pravi način.
Ako ste roditelj koji teško spava sa djetetom, trenirajte spavanje, razmislite o ovom elegantnom rješenju-izađite iz kuće na nekoliko noći i neka vaš partner spava za vas. (Svi roditelji s kojima smo razgovarali za ovu priču su žene cigrodice u hetero odnosima, ali opće filozofije vrijede za sve dvoroditeljske domove. Samohrani roditelji mogu imati bake ili djeda koje mogu prijaviti.) Evo razloga zašto je ovo izvrsna opcija.
1. Fizičko odvajanje pomaže u prekidu ciklusa
Regina Johnson, majka troje djece koja su boravila kod kuće u predgrađu Chicaga, imala je poteškoća pokušavajući natjerati svog prvorođenog sina da prespava cijelu noć. "Ja sam slabić i nisam ga mogla slušati kako histerično plače i ne tješiti ga", kaže ona. Ljudi, a posebno majke, imaju fizičke reakcije na plač
Više: 10 savjeta koje je mama odobrila za spavanje s novom bebom kod kuće
"Bio sam zaista šokiran kad sam dobio ovo dijete kako sam iskonski i visceralno reagirao na njegovu nelagodu i plač." kaže Kate James, mama jednog djeteta u New Jerseyju. Caitlin MacGregor, vlasnica malog poduzeća u Waterloou, Ontario, također je smatrala da se mora fizički odvojiti od svog drugog djeteta kako bi ga spavala i trenirala s osam mjeseci. Poslovno putovanje bila je dobra prilika. U protivnom, „to što morate čuti kako vaše dijete plače i želi da vi i vi znate da postoji višestruka dobit s njegom“, kaže ona, „to može učiniti vrlo zbunjujuće i za vas i za bebu. Partner može ući i ukloniti tu zabunu. ”
2. Mama dobiva zasluženo slobodno vrijeme
James, glumica, snimljena je na reklamnom snimanju kad je njezin sin imao 5 mjeseci, negdje nakon što je njezin pedijatar rekao da je njihov sin spreman spavati. Bila je uzbuđena zbog prilike. "Bio sam kao, 'O moj Bože, ovo je potpuni bonus koji mogu zaspati sam u hotelu dok se odvija užasan krajolik treninga za spavanje."
Johnsonu je neko potrebno vrijeme za djevojčice olakšalo trening sna. Kad je njezino prvo dvoje djece imalo oko 6, odnosno 10 mjeseci, organizirala je djevojačku večer spavajući savršena prilika da njezin muž bude "loš momak" (tj. najbolji dečko ikad) i da se nosi s djetetom koje plače van. Nedavno prespavanje s nekim prijateljima s fakulteta pružilo je mužu savršenu priliku da obuči njihovo 10-mjesečno treće dijete. "Smijeh i san najbolji su lijekovi", rekla je dodajući kako se osjećala kao "nova osoba" nakon svakog vikenda sa svojim prijateljima.
Više: Metoda isplakanja izvrsna je za osjećaj da se osjećate kao usrana mama
3. Tata preuzima vlasništvo nad roditeljstvom
Za ravnopravnost u roditeljskim odnosima, a da ne govorimo o praktičnosti (što će se dogoditi ako mamu pozovu na duže vrijeme? Ili je fizički nesposoban?), Imati tatu ili partnera za vrijeme sna dok je mama odsutna odličan je način da se osigura da su očevi praktični. "Jeff je vrlo kompetentan i sposoban s djecom", kaže Regina, što je djelomično razlog zašto se može izvući na nekoliko noći dok njezin muž vodi njihovo troje djece. Niste uvjereni? Istraživanje emisije da su uključeni očevi ključni za razvoj djetinjstva i vrijeme nasamo s bebama omogućuje očevima rješavanje problema (i povezivanje).
Jamesov suprug bio je spreman spavati i trenirati od trenutka kada je njihov pedijatar rekao da je njihov sin spreman za to. “Bio je to stalni razgovor između mene i Stevea. On bi bio poput ‘Što je s večeras?’ ”, Ali uvijek je imala niz opravdanja. Kad je ona otišla, njezin je muž donio izvršnu odluku da im bebu preseli iz spavaće sobe i ostavio je pola sata tako da im je sin plakao. Nakon manje od pola sata plakanja, James kaže: “Steve se probudio u panici misleći da nam je sin mrtav. 'Što? 6:10 je? '”
MacGregorov suprug Neil slično se pojačao i preuzeo važnu ulogu u treningu sna. "Za njega je to bila obveza da bude nemilosrdan, postavljajući stvarno jasan raspored, ne mijenjajući se od toga", kaže ona.
4. Svi spavaju
Redoviti ciklusi spavanja su bitan za sve ljude, podjednako i bebe i odrasli. Nedostatak sna utječe na vaše fizičko i mentalno zdravlje. Dio razloga zašto je MacGregor bila toliko proaktivna u treningu spavanja svog drugog djeteta bio je taj što njihovo prvo dijete nije prespavati cijelu noć do njegove dvije godine, što je bilo štetno za njezino poslovanje, a kamoli za nju i njezine muževe raspoloženje. “Pokušaj voditi vlastiti posao i krajnji nedostatak sna - bilo je ludo. Bila sam zombi i ulog je bio tako velik ”, kaže ona. Osvrćući se na svoje prve dvije godine kao majka bez sna, MacGregor kaže: "Sva krivnja i izgovori o tome što je najbolje za bebu-bilo je totalno sranje."
