"Mali vrčevi imaju velike uši" možda je staromodna narodna izreka, ali poruka je i danas točna: naša djeca čuju sve što govorimo i obično to prihvaćaju. Glumcu i poduzetniku ta je činjenica bila na umu Jessica Alba dok kontrolira ono što govori o svom tijelu pred svoje troje djece, Honor (12), Haven (9) i Hayes (3) (s mužem Cash Warrenom).
"Objektiv kroz koji gledam je, sjećam se kako je moja mama govorila o svom tijelu, a zatim me obavijestila o načinu na koji ću sama razgovarati o svom tijelu", rekao je osnivač kompanije Honest Company Odjeća za igru u video intervju. “Čak i kad je moja mama rekla:‘ Prelijepa si ’i‘ Nije važno što drugi ljudi misle ’, nije bilo važno. Uzeo sam njezinu prtljagu. ”
Zbog svog iskustva s govorom svoje majke, Alba je učinila točku da pazi na svoja usta oko svoje djece. "Ulažem veliki napor da ne govorim loše o svom tijelu pred djecom", nastavila je Alba, čije kćeri Honor i Haven povremeno pomažu mami u predstavljanju svoje organske njege tijela proizvoda. “Čak i kad mi se sviđa, čovječe, moje strije ili opuštena koža ili celulit, ili što god to bilo, samo govorim o, poput:‘ Osjećaš li se dobro? Osjećate li se udobno? Osjećate li se zdravo? '”
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Objava koju je podijelila Jessica Alba (@jessicaalba)
Podučavanje djece pozitivnosti tijela ili neutralnost tijela (način razmišljanja u kojem pojedinci manje stavljaju naglasak na svoj fizički izgled) može im pomoći da doživotno cijene svoje tijelo. Internalizacijom autentičnijeg tjelesno neutralnog načina razmišljanja, djeca mogu razviti zdraviju perspektivu prema svom tijelu, što zauzvrat potiče i emocionalno i fizičko zdravlje, prema Shiri Macri, programskoj i kliničkoj direktorici Ženskog centra za prejedanje i emocionalnu prehranu na Green Mountain u Vermontu.
“Djeca se usredotočuju na brigu o svom tijelu na način na koji se osjećaju dobro, umjesto da kažnjavaju tijelo zbog‘ pogreške ’kroz ograničenja, lišavanja, [prekomjerno vježbanje] itd.”, Rekla je Macri za SheKnows. “Poštujući, prihvaćajući i poštujući svoja tijela od malih nogu, djeca uče slušati signale svojih tijela, što zauzvrat promiče zdravlje.”
Doktorica Ann Kearney-Cooke, direktorica Instituta za psihoterapiju u Cincinnatiju, rekla je za SheKnows da potiče roditelje da "okus o tome da pomognete svom [djetetu] u razvoju svih aspekata sebe - ne samo izgleda ”i kad vi učiniti adresu tijelo vašeg djeteta, usredotočite se na funkciju, a ne na oblik.
“Potaknite svoje [dijete] na primjeru da se usredotoči na funkciju tijela i razvije zahvalnost za ono što svaki dio njegova tijela čini za njih,” rekla je.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Objava koju je podijelila Jessica Alba (@jessicaalba)
Savjeti stručnjaka zvuče vrlo slično načinu na koji Alba odgaja svoje dvije kćeri i jednog sina, i vrlo pametan način da se potakne cijeli život na zdrave stavove i navike. Njezino je dijete čak nedavno pokazalo uvažavanje funkcije svog tijela dok je pucalo na neke obruče poput svog djeda, bivšeg košarkaša s koledža Michaela Warrena.
“Mislim da je važno da znate da, bez obzira na to što govorite svojoj djeci, i kako to imate bezuvjetnu ljubav kao roditelj, oni će sebe gledati onako kako vi gledate sebe ", rekla je Alba za Odjeća za igru. “To je nešto poput hodanja šetnjom vs. razgovaraj. "
Ove prekrasne fotografije pokazuju mame koje vole svoja postporođajna tijela.
