Za neke žene trudnoća je povjetarac ispunjen komplimentima o sjajnoj koži i božanskom, rastućem trbuhu. Drugima je to mnogo teže. Ali u koji god logor upadnete, svaki trudna žena zaslužuje da se s vremena na vrijeme mazi.
Mnoga su lječilišta ovih dana na jelovnik dodala usluge povezane s trudnoćom, poput masaže tijekom trudnoće. Oni su osmišljeni s obzirom na trudnice, međutim, prije nego što uđete u svoju banjsku avanturu, evo što trebate znati dok prolazite banjski tretmani dok je trudna.
Odabir pravog toplica
Spa usluge često uključuju proizvode i tehnike koje će, ako se učine ispravno, opustiti majku. No ako su učinjeni pogrešno ili s pogrešnim proizvodima, mogli bi biti štetni za mamu i bebu. Kako bi odabrali toplice prikladne za trudnoću, stručnjaci kažu da traže akreditirano lječilište s iskustvom u trudnoći.
“Pobrinite se da toplice imaju prenatalnu masažu uključenu u njihov standardni izbornik usluga. To će ukazati na to da toplice razumiju jedinstvene zahtjeve prenatalne masaže, da su dobro razmislile i sposobni su učinkovito pružiti uslugu u bilo kojem trenutku ”, rekao je direktor toplica za Lakeway Resort and Spa u Austinu, Teksas.
Odabir pravih usluga
Autorica Shelly Rivoli bila je razočarana kada je otišla u Oprahino omiljeno lječilište Miraval u Tucsonu u Arizoni i otkrila da u sedmom mjesecu trudnoće nije mogla imati neke usluge koje je očekivala do. No, to se razočaranje promijenilo u blaženstvo kad se podvrgla pilingu pustinjske soli. “[Bio je to raj na zemlji, a učinio ga je još ugodnijim zbog trbuščića koji su koristili kako bih mogao udobno leći na prednju stranu”, kaže Shelly.
Također je uživala u masaži, kao i u tretmanu lica sljedećeg dana. “Estetičarka mi je prilagodila trudnički trbuh podižući sjedalo više nego inače, i to je bilo božanski, kao i samo uživanje u tišini i udobnosti razmaženosti. Odatle sam otišao na (abhyanga) masažu, gdje sam opet bio smješten s trbuščićem i mislim da su ulja bila posebno korisna i utješna za moju kožu koja se rasteže. ”
Masaža u trudnoći ili masaže tijekom trudnoće izvrsne su za ublažavanje preopterećenih mišića i kostiju. Nega lica također je omiljena usluga, kažu neki stručnjaci.
“Klijentice uvijek vole opuštajuće lice, jer se često koža tijekom trudnoće dramatično promijeni. Odlučite se za hidratiziranje lica umjesto kemijskog pilinga - koji se ne preporučuju tijekom trudnoće ”, kaže stručnjakinja za ljepotu Susie Galvez, autorica brojnih knjiga. “I dalje jedna od najboljih vrijednosti za cijenu je spa pedikura. Traje više od mjesec dana, a za one koji imaju poteškoća s dosezanjem, a kamoli s vidjenjem prstiju na nogama, to je zaista iskustvo maženja. ”
Što treba izbjegavati
Vruće kade su zabranjene tijekom trudnoće, kao i spa usluge koje povećavaju tjelesnu temperaturu poput saune i obloga.
Također, pripazite koja se eterična ulja koriste u vašim tretmanima - neka nisu sigurna tijekom trudnoće. “Neka eterična ulja nisu u skladu s trudnoćom - pa prije tretmana provjerite koja se ulja koriste. Posjetite www.aromatherapy.com za istraživanje. Ali nemojte se bojati koristiti eterična ulja - mogu biti izvrsna za rješavanje različitih nuspojava trudnoće. Samo budite svjesni kako reagirate na njih - trudnoća može stvoriti preosjetljiv miris ”, kaže Ann Brown, Član Uprave Međunarodne udruge lječilišta i direktor toplica u Spa Shiki u loži Četiri godišnja doba na jezeru Ozark, MO.
Ako vam se nešto ne čini u redu, svakako to preispitajte. Nakon što je Kelly od gđe. CPA blog imao je opuštajuću poruku o trudnoći, sjela je za njegu lica... i to je bilo katastrofalno.
“Za moje lice, osoba za to nije bila upoznata s osjetljivošću kože u trudnoći. U jednom sam trenutku zapravo povikao! Sve je gorjelo i boljelo, a ja sam stalno razmišljao da će sljedeće što će učiniti biti nešto da mi rashladi lice i pomogne mu u smirivanju. Ali to je nastavilo biti nešto što VRIJEDI! Konačno je na kraju pokušala staviti neku vrstu vitamina C seruma na moje lice i osjetio sam se kao tekuća vatra. Povikao sam i morala ga je brzo obrisati. Zatim je obavila ekstrakcije. Bilo mi je toliko loše kraste na licu tjedan dana. Bila sam umorna ”, kaže Kelly.
Galvez kaže da ako se nađete na mjestu Kelly, odmah se javite. “Razgovarajte s estetičarom i izrazite neugodne osjećaje. Njega lica trebala bi biti opuštajuća i hranjiva za kožu i klijenta ”, kaže ona.
Iskorištavajući vrijeme
Nemojte samo trčati unutra i van dok ste u toplicama i trudni. Odvojite vrijeme i uživajte u svemu što spa nudi.
“Opustite se u sobi za meditaciju, ako je u toplicama. Popijte… šalicu vrućeg čaja za detoksikaciju. Usporavanje je jedan od najboljih darova koje možete pokloniti sebi kako biste razmazili sebe i svoju bebu. Spa tretmani pomažu vam da obratite pažnju na svoje tijelo i kako se osjećate, pa iskoristite vrijeme u toplicama da se usredotočite na ono zbog čega se osjećate lijepo i zdravo ”, kaže Brown.
Čitaj više:
- Moda visoke trudnoće: što je vruće, što nije
- Alternative tuša za bebe za drugu bebu i nakon nje
- Planiranje zdrave trudnoće
