Lako je postati toliko zaokupljen užurbanošću svakodnevnog života, posla, dječjih aktivnosti i obveze koje zaboravljamo odvojiti za najvažnije od svega: naše unutarnje blagostanje.
t
t Pokušaj pronaći ravnotežu između onoga što treba učiniti, nasuprot onoga što se mora učiniti. Kad život postane užurban, pokušavam si odvojiti malo vremena za sebe i prepustiti se maženju. Neke stvari koje radim uključuju:
1. Zakažite vrijeme "ja"
t Rezervirajte mani-pedi ili opuštajuću masažu. Stres se smanjuje i osjećat ćete se opuštenije. A i izgledat ćete sjajno. Ako sebi postavite prioritet, to će povećati vaše samopouzdanje i sreću.
2. Nastavi se kretati
t Idite u šetnju ili krenite u teretanu. Vježbanjem ćete povećati endorfin i dati prirodan, zdrav sjaj. Osjećat ćete se bolje znajući da se bavite aktivnošću s pozitivnim zdravstvenim prednostima. Ako vam vježba nije stvar, potražite tečaj joge. Obnavljanje sebe u umu, tijelu i duhu pomaže u postizanju unutarnje ravnoteže i ljepote.
3. Pretvorite svoju kupaonicu u svoj osobni spa centar
t Provedite spa ljetovanje kod kuće. Ako imate djecu, dogovorite partnera da ih gleda sat vremena. Upali svijeću, podigni kosu, namoči se u kadi, stavi masku za lice i uživaj. Sada je dostupno toliko proizvoda za ljepotu koji vam omogućuju dupliciranje kupališnog iskustva. Neki od ovih proizvoda uključuju maske za kosu, tretmane za piling, maske za kosu, svijeće za aromaterapiju i losione/ulja za masažu.
4. Zdrava koža počinje iznutra!
t Najbolji unutarnji sjaj dolazi od sreće i uravnoteženosti. Uvjerite se da se dobro brinete o sebi tako da jedete pravilno i pijete osam čaša vode dnevno. Imati lijepu kožu, izgledati i osjećati se zdravo i njegovati njegu kože pomoći će vam da izgledate i osjećate se najbolje. To se pretvara u unutarnji sjaj koji nećete morati lažirati... bit će stvaran!
tOtkrivanje: Ovaj je post dio plaćene suradnje između SheKnows -a i Nature’s Bounty®. Sva mišljenja su moja.
