Prije nego što odete u krevet svaku večer, odvojite malo vremena da se opustite i pripremite za sljedeći dan. Vidjet ćete da će vaš dom i obitelj biti organiziraniji, a bit ćete i puno sretniji ako ovih šest stvari radite prije odlaska u krevet svake noći.
Čitajte svojoj djeci
Bez obzira na to koliko vam je dan bio užurban, odvojite vrijeme za čitanje sa svojom djecom svaku večer. Ušuškavanje u krevetu za čitanje sa svojom djecom sjajan je način povezivanja. Osim toga, promiče pismenost, poboljšava rječnik i pravopis te potiče ljubav prema čitanju. Djeci možete početi čitati čim se rode (pa čak i prije). Kad djeca odrastu, možete imati vremena za obiteljsko čitanje. Sjednite oko dnevnog boravka, svaki sa svojom knjigom, i čitajte šutke 30 minuta prije spavanja ili naizmjence čitajte stranice naglas iz jedne knjige.
Rasporedite odjeću za sljedeći dan
Obući djecu uvijek je borba - bilo da se radi o maloj djeci ili tinejdžerima. Pripremite se večer prije odlaganja odjeće za sljedeći dan. Svako dijete (i odrasla osoba) trebali bi odabrati što će odjenuti sljedeći dan - sve do cipela, čarapa i pribora. Ovo će vam obrisati minute s jutarnje rutine, a također će vam omogućiti da operete ili popravite odjeću kojoj je to potrebno.
Operite jedno rublje
Mrzite li provesti cijelu subotu perući rublje? Nećete morati ako svaku večer prije spavanja operete jedno rublje. Rasprostiranje rublja tijekom tjedna oslobodit će dodatno vrijeme za vikend da se opustite ili uživate u nečem zabavnom.
Napravi popis
Ne mislimo na popis obaveza (iako i to možete učiniti). Govorimo o mini dnevniku ili popisu zahvalnosti. Zapišite sve posebne sitnice koje su se tog dana dogodile - prekretnice ili priznanja vaše djece, smiješne susrete ili anegdote, stvari na kojima ste zahvalni itd. Zapisivanje svih velikih stvari koje se svakodnevno događaju u životu može biti sjajan podsjetnik na sve blagoslove u vašem životu, posebno nakon teškog dana.
Počistiti
Napraviti shema poslova kako bi vaša kuća bila čista, organizirana i bez nereda. Svakom djetetu dodijelite kućanske poslove primjerene dobi i nagradite ga zlatnim zvijezdama, naljepnicama i obiteljskim filmskim večerima.
Ne želite svaki dan provoditi u čišćenju. No, ako odvojite 15 minuta da posuđe stavite u perilicu posuđa i pokupite nered, kasnije nećete ostati u velikom neredu. Neka vaša djeca priskoče u pomoć ili delegiraju određene poslove koje je potrebno obaviti svaku večer prije spavanja.
Opustite se i opustite
Da biste se brinuli za sve ostale u svom životu, morate se prvo pobrinuti za sebe. Svaku večer prije odlaska u krevet odvojite najmanje 15 minuta za opuštanje i opuštanje. Mali komadići opuštajućeg vremena "ja" mogu pomoći u smanjenju stresa, kao i poboljšati vaše cjelokupno raspoloženje i stav. Meditirajte, malo se bavite jogom, gledajte televiziju ili radite nešto drugo u čemu uživate. Vidjet ćete da samo nekoliko minuta svakodnevnog opuštanja može napraviti ogromnu razliku u vašem životu.
Više o obitelji
Lomljenje kruha: važnost obiteljskog obroka
5 svakodnevnih načina da zbližite svoju obitelj
6 razloga da jutro započnete 30 minuta ranije
