Nove mame pametno i organizirano kupuju dodatno vrijeme. Kad u vašem danu nema dovoljno sati, upotrijebite neke pametne strategije da biste dobili na vremenu.
Uobičajeno je da nove majke požele da im se dani produže za smještaj svega što trebaju učiniti. S novorođenčetom u kući postoje dodatne odgovornosti koje ostavljaju malo vremena za san, vrijeme s partnerom ili željene trenutke same. Ako vam treba nekoliko dodatnih sati, malo Upravljanje vremenom savjeti će vam pomoći.
Organizirajte se
Organizacija može pomoći u uklanjanju velikog stresa "novopečene majke". Neka vam prioritet bude mjesto na kojem se prijavljujete na sastanke - od pedijatra do radnih obaveza i rokova. Znajući što morate raditi svakodnevno, osim brige o djetetu, ublažit će anksioznost. Također ćete se unaprijed podsjetiti kada trebate zatražiti pomoć prijatelja, obitelji ili dadilje kako biste stigli na sastanak. Planirajte unaprijed s jednostavnim rješenjima, poput čuvanja spremne sigurnosne torbe za pelene i utovara u vaš automobil, ili odabira radne odjeće večer prije. Ne ostavljajući sve do posljednje minute uštedjet ćete vrijeme!
Delegat
Ne bojte se zatražiti pomoć ili dodijeliti upravljive dužnosti onima koji nude. Jednostavno je nemoguće da jedna osoba učini sve, pa razgovarajte sa svojim partnerom i pomoćnicima koje odgovornosti mogu preuzeti. Natjerati ljude da se uključe lakše je nego što mislite, pogotovo ako kućanske poslove razbijete na male zalogaje. Vaš bi partner mogao dobrovoljno otići u kupovinu namirnica ili nakon večere započeti s rubljem. Razgovarajte o tome što treba raditi na dnevnoj i tjednoj bazi i odlučite tko vam može pomoći.
Samo reci ne
Odbijanje često znači da ćete nekoga razočarati, ali s novom bebom vaše je vrijeme ograničeno. Vremenski zahtjevi koji nisu potrebni rastegnut će vas previše mršavo u ovom trenutku vašeg života. Naučite kako ljubazno i odlučno reći ne zahtjevima za koje nemate vremena i energije. U nekom trenutku u budućnosti možda ćete imati vremena za ponovno pokretanje volontiranja i dobrotvorne aktivnosti, ručak s damama ili predsjedavanje odborom. Ako sada nemate slobodnog vremena, recite ne.
Odradite rutinu
Od redovnog rasporeda kućanskih poslova do planiranja večernjih jelovnika unaprijed, raspoređivanje zadataka koje morate obaviti može ublažiti stres i osloboditi dodatno vrijeme. U vašem rasporedu uvijek će biti štucanja - bolesnih supružnika i prolivenog mlijeka - ali rasporedi vas drže na putu da riješite svoje kućne i uredske obaveze. Zapisujući stvari, manje je vjerojatno da ćete zaboraviti važne stvari.
Više o upravljanju vremenom:
• Omiljeni savjeti za uštedu vremena
• Više zadataka za nove mame
• Vodič za super mamu: Upravljanje vremenom
