Prvi mi je dijagnosticiran depresija kad sam imala 15 godina. U to vrijeme nisam znala mnogo o tome niti o svojim simptomima. Znao sam da je to bolest - a mentalna bolest - i jedan koji je utjecao na gotovo sve aspekte mog života, ali izvan toga, moje je znanje bilo ograničeno.
Jedino što sam znao o depresiji bilo je ono što sam vidio na TV -u ili u reklamama za antidepresive. Usput, brzo sam saznao da nisam "normalan" depresivni pacijent; Bio sam student A-razreda i član dramskog kluba, povijesnog kluba, zbora i Nacionalnog društva časti, a imao sam i honorarni posao. Imao sam i polu normalan društveni život i nekoliko vrlo dobrih prijatelja. Kao takav, ja nisam bio stereotip. Nisam se uklopila u kalup "bolesnog" ili "ludog" djeteta.
Liječnici su mi rekli da sam imao sreće-stvari nisu, a citiram, "toliko loše"-jer sam bio visoko funkcionalan pojedinac. Zato što bih mogao živjeti relativno bezbrižno. Ali nakon što sam (i borio se) nad tom bolešću više od 19 godina, mogu vam sa sigurnošću reći da imati visoko funkcionalnu mentalnu bolest nije blagoslov. Ne baš. Zapravo, jednako je opasno, jednako štetno i jednako zastrašujuće kao i obična depresija ako ne i više.
Vidiš, svaki dan se probudim i ustanem iz kreveta. Obučem kćer, spremim joj doručak i odvedem je u školu, a zatim odlazim na posao, ali borim se: razmišljati, osjećati, funkcija.
Depresija ima više nego što se čini. Čak i uz liječenje, neki od Emilynih dnevnih simptoma ostaju, zbog čega se depresija osjeća kao da je kraj nje.
Koje simptome povezujete s depresijom? #ReinkDepression#Mozgo zdravljepic.twitter.com/3TtAjiegoK
- Ponovno razmislite o depresiji (@RethinkDep) 16. travnja 2020
Borim se da budem prisutan i živ.
Naravno, to ne biste znali. Pljusnem osmijeh i nasmijem se lažnim smijehom. Vodim razgovore kao i svi drugi. Ali iznutra vičem. Vrištim. Plačem. Izjedaju me emocije ili sam potpuno prazan i otupio.
I dok se ne ponašam na ovaj način jer to želim, činim to zato što se, podsvjesno, osjećam kao da moram; jer je to moj način ustajanja i borbe. To je moj način preuzimanja kontrole... ili se barem volim pretvarati.
Ili barem vjerujem.
Nažalost, ova fasada je iscrpljujuća. Izolira i čini da se osjećam izgubljeno i samo. To također znači da se moja mentalna bolest ne shvaća uvijek ozbiljno kad se ja obratim jer me ljudi vide snažnom, produktivnom i sretnom. Ne razumiju bol koja stoji iza moje maske tanke od papira.
I to? To je možda najopasniji dio „funkcionalne“ bolesti: nitko ne zna kada se lomim ili raspadam.
Naravno, mogao bih nekome reći. Mogao bih jednostavno reći: "Nisam dobro." No, dio funkcionalne bolesti također znači da osjećam ogromnu krivnju dok se borim; Osjećam da moji problemi nisu veliki problemi. Nemam se pravo žaliti jer sam još uvijek živ. Zato što sam sposoban provoditi svoj život. I zato što sam #blagoslovljen.
Osjećam se kao da nemam pravo napisati ovaj članak jer ima ljudi gorih od mene. Zato sjedim, šutim i patim u tišini - sve dok ne dođem do ili blizu poslovične točke prijeloma. Rijetko priznajem da se borim sve do samoubojstva (što je, nažalost, pomisao koju prečesto doživljavam).
Naravno, ovo nije dobra ili zdrava stvar - ja to znam, to znaju moja obitelj i prijatelji, a to zna i moj psihijatar; zna da kad ga nazovem već se vrzmam po rubu - ali ne mogu si pomoći.
Radim to svaki put.
Dakle, što možete učiniti ako ste, poput mene, "visoko funkcionalna" osoba? Što trebao znaš? Pa, ne znam. Ja stvarno ne. Ali znam da je za mene veliki dio osvajanja moje depresije prihvaćanje da imam depresiju i gledanje na mentalnu bolest kao stvaran bolest.
Samo zato što ste jedna definicija "funkcionalnog" ne znači da ste manje bolesni.
Štoviše, trebali biste zanemariti sranja i oznake, jer nije važno imate li visoku ili slabu funkcionalnost. Svatko je vrijedan pomoći i ljubavi. Znači li to da će stvari biti lakše? Hoće li prihvaćanje učiniti vašu bolest više izlječivom ili boljom? Može biti. Možda ne. Možda ćete se i dalje osjećati izgubljeno, ludo i samo. Ali to je nešto - i to je početak. To je pola uspjeha.
Ako se vi ili netko koga poznajete borite s depresijom, pošaljite poruku „POČNI“ na broj 741-741 kako biste razgovarali s obučenim savjetnikom na Crisis Text Line i/ili nazovite Uprava za zlouporabu supstanci i mentalno zdravlje na 1-800-662-POMOĆ (4357).
Verzija ovog eseja tiskana je u studenom 2018.
Tražite jednostavan način da malo više posvetite svoju pažnju mentalno zdravlje? Evo nekoliko naših omiljenih aplikacija za mentalno zdravlje:
