Nakon njenog velikog publiciteta "Godina zdravlja", rekla je Rebel Wilson na Instagram TV -u podijeliti nešto više o tome kako i zašto se odlučila posvetiti svom zdravstvenom putu tijekom iznimno čudne godine 2020.
Znajući da zbog pandemije vjerojatno ove godine "možda neće toliko raditi", rekla je "Ja znao sam da ću imati malo više vremena. " Rekla je i da je mnogo razmišljala o plodnosti i njezini planovi za spremanje jaja kad je napunila 40 godina - i odlučila da bi joj taj skok mogao jamčiti da će slijediti neke od svojih drugih zdravstvenih ciljeva.
“Također sam zamrzavala jaja jer - kao što bi sve dobre žene u karijeri trebale napomenuti - da ako je to nešto što vas zanima, prilično je dobro vrijeme za to. bio sam razmišljati o plodnosti i imati kvalitetna jaja u banci pa sam rekao: ‘U redu, učinit ću ovo. Ozdravit ću ', rekla je. "I kako sam počeo [da] sam otišao na profesionalno mjesto napraviti detoksikaciju."
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Post koji je podijelila Rebel Wilson (@rebelwilson)
Boraveći u VivaMayru, wellness centru u Austriji, Wilson se usredotočio na izradu prehrambenih zamjena - što uključivalo smanjenje šećera i glutena te prelazak na cjelovitu, visokoalkalnu hranu (pomislite: povrće, riba, itd). Nakon što se osjećala prilično dobro u vezi s tim promjenama, Wilson je rekla da je odlučila izmijeniti svoje planove za 2020. kako bi promijenila način na koji bi pristupila prehrani i tjelovježbi.
Postavivši svoje namjere i napisavši sebi pismo o svojim ciljevima, Wilson je odlučila da njezine promjene nisu bit će o gubitku težine ili promjeni veličine haljine, već o tome da prati ono što joj se čini dobro tijelo.
“Je li mi drago što sam to učinio? Da ”, rekao je Wilson. “Cilj nikada nije bio biti mršav. Nikada se nije smjelo uklopiti u određenu veličinu haljine. Tamo sam stavio težinu gola jer mi je trebala neka opipljiva stvar... Ono na što sam ponosan sam to radim i imam puno više ravnoteže sada u životu. ”
Prije nego odete, provjerite ove snažni citati koji potiču zdrave stavove o hrani i tijelu:
