Postoji onaj dobar get-your-groove-on funk (govorim s tobom Bruno Mars) i onaj loš funk ne možeš dobiti-your-booty-off-the-couch. Današnji izazov? Okrenite loše na dobro i vratite svoj utor, Stella.
t
t Kad ste u funku, osjećate se loše, osjećate se lijeno i osjećate se kao da se jednostavno ne isplati izgledati dobro, kretati se desno, stajati visoko i dopustiti da vaša bajkovitost zasja.
t Vrijeme je za rješavanje problema.
1. Upaliti svjetlo
t "Sreća se može pronaći, čak i u najmračnijim vremenima, kada se čovjek samo sjeti upaliti svjetlo." Dumbledore je dobro shvatio. Tko je znao? U vašim najmračnijim vremenima, kad se funk jako približava, gotovo svako svjetlo može vam podići raspoloženje, ali prirodna sunčeva svjetlost je najbolja. Zato izađite van i ulovite zrake koje će vam uljepšati dane. Banalno, ali istinito.
2. Ugasiti svjetlo
t Nedavna istraživanja sugeriraju da bi, iako se morate natopiti sunčevom svjetlošću, svjetla doslovno trebala gasiti kad ste spremni za spavanje. Čak i malo svjetla, poput noćnog svjetla, vašeg mobitela (hm... ja sam kriv) ili televizora (čak i ako ste birali u mai emisiju), može vas zabrinuti. Još nije sasvim jasno što se događa, ali čini se da kad nije potpuno mrak kad vi spavajte, vaš se mozak samo malo mijenja, a ta mala promjena može imati veliki utjecaj na vas raspoloženje. Hrčci koji nisu naspavali lijepu tamnu ljepotu prestali su uživati u dobrim stvarima u životu. Ne budi tužan hrčak. Bacite noćno svjetlo samo u slučaju da je istraživanje u potpunosti prenosivo na ljude.
3. Ustani (hvala, James Brown)
t neka 'govori endorfini. Endorfini su prirodne tvari koje tijelo proizvodi tijekom intenzivnog vježbanja. Oni su odgovorni za "trkačev vrhunac" i za opći osjećaj dobrobiti, pa čak i euforiju koju osjećate nakon dobrog treninga. Želite li uništiti funk? James Brown je bio u pravu, ustanite i pomaknite tijelo. Endorfini će vam popraviti raspoloženje, vježba će vam zategnuti stražnjicu. Sretno i vruće, kako šik!
4. Izađi
t Ne ostanite zatvoreni sami. Prijatelji, obitelj, suradnici pa čak i taj pomalo dosadni barista svi vam nesvjesno mogu pomoći u borbi protiv funka. U interakciji s drugima osoba se osjeća povezanom i stimulira vaše tijelo i mozak. Stimulacija je dobra; jača vaše tjelesne funkcije koje se bore protiv funka. Još bolje? Učinite nešto zabavno s drugima; zabava rađa zabavu, a nećete je ni primijetiti jer vam podiže raspoloženje.
5. Skloni se
t Ljudi govore o tome da zaglave u funku, kao da ih neka vrsta živog pijeska drži na mjestu na kojem ne žele biti, a čini se da ne mogu otići. Razgovarali smo o fizičkom bijegu, ali morate pobjeći i psihički. Odvratite pažnju. Učinite nešto novo. Probajte chorizo. Predstavite se momku koji je uselio u 3B. Siđite na drugom stajalištu podzemne željeznice. Odvedite djecu na koncert. Uspon na Kilimandžaro. Naučite svirati ukulele. Stimulacija vašeg mozga na nove načine prekida ciklus zbog kojeg ćete biti utopljeni.
t Pa ustani, izađi!
