Nije uvijek lako jedi zdravo kad ste odrasli i kad ste klinac koji pokušava donositi hranjive odluke o hrani kada znate da u kutiji ima kutija kolačića, to je još veći izazov. Što roditelj treba učiniti? Jedna mama je imala rješenje to je tako briljantno, a tako jednostavno, ne možemo vjerovati da to prije nismo vidjeli: napuni vrata hladnjaka zdravi zalogaji za samoposluživanje koju njezina djeca mogu uzeti kad god žele.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Nedjeljna samousluga spremna je za tjedan. 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Nakon kupovine namirnica uvijek operem i pripremim svu hranu koja se smatra samouslužnom u našoj kući. Samoposluživanje za moje dijete znači pomoći si bez pitanja i to je uvijek u redu zalogaj (u bilo koje doba dana, grickalice prije spavanja itd.) Također mi pomaže kad pakiram ručkove i grickalice ili kao prilog kada večera ne uključuje nešto što će svakako pojesti ili ako imamo puno posla noć. Ima nešto uistinu spremno za zgrabiti što tjera djecu da ga pojedu. Mogla sam ostaviti bebinu mrkvu u vrećici ili ostaviti grožđe na stabljikama, ali oni to nisu pojeli. 🤷🏻♀️🤦🏻♀️Više mojih rutina pripreme za nedjeljni obrok možete vidjeti u mojim istaknutim stavkama pod Priprema obroka 🍎🥒
Post objavljen od Sarah | Željni učitelj (@theeagerteacher) uključeno
Ideja, koja pripada Sarah Hornung, školskoj administratorici iz Buffala u New Yorku, jednostavna je. Ona čini stvari poput voća, povrća, jogurta i sira lako pristupačnim u hladnjaku. Grožđe se skida sa stabljika, dječja mrkva izvadi iz vrećice, krastavci se narežu na ploške i svi su smješteni u posude veličine četvrtine koje se nalaze na vratima hladnjaka, gdje ih djeca mogu dosegnuti kad god stignu gladan. Pravila su da se ovi zalogaji mogu jesti u bilo koje vrijeme bez potrebe pitati odraslu osobu, čak i prije večere ili spavanja.
Hornung priprema svu hranu nakon kupovine namirnica nedjeljom, tako da kad tjedan počne zdravi zalogaji već su opskrbljeni. Također ih koristi za pakiranje ručkova, a djeci daju alternativnu opciju kada ne vole prilog uz večeru.
Ova je ideja očito savršena za djecu, ali što je s nama odraslima koji izgleda ne mogu skupiti energiju za otvaranje ladice s proizvodima kad smo beznačajni? Čini se da bi bilo tko mogao imati koristi od držanja raznog već pripremljenog voća, povrća i drugih hranjivih namirnica spremnih za jelo u hladnjaku. Ako otvorite vrata i to su prve stvari koje vidite, I ne morate obaviti dodatni "posao" ispiranja ili rezanja bilo što, velika je vjerojatnost da ćete imati puno veću vjerojatnost da ćete izabrati nešto zdravo, a ne otići na pakiranu, prerađenu hranu umjesto toga.
Hornung je svoje kontejnere dobila u trgovini dolara, pa je ovaj hladnjak za hladne obroke povoljan za svakoga. Nije loša ideja započeti ovakav projekt prije blagdanske sezone kolačića!
