Većina ljudi za Valentinovo od čokolade ili cvijeća dobije dragog čovjeka. Ove godine, umjesto drage, dobila sam majku prirodu, a umjesto slatkog dara, dobila sam svoju razdoblje. Ali ovo nije bio nikakav menstrualni ciklus, ovo je bio moj prvo postporođajno razdoblje. Da?
Nemojte me krivo shvatiti, meni kao ženi koja ima menstruaciju od otprilike 18 godina nije nepoznat moj mjesečni ciklus. No, nakon što ste godinu i pol uživali, a da niste okrvavili niti jedan par donjeg rublja (osim nekoliko tjedana lochia nakon rođenja moga sina-hvala Bogu na bolničkim ulošcima i mrežastim rubovima), nisam se baš veselio njezinom povratku.
Prvo: malo o tome kakva mi je bila menstruacija prije trudnoće. Prije nego što smo suprug i ja počeli pokušavati zatrudnjeti, pila sam više od 12 godina. U to sam vrijeme skakutala između nekoliko različitih marki pilula koje su me sve držale na redovitom ciklusu od 28 dana. Posljednja pilula koju sam uzimala bila mi je najdraža - na njoj sam imala samo četiri tablete šećera, tako da mi je mjesečni protok bio kratak i ne sjećam se previše grčeva. Zvuči sanjivo, zar ne?
Nisam bila sigurna što mogu očekivati kad sam prestala uzimati pilulu, ali moje je tijelo prilično brzo palo u ritam ciklusa od 30 dana. Nakon što sam godinama bila na hormonskoj kontroli kontracepcije koja je potisnula neke od nepovoljnijih menstrualnih simptoma, odmah sam primijetila da je moj neregulirani ciklus duži od Bio sam naviknut (5-7 dana umjesto 4 dana), protok mi je bio teži nego prije (morao sam češće mijenjati tampone ili početi kupovati upijajuće) i grčevi su mi bili mnogo bolnije u prva 24 sata od krvarenja (zdravo, ibuprofen!). Mjesecima sam se prilagođavao i prilagođavao ovoj novoj normalnosti.
U listopadu 2017. saznala sam da sam trudna. Do tog trenutka bila sam bez tableta oko godinu dana i praktički sam mogla namjestiti sat na 30-dnevnu menstruaciju. Naravno, to je značilo da sam prvi put obaviještena o trudnoći jer sam zakasnila. Planer Type-A u meni ima sve to pomno dokumentirano tako da kad dođe vrijeme da teta Flow nastavi s mjesečnim posjetima, ja ću biti spreman i čekati je. No, kao i kod mnogih stvari koje naučite u majčinstvu (u osnovi, krštenje zbog nedostatka sna i ispuhavanja pelena), trebao sam biti spreman očekivati neočekivano. Evo, tri stvari koje sam naučio od svog prvog postpartum razdoblje.
Dojenje može odgoditi neizbježno
Tijekom trudnoće imala sam ono što sam smatrala vrlo razumnim očekivanjima o tome kako ću hraniti sina. Htjela bih dojiti, ali znala sam da će biti teško (samo kako teška je druga tema za drugi članak) i znao sam da postoji šansa da to ne uspije iz više razloga izvan moje kontrole. Stoga sam pokušao napraviti što manji pritisak na sebe, čitajući članak za člankom o brojne prednosti dojenja. I dovoljno sam siguran u sebi da priznam da me je iz čiste taštine uvijek najviše privlačilo to što će mi pomoći izgubiti bebinu težinu (#sorrynotsorry). Nakon svega, dojenje sagorijeva oko 500 kalorija dnevno.
Ali znate što još može dojenje? Da, to može odgoditi neizbježno. I pod neizbježnim, naravno, mislim na vašu mjesečnicu. Kada isključivo dojite svoju bebu barem svaka četiri sata danju i svakih šest sati noću, vaše tijelo prestaje ovulirati. Ovaj laktacijska amenoreja sprječava dojilje da dobiju mjesečnicu. Zapravo, oslanjanje na metodu kontrole rađanja laktacijskom amenorejom može biti jednako učinkovito kao i drugi oblici kontrole rađanja - samo približno 2 od 100 žena koje isključivo doje, i to na zahtjev prvih šest mjeseci života svoje bebe, može zatrudnjeti.
