Nakon poroda moja druga beba Ponovno sam se našao potpuno zaglavljen u rovovima novog roditeljstva. Između moje prvo dvoje djece postojala je razlika od 11 godina pa sam zaboravila kakvo je to emocionalno turbulentno vrijeme postpartum faza je bila. Kad sam se pogledao u ogledalo, nisam prepoznao ženu koja mi je zurila u leđa: ženu koja je u trudnoći dobila 60 kilograma, težine koja se nije skinula nakon rođenja mog sina. Žena je naglasila nedostatak napretka u dojenju, žena koja je bolovala Nedostatak sna i povezane učinke na njezino mentalno zdravlje.
Ono čega sam se sjećala od ranih dana mog prvog sina bio je onaj osjećaj depersonalizacije koji se može pojaviti kada ste u fazi novorođenčadi. Obećao sam sebi da ću se, unatoč negativnim osjećajima koje sam osjećao prema svom postporođajnom izgledu i tijelu, svakodnevno tuširati i truditi se ne ostati cijeli dan u pidžami. To nije došlo iz mjesta mišljenja da su te stvari loše; nego sam se jednostavno prisjetila kako sam se nakon prve bebe osjećala kao da sam izgubila sebe. Obećala sam si da ću ovaj put učiniti jednostavne stvari kako bih se pokušala osjećati kao cjelovita osoba.
To je, naravno, bilo lakše reći nego učiniti. Kao osoba koja se udebljala u svim trudnoćama, ostala sam u položaju da više nemam odjeću koja pristaje mom okviru - osim odjeću za trudnice koji je bio prekriven mojim ekspanzivnim trudničkim tijelom. Borila sam se s imidžom tijela, ali problem nije bila moja težina - to je bio moj način razmišljanja.
Pomirila sam se s činjenicom da ću morati kupiti neki odjeću kako bih se osjećala dobro, čak i da je u veličini nikad nisam mislila da ću vidjeti milost svog ormara. Međutim, bio sam neispavan, s ograničenim proračunom i jednostavno nisam imao na umu moda. Unesi: ormar s kapsulama.
Ormar s kapsulama jednostavan je način donošenja malo minimalizma u vaš stil. Postoje različiti načini na koje možete uspostaviti ormar za kapsule, a ja bih trebao znati; Zapisala sam se nekoliko sati na Pinterestu čitajući o ovome dok sam očajnički pokušavala natjerati svoje dijete da se zaključa. Osnovna premisa je sljedeća: Mnogi od nas imaju gomilu odjeće koja zauzima prostor u ladicama, ali koju nikad ne nosimo jer je zastarjela ili nam se jednostavno ne sviđa. Ormar s kapsulama uspostava je nekoliko osnovnih komada koji su, uglavnom, "zimzeleni" - i mogu se odjenuti sezonskim komadima ili pribor. Nema više kupovanja hrpe odjeće kako bi se pratili trendovi, niti pokušavanja smišljanja kako do toga doći komada za zajednički rad, nema više vremena za odijevanje isprobavajući i odbacujući sve posjedujete. Zvuči odlično, zar ne?
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Sutra ću imati 36! Zapravo volim starenje (do sada 😂). Hvala @mommycusses što si mi ilustrirao ovu fotografiju i učinio da izgledam kao tropski anđeo... .. #zdravoživjetiza vrućemesme #shittylifecoach #birthday kurch
Post objavljen od Mandi Em🌿 Ѡêℓℓiêss Ѡɨtςɦ (@mandi.em) uključeno
Kako sam počeo
Sada, kada sam počeo razvijati svoju „kapsulu“, pokušao sam prvo dobro pogledati stvari koje sam zaista volio nositi (Marie Kondo bila bi ponosna) - oni komadi koji se peru iz tjedna u tjedan, dok se druge stvari zadržavaju u ormaru samo zauzimajući prostor. U mom slučaju, primijetio sam da sam usvojio neku vrstu "uniforme za mamu" koja se sastoji od tajica, majica ili majica bez rukava i lepršavih kardigana. Kad se sve završilo, to sam svakodnevno nosila i bilo mi je ugodno. Stoga sam krenuo u potragu za svojim novim apsolutnim favoritima od sljedećeg:
- Tajice
- Traperice
- Jednobojne majice i majice
- Kardigani i veste
- Nakit/šalovi s naglaskom
I to je to. Iskreno, rezultati su bili nevjerojatni. Korištenje ove formule osnovne "uniforme" uštedjelo mi je tonu vremena ujutro. Činjenica da sam išao s poznatim skupom stvari za koje sam znao da se osjećam ugodno dovelo me do toga da nisam gubio vrijeme pokušavajući natjerati određene stavke da "funkcioniraju". Ja uspio je pomiješati i uskladiti komade te dobiti istu odjeću da izgleda drugačije s dodatkom stvari poput šalova, nakita, cipela različite boje, itd.
Zašto je upalilo
Na kraju, ovo je imalo trenutni učinak na moje samopoštovanje; Osjećao sam se ugodno, što mi je pomoglo da skrenem pozornost na druge stvari, a ne samo na razdvajanje tijela. S obzirom na činjenicu da sam bila u plačljivoj fazi pospanosti i nedostatka sna, izvaditi iz ruku ovaj veliki dio moje jutarnje rutine bila je velika stvar. Moje mentalno zdravlje se poboljšalo, kao i razina stresa.
Kako to učiniti
Ako ste i vi mama nakon poroda koja želi isprobati ormar s kapsulama, prije svega napravite popis svega u čemu se osjećate ugodno. Pokušajte smisliti svoju "uniformu", koja može biti slična mojoj, ali će se vjerojatno razlikovati od nje. Razmišljajući ovo može vam reći koje stvari vjerojatno neće završiti na hrpi odbačenih proizvoda kad se pokušavate odjenuti svako jutro. Zatim smislite neke dodatke koje možete koristiti za isprobavanje i odijevanje odjeće. Kad ste u kupovini, pokušajte shvatiti bi li novi predmet koji biste kupili odgovarao onome što već posjedujete kako biste napravili barem tri nove kombinacije odjeće. U konačnici, dok ovo isprobate, vidjet ćete što vam odgovara, a što ne.
Moj jedini savjet? Blještavi ili privlačni komadi vjerojatno su bolji kao dodaci, tako da ne morate brinuti da ćete „izaći iz mode ili potrošiti novac na stvari koje vam se kasnije neće svidjeti.
Iako se čini tako jednostavnim, ormar s kapsulama doista mi je spasio razum nakon poroda - toliko da još uvijek koristim ovu tehniku. Odjenuti se lako, a ja trošim manje novca na odjeću koja izgleda sjajno u trgovini, ali zbog čega se kod kuće osjećam manje samopouzdano. Iako su moja djeca sada puno starija, još uvijek ubirem blagodati te poslijeporođajne "kapsule". Tko bi pomislio?
Što kupiti
Jednobojne majice i majice nevjerojatne su u postporođajnoj fazi, jer su rastezljive, udobne i pristaju uz gotovo sve.
Prozračan tenk s visokim grlom, 27,99 USD u Athleta.
Dugi lepršavi kardigani i džemperi također su omiljeni jer su super udobni i lako prikrivaju sve nezgode povezane s hranjenjem (zdravo curenje grudi!).
Jednostavni ženski ležerni otvoreni prednji pleteni džemper s dugim rukavima s džepovima, 26,99 USD-29,99 USD Amazon
Tajice su klasik za opuštanje, jogu za bebe i mene, ručne poslove i još mnogo toga-i definitivno sastavni dio svake postporođajne "mame-forme". Osim toga, dobro se drže protiv pljuvanja djeteta.
Moto tajice, 110,00 USD u Alo.
Ipak, jeste li zaista mama ako nemate... mama traperice? Stereotipi na stranu, nema zamjene za najbolje. traperice. ikad. S trapericama iz snova i tajicama iz snova, sve je spremno.
Mama traperice, 37,46 USD u Američki orao.
Naglašeni komadi poput šalova izvrstan su način za odijevanje inače običnog odijela i pružaju bonus pokriće dojiljama.
Zlatna marama shibori, 34,99 USD u Amazon.
Statement nakit može lako transformirati istu odjeću na mnoštvo različitih načina.
Bocar zrnasta izjava ogrlica od sjemenki, 14,99 USD u Amazon.
Naša misija u SheKnowsu je osnažiti i inspirirati žene, a mi predstavljamo samo proizvode za koje mislimo da će vam se svidjeti jednako kao i nama. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na vezu u ovoj priči, možemo primiti malu proviziju od prodaje.
