Mnogo sam godina pokušavao smisliti kako izliječiti svoju akne, i na kraju sam napravio karijeru pomažući ženama koje imaju istu borbu.
Mnogo stvari može doprinijeti nastanku akni, a posljednje što želite učiniti je pogoršati problem. Nažalost, vidim da mnogi ljudi rade upravo to, a da toga nisu ni svjesni.
Kako biste izbjegli slične pogreške, evo pet najčešćih navika njege kože koje morate prekinuti.
Korištenje previše proizvoda
Mnogi ljudi misle da su akne aktualni problem, pa se oslanjaju isključivo na lokalne proizvode. Proizvodi mogu pomoći, ali više ne znači bolje.
Koža sklona aknama često je osjetljiva na proizvode i sastojke. Što više koristite, vjerojatnije je da ćete uzrokovati više izbijanja.
Moj savjet: Držite se osnova. Koristite nježno sredstvo za čišćenje, tonik i jednostavnu hidratantnu kremu. Povremeno koristite spot tretman i pokušajte pronaći proizvode sa što manje sastojaka.
Stalno koristite oštre proizvode
I dalje se držeći lokalnog rješenja, mnogi ljudi koriste oštre, agresivne proizvode u borbi protiv akni.
Nažalost, mnogi od ovih proizvoda mogu izazvati upalu na koži, što izaziva akne. Ovi proizvodi kožu ostavljaju ranjivom i manje sposobnom za borbu protiv infekcija, a neki proizvodi potencijalno uzrokuju akne koliko ih liječe.
Moj savjet: Koristite blaže proizvode koji potiču ozdravljenje, a sve agresivno spremite za povremeni tretman na licu mjesta.
Prekomjerno piling
Gornji sloj vaše kože štiti vašu kožu i održava ravnotežu vode i ulja. Stalno uklanjanje vanjskog sloja može dovesti do ranjivosti kože, iritacije i upale - što neće pomoći vašim aknama.
Moj savjet: Koristite piling ne više od dva puta tjedno ako koristite piling za poliranje. Ako koristite proizvod koji kemijski ljušti - poput enzima - koristite ga nekoliko tjedana, a zatim uzmite tjedan dana pauze. Uvijek budite izuzetno nježni ako imate aktivne akne.
Branje
Popping prištići imaju puno potencijalnih problema - i nultu korist.
Pore su već u vrlo osjetljivom stanju pa će ispucavanje vjerojatno uzrokovati dodatnu štetu i povećati vjerojatnost nastanka ožiljaka. Možete puknuti sluznicu pora, gurajući tu "rupu" u krvotok, pogoršavajući infekciju i iritirajući druge pore oko nje. Također biste mogli trajno oštetiti otvor pora, što bi rezultiralo većim porama za koje je vjerojatnije da će imati problema u budućnosti.
Moj savjet: Kad god osjetite želju za iskakanjem, pokušajte se odvratiti i učiniti nešto drugo rukama. Bez šale, znao sam držati mjehurić u kupaonici kako bih mogao iskočiti to umjesto mojih prištića!
Analizirajući sve pore na vašem licu
Još jedna uobičajena navika za one s aknama je neprestano pregledavanje svakog centimetra kože. To je prva stvar koju učinite ujutro i posljednja stvar prije odlaska u krevet.
Možda mislite da je korisno pokušati odlučiti je li vaša koža bolja ili lošija, računajući koliko se novih prištića pojavilo, raspravljajući o tome je li taj prištić na bradi veći - ali nije.
Prekomjerna analiza vaše kože može stvoriti stres i tjeskobu, a stres dovodi do izbijanja. Tako da na neki način, neprestano obraćajući pozornost na svoje akne, to i držite tamo.
Moj savjet: Postavite mjerač vremena kada uđete u kupaonicu koji će vam dati dovoljno vremena za umivanje. Manje je vjerojatno da ćete se motati oko ogledala i analizirati svoju kožu. Ako se ne možete oduprijeti porivu, ozbiljno razmislite o tome da neko vrijeme prekrijete kupaonsko ogledalo. Morao sam to učiniti!
Prekidanje ovih navika i slijeđenje mojih prijedloga uvelike će pomoći da vaša koža zacijeli i spriječiti vas da sabotirate napore za njegu kože.