Isključivo sam dojila sina tijekom 12-tjednog rodiljnog dopusta. Nakon toga postala sam crpka, zaposlena mama. No, moj raspored proizvodnje mlijeka i ispumpavanje nisu se baš mjerili s apetitom mog rastućeg dječaka, pa smo brzo počeli nadopunjavati formulu. Idući ovim putem, moje tijelo više nije uistinu bilo u laktacijskoj amenoreji. Ali moje tijelo je i dalje potiskivalo funkcije koje uzrokuju menstruaciju.
Polako sam počela odvikavati i pumpicu i grudi oko blagdana i do sredine siječnja ostavila sam iza sebe sav mliječni izraz. Otprilike mjesec dana kasnije, 14. veljače, mjesečnica mi se vratila-u svoj njenoj slavi koja uništava gaćice.
Možda će vas podsjetiti na prvu menstruaciju
Kad sam imala 12 godina i dobila prvu menstruaciju, jasno se sjećam dana jer sam u školi nosila kaki boje i te sam večeri imala kotiljionicu iz 7. razreda. Na prvom mjestu krvi u mojoj kupaonici u srednjoj školi, izradila sam jastučić od toaletnog papira i molila se da dođem kući, a da me lagane hlače ne izdaju (srećom, nisu).
U godinama koje sam uzimala pilulu uvijek sam točno znala kada treba predvidjeti mjesečnicu i uvijek sam bila spremna. U godini prije nego što sam zatrudnjela, postala sam jako dobra u igri iščekivanja. Thinx i panty liners su bili moji najbolji prijatelji. Ali nakon bebe? Sve su oklade bile isključene. Zaista nisam imala pojma kada ću dobiti menstruaciju. Ikad sam izviđač pokušavala biti što je moguće spremnija, a tampon mi je cijelo vrijeme bio diskretno uvučen u novčanik nakon što sam prestala dojiti i cijediti. Znala sam da neće proći tako dugo prije nego što ću se ponovno pridružiti ženama s menstruacijom.
Kad je došlo vrijeme, moja se priprema samo napola isplatila. Jer tko svaki put sa sobom nosi novčanik u kupaonicu ureda? Ne ova djevojka. Tako sam na Valentinovo, dok sam gledao dolje u krvavo nabubrenu žlijebicu, napravio istu podlogu od toaletnog papira od 12 godina, izmolio molitvu i odjurio natrag do svog stola. Barem sam ovaj put nosila crne traperice i imala tampon u blizini.
Prvi ciklus (ili nekoliko) može biti nepravilan
A ako si ja, to je to visoko neregularan. Bilo mi je naivno pretpostaviti da ću se vratiti u svoj 30-dnevni ritam. I iako sam znao da se možda neće vratiti natrag na svoj uobičajeni utor, nisam mislio da će mi se tijelo previše udaljiti od njega. Ali do 33. dana, bez i najmanje svjetlosnih mrlja, postao sam nervozan. Zapravo toliko nervozna da sam lovila zadnji preostali test trudnoće u našoj kući i uzela ga.
Moj muž i ja bili smo na sigurnom-koristili smo zaštitnu barijeru, kako mi je savjetovao moj OB-GYN-ali moj tip A se pokazao. Test je bio negativan i odmah sam počeo guglati bilo što o duljini postporođajnih ciklusa. Prema Cleveland Clinic, prvih nekoliko postporođajnih razdoblja može biti nepravilno. Nažalost, ne postoji veliko pravilo za kako mogu biti nepravilne. Američki koledž opstetričara i ginekologa jednostavno savjetuje da oni "mogu biti duži ili kraći" i "polako će se vratiti u normalu". Zatim je 39. dana ponovno iskočila.
Sedmog dana novog ciklusa, tjedan dana kasnije, stavljena mi je spirala. Znam da moram pričekati još malo prije nego što mi se tijelo smiri u drugi ritam što se tiče ciklusa zabrinut, ali opsesivni planer u meni je sretan što postoji neka privid normalnosti menstruacije horizont.
Ovo je sponzorirani post.
