Dok bi dječja spavaća soba trebala biti mjesto za igru i snove, ona također može biti uzgajalište plijesni, grinja, peruti i drugih alergena koji mogu otići djeca njuškanje i kihanje. Ne iznenađuje da su alergijska stanja najčešća medicinska bolest koja pogađa djecu u Sjedinjenim Državama - i mnogi alergolozi ukazuju na spavaće sobe kao mogući uzrok.
Evo pet načina da smanjite okidače alergija u spavaćoj sobi vašeg djeteta i zauvijek obuzdate kihanje i njuškanje.
Isključite plahte
Grinje su posvuda, ali posebno vole spavaće sobe - posebno posteljinu. Prema a Studija iz 2011, ljudska bića luče 500 milijuna stanica kože dnevno. Ove se stanice kože mogu nakupiti na plahtama i jastučnicama, privlačeći grinje, koje se njima hrane. Da biste spriječili grinje, perite plahte, jastučnice i deke barem jednom tjedno u vrućoj vodi (130 stupnjeva celzijusa).
Uložite u novi madrac
Iako su grinje obično krivci alergije u krevetima neki ljudi također prijavljuju njuškanje i kihanje zbog materijala poput lateksa ili guščjeg paperja u madracima ili nadmadracima. Provjerite materijale za madrac, navlake i deke te umjesto toga razmislite o ulaganju u organski, hipoalergenski madrac ili oprugu. Ako to nije moguće, možete madrac i opružnu kutiju također zatvoriti vinilnom navlakom kako biste spriječili grinje.
Oslobodite sobu od tepiha
Ako je vaše dijete prosulo nešto u svojoj sobi (a što nije?), Tepih je vjerojatno postao leglo plijesni, što može biti teški okidač kronične alergije kod djece. Razmislite o postavljanju tepiha s niskim hrpom - ili još bolje, zamijenite tepihe za linoleum ili tvrdo drvo kako biste lakše vidjeli (i očistili) prašinu koja se nakuplja.
Koristite zračni filter
Nažalost, grinje i plijesan nisu jedini alergeni koji ulaze u prostor vaše djece. Poznato je da pelud, duhanski dim i perut kućnih ljubimaca uzrokuju kronične alergije. Jedna linija obrane od svega toga je HEPA filter koji tjera zrak kroz visokoučinkoviti filter za čestice koji hvata alergene i čisti okolni zrak. Razmislite o kupnji samostalnog zračnog filtra ili usisavanju tjedno s vakuumom filtriranim HEPA-om.
Držite kućne ljubimce (i štetočine) vani
Kućni ljubimci, poput pasa i mačaka, proizvode perut, koje su mrtve stanice kože koje mogu izazvati alergijsku reakciju kod nekih ljudi. No, čak i ako nemate kućnog ljubimca, poznato je da glodavci i žohari izazivaju i alergije. (Glodavci šire dlaku slično psima i mačkama, dok žohari su sami alergeni.) Držite kućne ljubimce izvan spavaćih soba i s kreveta, a mamce i zamke hvatajte žohare ako ih imate. S druge strane, sprejevi od žohara, mogu pogoršati alergije.
Iako je nemoguće ukloniti svaki alergen iz bilo koje sobe, ovih pet stvari veliki su koraci i pomoći će vašem djetetu da bolje diše - i spava - u svojoj spavaćoj sobi.
Ovaj post sponzorira dječja Allegra.
